Gebärmutterhalskrebs ist zwar körperlich entwässernd, kann aber auch emotional entwässern. Die Diagnose von Gebärmutterhalskrebs, eine Krebsbehandlung und der Umgang mit den nachfolgenden Belastungen können dazu führen, dass Sie sich müde und überfordert fühlen. Wenn Sie sich einer Hysterektomie im Rahmen Ihrer Behandlung unterziehen, kann das für Sie einen hormonellen und emotionalen Schock auslösen.
"Viele Frauen haben nach einer Hysterektomie einen großen emotionalen Ausfall", sagt Shaundra Hall, ein Gebärmutterhalskrebs Überlebender und Regionaldirektor des Southwest-US-Kapitels der National Cervical Cancer Coalition in Phoenix, Arizona.
Emotionale Auswirkungen von Gebärmutterhalskrebs
Wenn Sie Probleme haben, mit Gebärmutterhalskrebs emotional fertig zu werden, sind Sie nicht allein. Eine Gebärmutterhalskrebsdiagnose kann eine große Menge von Stress, Sorge und Angst auf Sie und Ihre Lieben setzen. Während dieser Zeit ist es wichtig, auf Ihre emotionale Gesundheit zu achten und diejenigen, die Ihnen nahestehen, zu unterstützen, wenn sie denken, dass sie sie brauchen.
Auch nach der Behandlung von Gebärmutterhalskrebs hat die Bewältigung der Genesung ihre eigenen Belastungen. Sie werden wahrscheinlich eine gewisse Aufregung und Erleichterung verspüren, nachdem die Behandlung mit Gebärmutterhalskrebs abgeschlossen ist, aber es ist normal, dass Sie sich vor allem in den ersten Monaten nach der Behandlung Gedanken über den Krebs machen.
Umgang mit den Belastungen des Gebärmutterhalskrebses
Wenn Sie Sie fühlen sich überwältigt von Ihren Emotionen während der Diagnose, Behandlung oder Genesung von Gebärmutterhalskrebs. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen.
"Ich empfehle definitiv Frauen, die Schwierigkeiten haben, mit den emotionalen Aspekten von Gebärmutterhalskrebs fertig zu werden ] Erwähnen Sie es ihrem Arzt ", sagt Debbie Saslow, PhD, Direktorin für Brust- und gynäkologischen Krebs bei der American Cancer Society. "Nicht genug Frauen tun das."
Ihr Arzt kann Sie mit einer Unterstützungsgruppe für Gebärmutterhalskrebs in Ihrer Nähe in Verbindung bringen und Sie an Therapeuten und andere Fachleute für psychische Gesundheit verweisen, die zeigen, wie Sie mit den Emotionen umgehen können, die gehen zusammen mit einem Gebärmutterhalskrebs.
Die Suche nach einer Gruppe von Frauen mit Gebärmutterhalskrebs oder solchen, die die Krankheit überlebt haben, ist von unschätzbarem Wert für die emotionale Unterstützung, die Sie brauchen.
In einer Selbsthilfegruppe zu sein ist von Vorteil mit jemandem sprechen, der sich mit dir identifizieren kann und auf einer emotionalen Ebene mit dir interagiert ", sagt Hall.
Emotionale Heilung nach Gebärmutterhalskrebs
Während der Genesung von Gebärmutterhalskrebs solltest du die folgenden Tipps beachten Ihre emotionale Gesundheit:
- Denken Sie langfristig Nutzen Sie die Erholungszeit, um Ihr Leben in einem neuen Licht zu sehen. Anstatt sich auf die unmittelbare Zukunft zu konzentrieren, sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihr Leben für die Zukunft verbessern können. Wenn du rauchst, eine fettreiche Diät zu dir nimmst oder zu viel Alkohol trinkst, dann überlege dir, diese Gewohnheiten zu ändern, um deine Gesundheit langfristig zu verbessern.
- "Lass deine Emotionen los." Wenn du deine behalten hast Gefühle eingepackt, jetzt ist es an der Zeit darüber nachzudenken, sie rauszulassen. Schau dir an, was dich stresst (einen Job, eine Beziehung) und beurteile Veränderungen, die die Situation verbessern können.
- Tue regelmäßig Sport. Aktiv zu bleiben kann die emotionale Gesundheit verbessern und helfen, Stresssituationen zu bewältigen. Übung kann Ermüdung abbauen, Ängste und Depressionen reduzieren und dich insgesamt besser fühlen lassen.
- Suche Unterstützung. Wende dich an deine Familie, Freunde, Krebs-Unterstützungsgruppen, die örtliche Gemeinschaft, eine Gemeinde oder spirituelle Gemeinschaft und mental Gesundheitsexperten helfen bei der Bewältigung der Diagnose und Genesung von Gebärmutterhalskrebs.
Es kann schwierig sein, mit jeder Art von Krebs diagnostiziert zu werden; Zu wissen, wie man sich durch Handeln stärken kann, kann helfen. Versuchen Sie diese Tipps und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere, die für Sie geeignet sind.
