Inhaltsverzeichnis:
- Ancient Chinese Medizin beschreibt eine Energiekraft namens Qi, die die allgemeine Gesundheit des Körpers reguliert, laut Universität von Chicago Medizin. Wie das Blut im Kreislaufsystem bewegt sich Qi über Meridianbahnen durch den Körper. Wenn Faktoren wie Verletzungen, Stress, schlechte Ernährung oder eine Veränderung der Umwelt den Qi-Fluss stören, folgen laut dem Gesundheitssystem der Universität von Miami Gesundheitsprobleme. Durch das Einführen von Nadeln an bestimmten Stellen im Körper, stellen Akupunkteure das Gleichgewicht von Qi und der allgemeinen Gesundheit des Körpers wieder her, berichtet die University of Chicago Medicine.
- Hsu sagt Akupunktur hat zugenommen in Popularität seit den 1970er Jahren, einfach weil es funktioniert, und jetzt gibt es wachsende Forschung unterstützt seine Wirksamkeit für Angstzustände und andere psychische Erkrankungen.
- Wenn es darum geht, Akupunktur zu versuchen, haben Sie nichts zu verlieren, sagt Hsu. Mit einem zertifizierten Akupunkteur sind die Risiken fast nicht vorhanden und werden durch die potenziellen Vorteile weit überwiegen. Die Mehrheit der Eshkevari-Patienten hat ihr gesagt, dass sie nach nur wenigen Sitzungen besser schlafen und ein stärkeres Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens haben.
SCHLÜSSELAUFNAHME
- Die Akupunktur kontrolliert die Angst, indem sie den Teil des Gehirns beeinflusst, der die Emotionen reguliert Drogen-basierte Behandlungen, Akupunktur hat weniger Nebenwirkungen, arbeitet schneller und hilft dem Körper sich selbst zu heilen.
- Sie könnten denken, Akupunktur ist für Hipster, die nicht an westliche Medizin oder für Ihre alternden Eltern mit chronischen Rückenschmerzen glauben, aber Eine wachsende Zahl von Studien zeigt, dass Akupunktur helfen kann, einen Zustand zu behandeln, der von Zeit zu Zeit alle betrifft: Angst.
Die Behandlung schwerer Angst kann schwierig sein, da sie im Allgemeinen eine Therapie beinhaltet, die nach Monaten der Angst keine Ergebnisse liefert und Depression Association of America. Darüber hinaus kann es Angstmedikamente erfordern, die schwerwiegende Nebenwirkungen haben können, sagt Ladan Eshkevari, PhD, CRNA, LAc, zertifizierter Akupunkteur, Physiologe und stellvertretender Direktor des Nurse Anesthesia Program an der School of Nursing & Health Studies an der Georgetown University in Washington, DC Aber wenn Akupunktur für Angst wirksam ist, verringern sich die Symptome nach den ersten Besuchen, und Praktizierende wie Eshkevari sind zuversichtlich, dass es das Problem an seinen Wurzeln angreift.
Wie Akupunktur für Angst funktioniert
Ancient Chinese Medizin beschreibt eine Energiekraft namens Qi, die die allgemeine Gesundheit des Körpers reguliert, laut Universität von Chicago Medizin. Wie das Blut im Kreislaufsystem bewegt sich Qi über Meridianbahnen durch den Körper. Wenn Faktoren wie Verletzungen, Stress, schlechte Ernährung oder eine Veränderung der Umwelt den Qi-Fluss stören, folgen laut dem Gesundheitssystem der Universität von Miami Gesundheitsprobleme. Durch das Einführen von Nadeln an bestimmten Stellen im Körper, stellen Akupunkteure das Gleichgewicht von Qi und der allgemeinen Gesundheit des Körpers wieder her, berichtet die University of Chicago Medicine.
Dieses Konzept mag für einige als überholt erscheinen, aber Daniel Hsu, DAOM (Doktor der Akupunktur und Oriental Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/…3/index.html […] der New Yorker AcuHealth - Akupunktur in New York, sagt Qi nur eine Metapher für die Stoffwechselfunktion oder die chemischen Reaktionen, die ständig im Körper ablaufen.
Akupunkteure stecken jede Nadel einen halben Millimeter von ihr entfernt Ein Nerv, erklärt Dr. Hsu. Je nachdem, wohin die Nadeln gehen, kann Akupunktur bewirken, dass das Nervensystem schmerzstillende Chemikalien produziert, die natürliche Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen, in Gang bringt oder den Teil des Gehirns stimuliert, der Emotionen steuert, einschließlich Angst. All diese Ergebnisse, fügt Hsu hinzu, können Menschen helfen, sich ausgewogener zu fühlen und eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln.
VERBINDUNG: Versteckte Zeichen von Stress und Angst
Die Mechanik der Akupunktur für Angstmanagement
Hsu sagt Akupunktur hat zugenommen in Popularität seit den 1970er Jahren, einfach weil es funktioniert, und jetzt gibt es wachsende Forschung unterstützt seine Wirksamkeit für Angstzustände und andere psychische Erkrankungen.
Zum Beispiel in einer Studie veröffentlicht im Oktober 2013 im Journal of Akupunktur und Meridian Studies, Studenten, die Eine 20-minütige Akupunktur-Sitzung hatte weniger Angst und eine bessere Erinnerung unmittelbar danach als diejenigen, die keine Akupunktur hatten.
Warum funktioniert es? Eshkevari erklärt, dass äußere Umstände außerhalb deiner Kontrolle deine Ängste auslösen können und dass Akupunktur es deinem Körper ermöglicht, wieder die Kontrolle zu übernehmen.
"Wir stehen ständig unter Stress und Leistungsdruck, der Krankheiten und andere ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen kann. "Hsu sagt. "Akupunktur ist großartig für die Wartung. Es hilft einem langen Leben zu einem besseren Leben. "
Wie funktioniert es? Unter der Leitung von Eshkevari zeigten Forscher der Georgetown University anhand von Laborstudien, dass Akupunktur die körpereigene Produktion von Stresshormonen verlangsamt. Ihre Ergebnisse wurden in der April 2013 Ausgabe des Journal of Endocrinology veröffentlicht.
Nur wenige Prozeduren funktionieren zu 100 Prozent. Das schließt Akupunktur ein, aber es hat Vorteile, die herkömmliche Behandlungen wie Psychotherapie und Medikamente nicht haben, sagt Eshkevari. Sie erklärt, dass Nebenwirkungen, wie Blutergüsse und Schwindel, minimal und ungewöhnlich sind, während einige verschreibungspflichtige Medikamente schwerwiegende Nebenwirkungen haben und zu Abhängigkeit führen können.
Im Gegensatz zur Beratung sehen Patienten mit Akupunktur oft Ergebnisse nach einer Sitzung, und die Ergebnisse verbessern sich mit fortgesetzter Behandlung. Hsu sagt, Akupunktur ist besonders hilfreich für Menschen, die den Drogenkonsum einschränken oder einstellen wollen - verschreibungspflichtig oder nicht. Da es den chemischen Gleichgewicht des Körpers auf natürliche Weise regelt, kann Akupunktur sogar verhindern, dass Menschen überhaupt Medikamente benötigen, sagt er.
Wenn es darum geht, Akupunktur zu versuchen, haben Sie nichts zu verlieren, sagt Hsu. Mit einem zertifizierten Akupunkteur sind die Risiken fast nicht vorhanden und werden durch die potenziellen Vorteile weit überwiegen. Die Mehrheit der Eshkevari-Patienten hat ihr gesagt, dass sie nach nur wenigen Sitzungen besser schlafen und ein stärkeres Gefühl des allgemeinen Wohlbefindens haben.
Wenn Sie bereits wegen Angst behandelt werden, schlägt Eshkevari vor, Akupunktur zu Ihrem aktuellen Regime hinzuzufügen. Wenn Sie sich entscheiden, dass es für Sie funktioniert, können Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um Angstmedikamente abzusetzen. Kontaktieren Sie zuerst Ihren Versicherer, um herauszufinden, ob es Akupunkteure in Ihrer Nähe abdeckt. Dann sprich mit einem Praktizierenden - stelle Fragen und diskutiere offen über einen möglichen Behandlungsplan.
