Natürliche Heilmittel Dos und Don'ts für Multiple Sklerose |

Bevor Sie Geld für Naturheilmittel ausgeben, erfahren Sie, welche für MS hilfreich sein können und welche nicht. Thinkstock

Immer mehr Menschen mit Multipler Sklerose (MS) untersuchen natürliche Heilmittel - meist Kräuter, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel - als Alternative oder Ergänzung zur verschreibungspflichtigen medikamentösen Behandlung.

Aber Vorsicht ist geboten, denn sogar einige Nahrungsergänzungsmittel, die hilfreich zu sein scheinen, haben sich beim Testen als schädlich erwiesen Klinische Studien.

"Sprechen Sie mit Ihrem Arzt ist sicherlich der erste Schritt vor dem Versuch, Ergänzungen zu testen", sagt Ellen M. Mowry, MD, Associate Professor für Neurologie an der Johns Hopkins Medizin in Baltimore und ein Spezialist, der Menschen mit MS behandelt

"Ich glaube manchmal, dass die Leute frustriert sind, dass Ärzte nicht mehr" positiv "über Nahrungsergänzungsmittel sind, aber als Neurologe erwarte ich dieselben qualitativ hochwertigen Daten für ein Supplement, wie ich es für jedes verschriebene Medikament vor der Empfehlung erwarte es ", Dr. Mowry sagt.

Also welche Ergänzungen sind es wert, zu erkunden, und was sollten Sie vermeiden? Hier sind einige natürliche Heilmittel Dos und Don'ts für Menschen mit MS.

Diskutieren Sie Vitamin D mit Ihrem Arzt

Forschung legt nahe, dass niedrige Blutspiegel von Vitamin D das Risiko für die Entwicklung von MS erhöhen kann. Darüber hinaus haben Studien niedrige Vitamin-D-Spiegel mit einer erhöhten Behinderung bei Personen, die bereits an MS erkrankt sind, in Verbindung gebracht.

Aber könnte die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten helfen, die MS-Symptome zu reduzieren? Vijayshree Yadav, MD, Associate Professor für Neurologie und MS Forscher an der Oregon Health & Science Universität in Portland, beschreibt Vitamin D als "viel wichtiger als jede andere Ergänzung" bei Menschen mit MS. Sie und ihre Kollegen bewerten regelmäßig den Vitamin-D-Spiegel im Blut ihrer MS-Patienten und empfehlen die Einnahme eines Supplements, wenn die Spiegel nicht "im hohen Normbereich" liegen.

Obwohl Vitamin D im Allgemeinen sicher ist, fügt Dr. Yadav hinzu zu viel davon kann ein Problem sein, was zu einer Vitamin-D-Toxizität und schwerwiegenden Nebenwirkungen führt. Es ist am besten, ein Vitamin-D-Präparat unter der Aufsicht eines Arztes zu nehmen, der Ihre Blutwerte überwachen kann.

Betrachten Sie Ginkgo Biloba für MS-Müdigkeit

Ginkgo biloba ist ein Extrakt aus den Blättern des Ginkgobaums. Es wird normalerweise genommen, um Gehirnfunktion und Gedächtnis zu verbessern, obwohl klinische Versuche von Ginkgo diese Vorteile nicht durchweg gezeigt haben.

Bis heute sind wissenschaftliche Beweise, die seine Wirksamkeit bei der Behandlung von mit MS verbundenen Gedächtnisverlusten unterstützen, begrenzt, wobei mehrere Studien gemischte Ergebnisse liefern. gemäß der im März 2014 in der Zeitschrift Neurology von der American Academy of Neurology (AAN) veröffentlichten Leitlinien.

"Derzeit empfehlen wir Ginkgo biloba auf der Grundlage der aktuellen Evidenz nicht für kognitiv Funktion bei Menschen mit MS ", sagt Yadav, der der Hauptautor der Leitlinien war.

Auf der positiven Seite, eine Studie, in der Menschen mit MS erhielten 240 mg (mg) pro Tag des Krautes für eine vier- Wochen-Zeit zeigte, dass Ginkgo eine deutliche Verringerung der Müdigkeit Symptome im Vergleich zu den Auswirkungen eines Placebo zur Verfügung stellte.

Nehmen Sie nicht Ginseng für MS-bedingte Müdigkeit

Ginseng, ein Kraut, das in China für medizinische Zwecke für mehr verwendet wurde als 2.000 Jahre, wurde in einigen klinischen Studien gefunden, um Müdigkeit zu reduzieren, obwohl, wie es funktioniert, bleibt unbekannt.

Aber wie in einer Studie im Dezember 2011 veröffentlicht in Multiple Sklerose Journal geben amerikanischen Ginseng-Extrakt an Menschen mit MS Eine Erhöhung der täglichen Dosen von 100 mg, 200 mg und 400 mg in den ersten drei Wochen eines Zeitraums von sechs Wochen zeigte keinen Nutzen. Schlimmer noch, bei einigen Studienteilnehmern traten Schlafstörungen auf, insbesondere bei höheren Dosen.

Yadav fügt hinzu, dass, während kleinere Dosen von Ginseng-Extrakt - weniger als 2 Gramm (g) pro Tag - sicher erscheinen, Dosen von mehr als 3 g pro Tag mit Nebenwirkungen wie Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Hautausschlag, und Durchfall.

Trinken Sie grünen Tee

Eine Studie veröffentlicht im Mai 2014 in der Zeitschrift Multiple Sklerose International festgestellt, dass die Mängel bestimmter Antioxidantien im Blut von Menschen mit MS können dazu beitragen, die Symptome zu verschlechtern. Grüner Tee ist reich an Antioxidantien sowie Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG), eine Verbindung, die das Immunsystem sowie Gehirnzellen stärken kann. Obwohl Studien über die Vorteile von grünem Tee bei Menschen mit MS noch keine schlüssigen Ergebnisse liefern, sind kleine Mengen vollkommen sicher und können dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen.

Grüner Tee ist dagegen nicht ohne Risiko. Eine im November 2015 im Journal of the Neurological Sciences veröffentlichte Studie fand heraus, dass hohe Mengen an Polyphenon E oder Grüntee-Extrakt zu schweren Leberproblemen führen können.

Denken Sie an die Einnahme von Coenzym Q10

Coenzym Q10 ist ein Antioxidans, das natürlicherweise im Körper produziert wird, wo es verwendet wird, um die Nahrung, die Sie essen, in Energie umzuwandeln. Eine Studie, die im März 2016 in der Zeitschrift Nutritional Neuroscience veröffentlicht wurde, zeigte, dass ein Supplement mit 500 mg Coenzym Q10, das einmal täglich für 12 Wochen verabreicht wurde, die Symptome von Müdigkeit und Depressionen bei Menschen mit MS im Vergleich zu denen reduzierte

Aber Yadav sagt, dass diese Ergebnisse in größeren Studien wiederholt werden müssen, bevor der Arzt spezifische Schlussfolgerungen ziehen kann.

Nehmen Sie Supplemente mit Liponsäure

Liponsäure ist ein Antioxidans, das sowohl oral als auch intravenös erhältlich ist . In einem im Juni 2010 in der Fachzeitschrift Fachgutachten Klinische Immunologie veröffentlichten Review stellte Yadav fest, dass Liponsäure in Deutschland zur Behandlung der diabetischen Neuropathie erfolgreich verschrieben wurde. Auch die Ergebnisse einer kleinen Studie, die im September 2016 in der Online-Bibliothek des Europäischen Komitees für Behandlung und Forschung bei Multipler Sklerose veröffentlicht wurde, zeigten, dass MS-Patienten mit 1.200 mg Liponsäure pro Tag 66 Prozent weniger Hirnatrophie hatten als die Teilnehmer die Einnahme eines Placebos und eine signifikante Bewahrung des Hirnvolumens über einen Zeitraum von zwei Jahren.

"Hoffentlich werden größere Studien diese Ergebnisse bestätigen", sagt Yadav. Fürs Erste fügt sie hinzu, dass Liponsäure eine "sichere Ergänzung zu nehmen ist, die auf begrenzten Beweisen basiert, die wir haben."