Melden Sie sich für unseren Newsletter "Healthy Living" an
Vielen Dank für Ihre Anmeldung!
Melden Sie sich für weitere KOSTENLOSE Health Newsletter an.
Sensible Zähne haben Häufig: So viele wie 40 Millionen Amerikaner berichten über einige Schmerzen in ihren Zähnen beim Essen oder Trinken von heißen, kalten, sauren, klebrigen oder zuckerhaltigen Lebensmitteln, laut der Academy of General Dentistry (AGD). Frauen und junge Erwachsene sowie Patienten mit Zahnfleischrückgang berichten über die größte Zahnempfindlichkeit in einer Studie von fast 800 Patienten in Zahnarztpraxen in den nordwestlichen Vereinigten Staaten, die in im Journal der American Dental Association veröffentlicht wurde März 2013.
Während sehr heiße oder sehr kalte Speisen Zahnschmerzen verursachen können, hilft Ihnen die Vermeidung dieser acht Lebensmittel, Erleichterung zu finden:
1. Soda. Dies ist eines der besten Lebensmittel, die bei empfindlichen Zähnen zu vermeiden sind, sagt John T. Grbic, DMD, Professor für Zahnmedizin und Direktor der Abteilung für Grundlagenwissenschaften an der Columbia University in New York City . Soda hat zwei Bestandteile, die freiliegende Zahnnerven reizen können: Zucker und Säure, sagt er, "so ist es ein Doppelschlag."
2. Eiscreme. "Eiscreme ist nicht nur kalt, aber es hat Zucker Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/…2/index.html Zähne können empfindlicher werden ", sagt Jordan Taylor, Zahnarzt bei Stonecreek Dental Care in Huntsville, Alabama. Menschen mit empfindlichen Zähnen fehlt die Schmelzschicht, die als Schutzbarriere wirkt." Ohne diese Schmelzschicht Nerven, die Temperatur des Essens kann erschwerender sein ", sagt er.
3. Heißer Kaffee. Heiße Speisen können auch dazu führen, dass deine Zähne schmerzen, und das Süßen deines dampfenden Kaffees mit Zucker kann den Schmerz noch verschlimmern. Dr. Taylor schlägt vor, etwas Milch zu Ihrem Kaffee hinzuzufügen. Die Milch hilft, die Temperatur des Kaffees sowie seine Säure etwas zu senken, so dass es weniger schädlich für Ihre Zähne ist, sagt er.
4. Hard Candy. Wenn Sie empfindliche Zähne haben, überspringen Sie harte Süßigkeiten wie Lutscher, Pfefferminzbonbons und Saugnäpfe, die nicht nur voller Zucker sind Diese können Zahnschmerzen verursachen, aber sie können auch dazu führen, dass Zähne nach der American Dental Association abplatzen oder brechen.
5. Sticky Candy. Diese süßen Leckereien, wie Toffee, Karamell, Gummibärchen und Süßholz, haben ein paar Schläge gegen sie, besonders für Menschen mit Zahnempfindlichkeit. Sie können nicht nur voller Zucker sein, sondern auch an den Zähnen haften. "Extrem süße und klebrige Nahrungsmittel können die Nerven im Dentin stimulieren, ähnlich dem Zahnschmelz, aber nicht so hart, und winzige mikroskopisch kleine Löcher haben, um die Nerven weiter freizulegen." sagt Eugene Gamble, MClinDent, Parodontologe und Oralchirurg im Vereinigten Königreich.
6. Zitrusfrüchte. Ananas, Grapefruit, Zitronen und Limetten sind alles sehr säurehaltige Früchte, und die Säure kann laut AGD Ihre Zähne empfindlicher machen. Dies ist, weil sie bei Zahnschmelz abgenutzt werden. Bedenken Sie, dass sowohl das Essen dieser Früchte als auch das Trinken des Fruchtsaftes Zahnempfindlichkeit und Schmerzen auslösen können.
7. Tomaten. Obwohl Tomaten eine gute Quelle für Vitamine, insbesondere Vitamin C, sind, sind sie auch stark sauer, also vermeiden Sie sie, wenn Ihre Zähne empfindlich sind, sagt Victoria Veytsman, DDS, von den Cosmetic Dental Studios in New York Stadt. Beachten Sie, dass sowohl Tomatensoße als auch rohe Tomaten die Zahnempfindlichkeit auslösen können.
8. Eis. Auch wenn Sie kalte Getränke vertragen können, widerstehen Sie der Gewohnheit, Eis zu kauen, sagt Dr. Grbic. Eis kann problematisch für empfindliche Zähne sein, weil es sowohl kalt als auch hart ist.
Wenn Sie empfindliche Zähne haben und die Symptome länger als einige Wochen andauern oder unerträglich werden, sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt. Empfindliche Zähne können ein Zeichen für ein ernsthafteres Gesundheitsproblem sein, wie zum Beispiel eine Höhle oder ein Abszess, die nach der Oral Health Foundation behandelt werden müssen.
