Arthritis ist echt: Sie kann Sie steif machen, schmerzen und manchmal geradezu elend machen. Ob Sie es mögen oder nicht, wenn Sie einmal diagnostiziert wurden, wird Arthritis wahrscheinlich für den Rest Ihres Lebens bei Ihnen sein und für viele Menschen kann es mit der Zeit schlimmer werden. Wer sollte also über deine Arthritis Bescheid wissen und wann solltest du es ihnen sagen? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.
Arthritis: Wann und was Sie anderen sagen sollten
An einem bestimmten Punkt sollten Sie Ihre Nähe wissen lassen, dass Sie Arthritis haben. Dazu gehören Ihre Familie, Freunde, Kollegen und Chef. Wie auch immer, wenn Sie sich entscheiden, ihnen zu sagen, und wie Sie das Thema ansprechen, wird je nach Person variieren:
- Ihre Familie. Weil sie Ihnen am nächsten sind, haben Ihre Familienmitglieder das Potenzial, Ihnen bei Ihrer Arthritis zu helfen . "Die meisten Menschen betrachten Arthritis nicht als Behinderung einer Krankheit," sagt Jackson Rainer, PhD, Psychologe und Dekan der Graduate School an der Gardner Webb Universität in Boiling Springs, NC. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihrer Familie etwas beibringen Arthritis. Teilen Sie die Informationen, die Sie von Ihrem Arzt erhalten, und die Forschungsergebnisse, die Sie selbst durchführen, damit Ihre Angehörigen eine bessere Vorstellung davon haben, was Sie durchmachen und wie Sie unterstützen können. Dr. Rainer schlägt vor, dass Sie Ihre Familie fragen: "Verstehen Sie, was das für mich bedeutet?" Seien Sie sich darüber im Klaren, ob Sie Hilfe brauchen, ob Sie Dosen oder Gläser öffnen, einen Einkaufswagen im Supermarkt schieben oder einsteigen und aus der Badewanne.
- Eure Freunde. "Die Leute neigen dazu, harte Dinge auszuprobieren, anstatt ihren Freunden zu sagen, dass sie Hilfe brauchen", sagt Rainer. Widerstehen Sie dem Drang, ruhig zu bleiben und erzählen Sie Ihren Freunden eher, als später, wenn Arthritis beginnt, Ihre Aktivitäten zu beeinflussen, oder wenn Sie einfach jemanden brauchen, der zuhört, wenn Sie sprechen müssen. Wenn Sie um Hilfe beim Einkaufen oder im Haushalt bitten, können Sie Ihre Unabhängigkeit bewahren und sogar Ihre Freundschaften stärken. Seien Sie nicht überrascht, wenn sich Ihr soziales Netzwerk ändert, wenn Sie mit etwas wie Arthritis zu tun haben - Sie werden feststellen, dass einige Freunde bei Ihnen bleiben und andere nicht so entgegenkommend sind, sagt Rainer
- Ihre Mitarbeiter und Ihr Chef. Wenn Arthritis Ihre Fähigkeit, Ihren Job zu machen, beeinträchtigt, ist es an der Zeit, sie bei der Arbeit zu besprechen. Rainer schlägt vor, spezifisch darüber zu sein, wie Arthritis-Symptome dich beeinflussen und wie du dafür behandelt wirst. Nachdem Sie Ihrem Chef gesagt haben, was Sie können und was nicht, können Sie einige neue Methoden vorschlagen, um Arbeit zu leisten, die sich nicht negativ auf Ihre Arthritis auswirkt, sagt Rainer. Dies kann beinhalten, dass Sie eine Spracherkennungssoftware verwenden, wenn Sie am Computer arbeiten, anstatt zu tippen, oder einen neuen Stuhl mitbringen, mit dem Sie bequemer sitzen können. Eine Frau, die Rainer behandelt hatte, fand heraus, dass der Kauf von Stiften und Bleistiften, die einen größeren Halt hatten, ihren Arthritisschmerz signifikant reduzierte. In einigen Fällen kann Ihr Arzt eine Ergotherapie verschreiben, bei der ein zugelassener Arzt, der Ihnen Hilfsmittel und Behandlungen zur Verbesserung der Lebensqualität verschreiben kann, Ihnen helfen wird, Wege zu finden, mit Arthritis effektiver zu arbeiten. Sagen Sie Ihren Kollegen, dass es nicht darum geht, dass Sie weniger arbeiten, sondern dass Sie klüger arbeiten, sagt Rainer. Wenn Sie bereits als harter Arbeiter angesehen werden, werden Ihr Chef und Ihre Mitarbeiter wahrscheinlich Ihre Anfragen unterstützen.
Arthritis: Informieren Sie andere Praktizierende über Ihr Gesundheitsteam
Ein starkes medizinisches Team, mit jedem Mitglied gut informiert über Ihr Arthritis, kann Ihnen helfen, die beste Pflege zu bekommen. So sagen Sie Ihren Ärzten und anderen Versorgern, wie Physiotherapeuten, über spezifische Wege, die Ihre Arthritis betrifft, einschließlich die Schmerz, die es verursacht. Hier ist, was Ihre Ärzte wissen müssen:
- Die Art der Arthritis, die Sie haben. Einige Arten von Arthritis sind mit anderen Krankheiten verbunden, für die Ihr Arzt Sie überwachen möchte. Zum Beispiel, eine entzündliche Arthritis wie rheumatoide Arthritis (wenn Entzündungen macht Ihre Gelenke geschwollen und warm) erhöht das Risiko von Osteoporose. Osteoarthritis (wenn sich Knorpel und Knochen im Laufe der Zeit oder infolge einer Verletzung abnutzen) kann mit einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel, einem weiteren Risikofaktor für Osteoporose, assoziiert sein. In diesem Fall möchte Ihr Arzt vielleicht Ihren Vitamin-D-Spiegel testen, wenn er weiß, dass Sie an Osteoarthritis leiden, sagt Scott Zashin, MD, Rheumatologe und klinischer Professor an der Southwestern Medical School der University of Texas in Dallas.
- Der Schmerz Sie haben Erfahrung. Wenn Sie Arthritis haben, ist es leicht, jede Art von Schmerzen zu beschuldigen, die Sie über die Krankheit verspüren, aber lassen Sie sich dadurch nicht davon abhalten, Ihrem Arzt davon zu erzählen. "Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über Schmerzen", sagt Mahmoud Ahmed, MD, ein Psychiater in der Marshville Clinic im Sacred Heart Hospital in Eau Claire, Wisconsin. Manchmal kann der Schmerz ein Zeichen für etwas anderes als Arthritis sein, wie Krebs, ein gebrochener Knochen oder eine Bandscheibenvorfall (wenn das Gewebe zwischen den Knochen in Ihrer Wirbelsäule wulstig und trifft einen Nerv, was zu schweren Rückenschmerzen führt). Ihr Arzt kann diese Entscheidung treffen, aber nur, wenn Sie die Konversation beginnen.
- Die Medikamente, die Sie nehmen. Erzählen Sie Ihren Ärzten von all den Medikamenten, die Sie gegen Arthritis einnehmen, auch wenn sie an der Theke verkauft werden, sagt Robert H Carter, MD, stellvertretender Direktor des National Institute of Arthritis und Musculoskeletal and Skin Diseases. Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDS), die bei Schmerzen und Entzündungen helfen, können den Magen und die Nieren beeinträchtigen, also ist es etwas, was Ihr Arzt sehen möchte. Und wenn Ihre Ärzte alle wissen, welche Medikamente Sie nehmen, werden sie sich möglicher Arzneimittelwechselwirkungen bewusster, wenn sie Medikamente verschreiben.
Der Umgang mit Arthritis kann das Leben sicherlich schwieriger machen. Aber wenn Sie ein starkes Unterstützungssystem aufbauen, indem Sie die Menschen in Ihrem täglichen Leben wissen lassen, dass Sie diese Krankheit haben, müssen Sie sich nicht alleine damit auseinandersetzen, und dies kann einen enormen Unterschied in Ihrer Gesamtqualität des Lebens ausmachen.
