Angesichts der Tatsache, dass Millionen von Menschen sich auf Koffein verlassen, um sie den ganzen Tag über aufzupäppeln, scheint es eine gute Idee zu sein, das Stimulans zu bekämpfen anhaltende Trostlosigkeit und Müdigkeit, die Symptome des chronischen Müdigkeitssyndroms oder CFS sind. Aber Ärzte raten überwiegend davon ab.
Koffein: Ein Energielohnhai
Ein wichtiger Grund, warum Koffein nicht als Energieverstärker für Menschen mit CFS empfohlen wird, ist, dass seine Wirkungen sehr kurzlebig sind. "Koffein ist, genau wie Zucker, ein Kredithai für Energie", sagt Jacob Teitelbaum, MD, medizinischer Direktor der nationalen Fibromyalgie und Müdigkeitszentren. "Es gibt einen ersten Energieschub, aber nimmt mehr weg, als es gibt, und lässt die Menschen noch mehr Zucker und Koffein."
Außerdem, fügt Dr. Teitelbaum hinzu, kann Koffein andere Mechanismen im Körper verschlechtern, die dazu führen ermüden. "Koffein verschlimmert tatsächlich die Erschöpfung der Nebennieren und die niedrigen Blutzuckerwerte und verstärkt die Angst- und Stresssymptome sowie Müdigkeit", sagt er.
Teitelbaum sagt jedoch, dass nicht alles Koffein tabu ist. Wie bei den meisten Dingen betont er die Mäßigung, insbesondere bei Patienten mit chronischem Erschöpfungssyndrom. "Eine Tasse Kaffee, oder vorzugsweise Tee, am Morgen, um loszulegen, ist in Ordnung, aber danach empfehle ich entkoffeiniert."
Stimulanzien, die chronische Müdigkeit helfen können
Nicht alle Stimulanzien sind schlecht, wenn es um die Behandlung von CFS geht . Teitelbaum hat ein natürliches Stimulans namens D-Ribose untersucht, das helfen könnte. "Wir haben jetzt zwei Studien abgeschlossen, die zeigen, dass ein Messlöffel D-Ribose (5 Gramm) drei Mal am Tag drei Wochen lang und danach zweimal täglich dazu führt, dass die Energie im Durchschnitt bei Patienten mit chronischem Erschöpfungssyndrom um 45 bis 60 Prozent steigt." sagt Teitelbaum. "Es ernährt die Hefe nicht und hat einen negativen glykämischen Index und ist daher sehr hilfreich, um die Energie zu erhöhen. B-Vitamine und Magnesium sind auch sehr wichtig. "
John Salerno, MD, ein Spezialist für chronische Müdigkeit mit Patienten in New York City, fügt hinzu, dass ein paar andere natürliche Ergänzungen auch mit Symptomen des chronischen Müdigkeitssyndroms helfen können. "Nahrungsergänzungsmittel wie L-Carnitin, Coenzym Q10, Vitamin B12 und L-Taurin wirken sehr gut und haben keine Nebenwirkungen", sagt Dr. Salerno. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer Nahrungsergänzung beginnen.
Chronisches Erschöpfungssyndrom und ADHS-Medikamente
Eine interessante Entwicklung auf der Suche nach Antworten zum chronischen Erschöpfungssyndrom ist, dass die verschriebenen Medikamente für Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) kann auch helfen, chronisches Erschöpfungssyndrom zu behandeln. "Interessanterweise können die Medikamente Ritalin und Dexedrin bei Patienten mit chronischem Müdigkeitssyndrom in niedrigen Dosen sehr hilfreich sein, da sie helfen, den niedrigen Blutdruck und die niedrigen Dopaminspiegel im chronischen Müdigkeitssyndrom zu stabilisieren", sagt Teitelbaum Ich habe immer das Gefühl, dass bei CFS-Patienten ADHS oder ADD vorhanden ist, und deshalb arbeiten diese Stimulanzien in dieser Population so gut ", sagt Morris Papernik, MD, Spezialist für chronisches Müdigkeitssyndrom bei der ProHealth Physicians Group in Glastonbury. Conn. "Welches Stimulans zu verwenden ist, hängt vom Komfort Ihres Arztes mit der Droge und Ihrer Antwort darauf ab. Wenn Sie beispielsweise auf Provigil (Modafinil) manisch werden, möchten Sie wahrscheinlich nichts Stärkeres versuchen, wie Adderall (Amphetamin / Dextroamphetamin) oder Ritalin (Methylphenidat). "Einige dieser Medikamente haben sich als vielversprechend erwiesen Studien, aber die Ergebnisse sind nicht schlüssig, und sie sind nicht FDA-zugelassen für die Behandlung von CFS. Weitere Studien sind erforderlich, bevor ADHS-Medikamente routinemäßig für chronische Müdigkeit eingesetzt werden.
Wie bei jedem Medikament ist es am besten, wenn Sie Ihren Arzt fragen, ob diese Medikamente Ihnen helfen könnten, und dann eng mit ihm zu Beginn der Behandlung zusammenarbeiten.
