College wird oft als die besten Jahre Ihres Lebens bezeichnet, aber viele College-Studenten leiden an schweren Depressionen und erwägen sogar Selbstmord. Stellen Sie sich diese Statistiken vor:
- Schon 10 Prozent der Schüler, die die Kriterien für eine klinische Depression erfüllen, haben ernsthaft über Selbstmord nachgedacht.
- Selbstmord ist die zweithäufigste Todesursache bei College-Studenten. Selbstmord wird am häufigsten durch unbehandelte Depression verursacht.
- Alle 2 Stunden und 12 Minuten stirbt eine Person zwischen 15 und 24 Jahren an Selbstmord.
- Von jedem 100.000 College-Studenten begehen durchschnittlich 7,5 jedes Jahr Selbstmord.
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College Suicide: Die Warnzeichen
Einige Menschen schreien vielleicht tatsächlich um Hilfe, auch wenn sie nicht laut äußern, worüber sie nachdenken. Typische Anzeichen einer Depression sind:
- Umgang mit Schwierigkeiten in der Schule
- Desinteresse an früher genossenen Aktivitäten
- Veränderungen der Schlaf- und Essgewohnheiten
- Energiemangel oder Gefühl der Entleerung
- Emotionale Ausbrüche, von Weinen bis hin zu leicht zu irritieren
Selbstzerstörerisches Verhalten, schwerer Drogenmissbrauch, Beziehungswandel - insbesondere sexuelle Promiskuität - sind alles Warnzeichen für eine schwere Depression und mögliche Suizidgedanken, die typischerweise nicht erkannt werden.
Diese Art von Verhalten "kann als eine normale Sache rationalisiert werden, aber in Wirklichkeit ist es ein Zeichen von jemandem, der in Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung und Problemen des Selbstwertgefühls gefangen ist ", sagt Kaveh Zamanian, PhD, ein klinischer Psychologe und Besitzer von East End Psychological Associates in Louisville, Ky. "Sicherlich ist das offensichtlichste Zeichen irgendeine Erklärung der Hoffnungslosigkeit und Selbstmordgedanken. Manchmal sagen Leute es, um es zu minimieren oder im Scherz. Meine Tendenz ist, jene ernst zu nehmen."
Irgendeine Erwähnung überhaupt Selbstmord gewährt sofortige Aufmerksamkeit. Verschwende keine Zeit damit, dich zu fragen, ob dein Freund wirklich ist oder ob er darüber nachdenkt. Wenn er es sogar erwähnt, egal ob er es durchmachen würde, bittet er um Hilfe.
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College Suicide: Wie man Hilfe bekommt
Ob Sie das Individuum sind Wenn man diese Symptome erlebt oder einen engen Freund erlebt, ist es wichtig, Hilfe zu bekommen jetzt .
Ein Gespräch mit einem Psychologen oder Berater ist ein guter erster Schritt, sagt Zamanian. Sie sind ausgebildet, um Schülern in dieser Situation zu helfen. Sie können auch zu Ihrem Resident Advisor oder Floor Supervisor in Ihrem Wohnheim gehen.
"Psychische Probleme sind auf dem Vormarsch", sagt Zamanian. So werden die Beratungsstellen der Hochschulen für diese lebensbedrohlichen Situationen besser gerüstet. Sie können Selbstmorduntersuchungen anbieten und entsprechende Maßnahmen ergreifen.
"Wenn Sie Zweifel haben, sollten Sie sich von jemandem beraten lassen", sagt Zamanian. Sie können es auch von Freunden ausführen - wenn Sie misstrauisch sind, ist es wahrscheinlich auch. Sprechen Sie mit ihnen über Ihre Bedenken und holen Sie ihre Perspektive ein. Sie können Ihnen das Vertrauen geben, das Sie brauchen, um sich an Ihren Freund zu wenden oder Hilfe zu bekommen. Wenn es darum geht, Familienmitglieder zu kontaktieren, sagt Zamanian, werden die Dinge etwas komplizierter. Wenn Sie die familiäre Situation nicht kennen, ist die Einbeziehung von Verwandten vielleicht keine große Hilfe.
Ein bloßer Gedanke oder eine vorübergehende Aussage über Selbstmord ist ein Hilferuf. Sei aufmerksam, höre zu und hol dir die Hilfe, die benötigt wird.
