MONTAG, 9. April 2012 - Genauso verhasst, wie er von Hollywood Starlets geliebt wird, war Berühmtheit blogging Mogul Perez Hilton zu einer Zeit fast so berühmt für seine altbacken Körperbau wie er ist für seine beißende Berühmtheit Kritiken.
Fans von Hilton, 34, dessen richtiger Name Mario Armando Lavandeira, Jr. ist, haben seine gesunden Ess- und Übungsgewohnheiten in seinem Hauptblog, PerezHilton.com, verfolgt Healthy Living Spin-Off-Site, die er 2010 gegründet hat, FitPerez.com. An diesem Wochenende gab Hilton bei den NewNowNext Awards 2012 den Fans einen Einblick, wie sich harte Arbeit auszahlen kann. Während er den roten Teppich entlang ging, riss er seinen Blazer weg, um eine Reihe von gebräunten Waschbrettbauch zu enthüllen.
Dieser Moment war eine lange Zeit für Hilton, die Anfang 2008 beschloss, abzunehmen und gesund zu werden
"Wie so viele Menschen habe ich mein ganzes Leben lang mit meinem Gewicht gekämpft", sagte er vor einigen Monaten gegenüber dem Magazin Shape . "Anfang 2008 habe ich mich meiner Gesundheit verschrieben und bin dabei geblieben. Fast vier Jahre später und ich bin in bester Verfassung meines Lebens!"
In den letzten vier Jahren hat Hilton eine verloren Er berichtete von HuffPoGayVoices über das Wochenende, dass er das Gewicht auf die altmodische Art und Weise verlor: durch Portionskontrolle, gesunde Ernährung und viel Bewegung
"Es war nicht schnell" "Die Königin aller Medien", sagte die Huffington Post. "Und ich habe dafür gearbeitet! Ich arbeite immer noch dafür! Tatsächlich arbeite ich jetzt viel härter an meiner Fitness als zu Beginn dieser Reise."
Wenn Shape gefragt wurde In seiner Trainingsroutine sagte er, dass er sieben Tage die Woche trainiert, um in Form zu bleiben.
"Ich trainiere von Montag bis Donnerstag im Fitnessstudio, mache Pilates am Freitag und Samstag. Sonntags mache ich Yoga. Und ich versuche es auch ein paar Mal pro Woche zu wandern und am Wochenende mit dem Fahrrad zu fahren ", verrät er.
Hilton bekommt auch seine Mahlzeiten zugestellt, was er als große Hilfe für die Portionskontrolle bezeichnet. Aber er weist schnell darauf hin, dass, wenn die Essenszustellung für Sie nicht funktioniert, "Sie Ihr eigenes Essenslieferprogramm sein können."
"Ich sage den Leuten, dass sie ein gesundes Kochbuch kaufen und zweimal wöchentlich ihre Mahlzeiten zubereiten sollten für die ganze Woche ", sagt er. "Du schaffst es!"
Und jetzt, wo er in der besten Form seines Lebens ist, hofft er, sein Gewicht zu halten und andere mit seiner Can-Do-Einstellung und seinem Erfolg bei der Gewichtsabnahme zu inspirieren.
"Sieht gut aus ist nicht so gut wie sich gut zu fühlen ", sagt Hilton. "Und ich fühle mich besser als je zuvor!"
Für weitere Fitness-, Diät- und Gewichtsabnahme-Nachrichten folgen Sie @weightloss auf Twitter von den Redakteuren von @EverydayHealth.
Bildnachweis: Rachel Worth / WENN.com; Brian To / WENN.com
