Ich erhole mich ständig nach einer Knochenmarksbehandlung für CLL vor zwei Monaten, aber ich bin besorgt, dass meine Knochen still sind sehr anfällig für Frakturen. Wie viel körperliche Aktivität ist in der Erholungsphase zu viel?
- Harry, Pennsylvania
Nach der Transplantation für CLL ist Knochenschwund ein häufiges Problem. Die Behandlungen selbst sowie die fehlende Aktivität können zu einer geringen Knochendichte führen. Schlechte Knochendichte, Osteopenie oder sogar Osteoporose können zu einem erhöhten Frakturrisiko führen. Leider hat eine gebrochene Hüfte oder Wirbelsäule für die meisten Menschen tatsächlich eine schlechtere Sterblichkeitsrate als CLL!
Knochen neigen dazu, ein Teil des Körpers zu sein, den sie benutzen oder verlieren. Belastungsübungen wie Gehen oder Laufen können das Knochenwachstum stimulieren, und die Ergänzung mit Vitamin D und Kalzium kann helfen, einen weiteren Verlust der Knochendichte zu verhindern. Im schlimmsten Fall kann Osteoporose Ihren Arzt dazu zwingen, eine Klasse von Arzneimitteln, die Bisphosphonate (Boniva und andere), zu verschreiben. Diese Medikamente führen zu einem bemerkenswerten Anstieg der Knochendichte. Darüber hinaus gibt es für einige Krebsarten reichlich Hinweise darauf, dass die Medikamente eine Antitumorwirkung in den Knochen haben. Meistens sind Bisphosphonate leicht zu nehmen, vorausgesetzt einige einfache Anweisungen werden sorgfältig befolgt.
Sie haben also recht - Kontaktsportarten und Klettern sind wahrscheinlich keine gute Wahl für Sie. Das heißt, eine sitzende Tätigkeit ist auch eine schlechte Option. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um ein Bewegungsprogramm auszuwählen, das zu einer verbesserten Knochengesundheit führen kann - je früher, desto besser!
Weitere Informationen finden Sie im Everyday Health Leukemia Center.
