6 Wege zum Frühling Reinigen Sie Ihre Hautpflege Routine

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So wie Sie Ihr Haus reinigen und Ihre Wintergarderobe durch leichtere Kleidung ersetzen, ist es wichtig, Ihre Hautpflege zu aktualisieren und bei warmem Wetter frisch zu beginnen. "Im Allgemeinen ist der Frühling eine Zeit, in der sich die Haut bessert", sagt Dr. Jami Miller, Hautarzt bei der Vanderbilt Dermatology in Nashville, Tennessee. Die kalten Temperaturen und die trockene Winterluft machen die Haut juckend und neigen dazu, Hauterkrankungen wie Ekzeme, Rosacea und Psoriasis zu verschlimmern, erklärt Dr. Miller. Ungefähr 90 Prozent der Menschen mit Rosazea sagen, dass sich die Jahreszeiten ändern ihren Zustand, mit etwa der Hälfte erlebt eine Zunahme der Symptome, nach der National Rosacea Society. Wenn das Wetter wärmer wird, versuchen Sie diese Expertentipps, um Ihre Frühjahrs-Hautpflege für strahlende, gesunde Haut zu ändern.

Swap Moisturizer für Lighter Lotion

Bei warmem, feuchtem Wetter schwitzen Sie eher du bist unterwegs. Für die Frühjahrs-Hautpflege, tauschen Sie Ihre schweren Feuchtigkeitscreme für eine leichtere Lotion, wenn Ihre Haut normal ist, oder überspringen Sie es ganz, wenn Sie fettige, Akne-neigende Haut haben. "Oft können Sie von dicken Cremes in Gläsern zu dünneren, die aus der Flasche pumpen", sagt Miller. Wenn Sie jedoch sehr trockene Haut, Ekzeme oder Schuppenflechte haben, benötigen Sie möglicherweise eine schwerere, cremige Feuchtigkeitscreme das ganze Jahr über.

Baden Sie häufiger

Wenn Sie häufiges Baden während des trockenen Winters vermeiden, ist der Frühling eine gute Zeit Rückkehr zu einer täglichen Dusche oder Bad, wie Sie wahrscheinlich mehr schwitzen werden. Aber übertreibe es nicht. "Baden mehr als einmal am Tag, auch im Sommer, sollte vermieden werden, wenn möglich durch Übertrocknung der Haut", sagt Miller. Wenn Sie mehr als einmal täglich duschen, befeuchten Sie feuchte Haut, um Feuchtigkeit zu speichern, und verwenden Sie nur Seife für eine Dusche pro Tag, einfach abspülen mit Wasser während Ihrer nächsten Dusche.

Peeling für ein gesundes Glühen

Peeling Dose Schorf trockene, abgestorbene Hautzellen nach den Wintermonaten austrocknen und der Haut einen frischen Glanz verleihen. "Sanftes Peeling hilft einmal pro Woche Feuchtigkeitsspendern die Haut zu absorbieren, gleicht die Hautstruktur aus und wenn Sie Selbstbräuner verwenden, hilft es ihnen, gleichmäßiger und länger zu bleiben", sagt Miller. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie an Rosacea leiden, warnen Sie die National Rosacea Society und vermeiden Sie raue Schrubb- oder körnige Produkte, die die Haut reizen und ein Aufflammen verursachen können.

Überwachen Sie Ihre Sonnenzeit

Die Sonne kann je nach Ihrem Freund oder Feind sein Hautzustand. Eine kleine Sonne kann die Psoriasis-Symptome verbessern, stellt die National Psoriasis Foundation fest. Aber es ist wichtig, Sonnenbrände zu vermeiden, die ein Psoriasis-Flare verursachen können, sagt Marisa Potter, MD, ein Dermatologe am Baumann Cosmetic Research Institute in Miami. "Außerdem neigen Menschen mit Rosazea zu erhöhter Gesichtsrötung, die sich im Frühling verschlimmern kann", erklärt Dr. Potter. Denken Sie daran, übermäßige Sonneneinstrahlung zu vermeiden und Hüte, Kleidung und Sonnencreme für zusätzlichen Schutz zu tragen.

Slather auf dem Sonnenschutz

Es ist wichtig, das ganze Jahr lang Sonnencreme zu tragen, mindestens bis zu einem SPF 30 für Frühling und Sommer ist eine gute Idee, sagt Miller. Entscheiden Sie sich für einen wasserfesten Breitband-Sonnenschutz und tragen Sie ihn den ganzen Tag über neu auf; Ein leichter Nebel oder Gel-Sonnenschutz kann sich leichter anfühlen und verstopfte Poren verhindern (besonders wichtig für Akne-neigende Haut). Wenn Sie extrem lichtempfindliche Haut haben, wegen Krankheiten wie Lupus, brauchen Sie möglicherweise zusätzlichen SPF-Schutz, sagt sie. Denken Sie daran, Ihr Gesicht, Arme, Beine, Hals, Brust und alle anderen der Sonne ausgesetzten Bereiche zu bedecken.

Lassen Sie Ihre Haut glänzen

Der Frühling ist eine großartige Zeit, um Ihre Haut auf natürliche Weise erhellen zu lassen bilden. Wärmere Tage bedeuten Schwitzen, das eine Unordnung auf Ihrem Gesicht hinterlassen kann, wenn Sie viel Make-up tragen und zu verstopften Poren und Akne führen können. Legen Sie das Fundament als Teil Ihrer Frühjahrspflege ab. "Schwere Fundamente bedecken gut, neigen aber dazu, sich in Poren, auf trockenen Flächen und in Linien zu sammeln", sagt Miller. Um verstopfte Poren zu vermeiden, kleben Sie im Frühjahr auf ein leichteres Fundament oder überspringen Sie es.