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Wie bei anderen chronischen Erkrankungen ist die Behandlung des Human Immunodeficiency Virus (HIV) eine langfristige Verpflichtung - eine, die Ihre Medikamente "religiös" zu nehmen, sagt Michael Horberg, Direktor der HIV / AIDS bei Kaiser Permanente.
Eine antiretrovirale Therapie oder ART kann verhindern, dass das Virus außer Kontrolle gerät. Ohne diese Medikamente entwickeln Menschen mit HIV schließlich das erworbene Immunschwächesyndrom (Aids), bei dem der Körper Infektionen nicht länger abwehren kann. Dr. Horberg: "Das Ziel der Behandlung ist es, HIV bei Ihnen nicht voranzuschreiten."
Dennoch kann es schwierig sein, bei irgendeinem Behandlungsschema zu bleiben - besonders wenn Sie es einnehmen müssen mehrere Medikamente pro Tag. Verwenden Sie diese Strategien, um auf dem richtigen Weg zu bleiben und Burnout zu vermeiden.
1. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer Therapie, die Ihrem Zeitplan entspricht. ART muss konsequent eingenommen werden - das heißt, jeden Tag zur gleichen Zeit. Wenn Ihr Zeitplan von Tag zu Tag variiert - Sie arbeiten während der Woche oder des Monats in verschiedenen Schichten - oder haben Sie Schwierigkeiten, mehrere Tabletten einzunehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihre Routine vereinfachen könnten. "Es ist keine universelle Behandlung", sagt Horberg. "Wir haben eine Reihe von Optionen."
2. Mach deine Medikamente in deinen Alltag. Nimm deine Tabletten zu einem Zeitpunkt, an dem du jeden Tag etwas anderes machst - zum Beispiel Zähne putzen, sagt Horberg.
3. Erinnerungen einstellen. Wenn Sie dazu neigen, Ihre Pillen zu vergessen, versuchen Sie, eine Warnmeldung auf Ihrem Telefon einzustellen, eine Medikamentenerinnerungs-App herunterzuladen oder eine Pillenbox zu kaufen, die vibriert oder piepst, wenn es Zeit ist, Ihre Medikamente einzunehmen. Vielleicht möchten Sie Ihre Pillen auch an einem Ort aufbewahren, an dem Sie sie jeden Tag sehen, schlägt Jeffrey Fishberger, MD, einen betreuenden Psychiater in der Samuels-Klinik im Mount Sinai West Hospital in New York City vor.
4. Planen Sie voraus. Sie möchten keine Medikamente verlieren und können Ihr Rezept nicht sofort auffüllen. Eine weitere Warnung: Wenn Sie auf Reisen sind oder sich gerade in einem Gebiet mit einer drohenden Naturkatastrophe aufhalten, versuchen Sie, Horberg zu antizipieren, wie viel Medikamente Sie für die unmittelbare Zukunft benötigen und finden Sie heraus, wo Sie weitere finden können.
5. Erkenne die Anzeichen von Müdigkeit bei der Behandlung. Wenn du es leid bist, deine Infektion zu behandeln oder daran erinnert wirst, dass du HIV hast, könntest du eine Art von Burnout erleben, die als Müdigkeit bezeichnet wird. Dr. Fishberger sagt: "Eine Person ist es vielleicht leid, in ein medizinisches Zentrum zu gehen oder denkt:" In meinem Leben geht es nur um meine Krankheit. "
Aber während Müdigkeitserscheinungen ziemlich häufig sind, ist es auch gefährlich, hauptsächlich weil es so ist kann Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Ihre Medikamente konsistent zu nehmen. Die gute Nachricht: Ärzte verstehen diese Gefühle und können Ihnen helfen, sie zu überwinden.
6. Nimm keinen "Drogen-Urlaub". Es ist nicht nur eine schlechte Angewohnheit - das Stoppen deiner Medikamente gibt dem Virus eine Chance sich zu vermehren und erhöht deine Chancen Arzneimittelresistenz zu entwickeln, sagt Mark Bradley, MD, der Programmdirektor für die Psychosomatisches Medizin-Stipendium und ein klinischer Associate Professor für Psychiatrie an der NYU Langone Health in New York City. Wenn bei Ihnen Nebenwirkungen wie Übelkeit oder Schwindel auftreten oder Sie sich von Ihrer Behandlung überwältigt fühlen, informieren Sie sofort Ihren Arzt.
7. Seien Sie ehrlich über Ihre Probleme. Die Behandlung von HIV ist im Gange, und Sie müssen möglicherweise Ihre Medikamente anpassen, wenn Sie bestimmte Nebenwirkungen haben, wie Magen-Darm-Symptome, seltsame Träume oder Müdigkeit, sagt Dr. Bradley. "Die Patienten fühlen einen gewissen Druck, gute Patienten zu sein", sagt er. "Aber Ärzte möchten, dass Sie ihnen sagen, wenn ein Problem besteht; Sie wollen nicht, dass du aufhörst, deine Medikamente einzunehmen. "
Sie sollten Ihrem Arzt auch mitteilen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Tabletten konsistent einzunehmen. Wenn Sie sich zum Beispiel die Medikamente nicht leisten können oder keinen Zugang zu einer Apotheke haben, weiß Ihr Pflegeteam möglicherweise, wie Sie finanzielle Hilfe erhalten oder wo Sie alternative Transportmittel finden können.
Andere Probleme, wie Depressionen und Drogenmissbrauch, kann nicht nur Ihre Behandlungsadhärenz beeinflussen, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit, sagt Fishberger. Der Konsum von Drogen und Alkohol kann dazu führen, dass Sie vergessen, Ihre Medikamente einzunehmen oder zum Arzt zu gehen. In ähnlicher Weise kann Depressionen Ihre Energie abführen, so dass Sie zu erschöpft sind, um Ihre Pillen einzunehmen. Deshalb ist es wichtig, diese Probleme sofort mit Ihrem Arzt zu besprechen. Schließlich ist Ihr Arzt da, um Ihnen zu helfen.
8. Machen Sie etwas Besonderes für sich. Sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, geht über Ihre täglichen Medikamente hinaus. Finden Sie Strategien für die Selbstversorgung, die sich nicht um HIV drehen, schlägt Fishberger vor. Betrachten Sie die Aktivitäten, die Ihnen ein gutes Gefühl geben, und versuchen Sie, diese auch in Ihre Routine einzubeziehen. Zum Beispiel, spazieren gehen, meditieren, eine gesunde Mahlzeit kochen oder Zeit mit einem Lieblingsfreund verbringen. "Selbst wenn es fünf Minuten dauert", sagt Fishberger, "gib dir ein Geschenk und tu etwas für dich selbst."
