Zwischen dem Anziehen des Gurtes und dem Einklemmen kann es schmerzhaft sein, mit der Vorbereitung auf die Erkältungs- und Grippesaison zu beginnen. Die Kosten für die Aufstockung Ihrer Hausapotheke mit Erkältungsmitteln können sehr hoch sein. Bevor Sie die Bank in der Apotheke brechen, nehmen Sie sich Zeit, um einen Plan zu machen.
Wenn Sie sich fragen, ob Ihr Geld in dieser Saison gut für kalte Medizin ausgegeben wird, sind Sie nicht allein. Eine Studie von 253 Erwachsenen mit Erkältungen festgestellt, dass die meisten Menschen mindestens eine 25-prozentige Verbesserung der Symptome von erworbenen Vitaminen, Erkältungsmittel oder pflanzliche Behandlungen sehen möchten. Allerdings haben viele rezeptfreie Produkte, sowohl medizinische als auch pflanzliche, nicht gezeigt, um Erkältungssymptome um diese Menge zu reduzieren.
Kalte Medizin: Senkung der Kosten für Medikamente
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie kalte Medizin schneiden können kostet in dieser Saison:
- Sei sparsam und sei geduldig. "Was Menschen tun können, um den Verlauf der Krankheit zu unterstützen, folge dem Ratschlag, den ihre Mutter ihnen beigebracht hat, als sie jung waren: Ruhe, viel Flüssigkeit zu sich nehmen, essen Hühnersuppe, und seien Sie geduldig ", rät Richard Streiffer, MD, Professor und Vorsitzender der Abteilung für Familien- und Gemeinschaftsmedizin an der Tulane University School of Medicine in New Orleans. Eine virale Infektion wird in etwa 10 (möglicherweise miserablen) Tagen verschwinden. Wenn Sie Eltern eines kleinen Kindes sind, bekommen Sie eine Pause von den Medikamentenkosten, da Husten und Erkältung für Kinder unter 4 Jahren nicht empfohlen wird.
- Kaufen Sie Generika. Wenn Sie wirklich wollen eine Erkältung Medizin, um ein bestimmtes Symptom zu behandeln, kämpfen den Drang, die zusätzlichen Dollar für einen Markennamen auszugeben. "All diese Arten von Produkten gibt es schon lange, so dass es keinen Grund gibt, sich um die Generika zu kümmern", sagt Dr. Streiffer. Suchen Sie nach einer Handelsmarke oder einem anderen Generikum.
- Vermeiden Sie Doppelungen. Aus gesundheitlichen und finanziellen Gründen sollten Sie die Anzahl der von Ihnen eingenommenen Erkältungsprodukte begrenzen. Überprüfen Sie die Zutaten und stellen Sie sicher, dass Sie nicht auf die gleichen Zutaten verdoppeln. Zum Beispiel, wenn Sie bereits Acetaminophen (Tylenol) für Ihre Kopfschmerzen oder Körperschmerzen genommen haben, können Sie (und Ihre Leber) kein Multi-Symptom Erkältungsmittel, das auch Paracetamol enthält.
- Suchen Sie nach Gutscheinen oder speichern Rundschreiben. Achten Sie auf Ihre Wochenzeitung oder Gutschein-Angebote für Schnäppchen auf Grundlagen der kalten Medizin.
- Verwenden Sie Hausmittel. Zusätzlich zu Hühnersuppe und viele Flüssigkeiten, möchten Sie vielleicht ein Dampfbad oder Dusche versuchen, Stau oder Schluck zu erleichtern heißes Wasser mit Honig und Zitrone, um Ihre Halsschmerzen zu lindern. Aber seien Sie vorsichtig mit einigen natürlichen Heilmittel - sie können am Ende kosten Sie mehr als sie wert sind. Zum Beispiel, sagt Streiffer, viele Leute glauben an die Kraft von Zink oder Echinacea, um ihre Erkältung zu behandeln, aber es gibt wenig Forschung, um die Wirksamkeit dieser Behandlungen zu unterstützen.
- Erforschen Sie Ihre gesundheitlichen Vorteile. Wenden Sie sich an Ihren Arbeitgeber Informieren Sie sich über die Einrichtung eines Gesundheitsparkontos oder einer anderen Form von flexiblen Ausgaben. Einige Unternehmen werden ebenfalls zu Ihrem Konto beitragen. Geld von diesem Konto, das vor Ihren voraussichtlichen Ausgaben eingerichtet werden muss, erstattet erstattungsfähige medizinische Ausgaben, einschließlich rezeptfreier Medikamente, und gilt nicht als zu versteuerndes Einkommen. Fragen Sie Ihren Personalverantwortlichen nach Einzelheiten.
Mit etwas Vorausplanung können Sie verhindern, dass in diesem Jahr Erkältungen und Erkältungssymptome in der Erkältung auftreten.
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