Inhaltsverzeichnis:
- Nur wenige Ärzte diskutieren Alkohol-Gefahren
- Koffein könnte Lower Afib Risiko
- Beginnen einer neuen Eignung-Routine? Go Slow
Krebs-Todesfälle um 20 Prozent von 1991 bis 2010, nach dem Jahresbericht der American Cancer Society über den Zustand von Krebs in den Vereinigten Staaten, mit dem größten Rückgang unter den afroamerikanischen Männern in ihre 40er Jahre.
Die Sterblichkeitsrate für afroamerikanische Männer im Alter von 40 bis 49 Jahren sank in 20 Jahren um fast 50 Prozent, was die Studie auf Veränderungen bei Ernährung und Bewegung, einen Rückgang des Rauchens und bessere Screening-Raten zurückführt. Selbst mit dem Rückgang haben afroamerikanische Männer immer noch die höchste Rate an Krebsinzidenzraten.
"Nur weil wir nicht dort sind, wo wir sein möchten, bedeutet das nicht, dass wir keine Fortschritte gemacht haben". sagte Brenda Edward, MD, Abteilung für Krebskontrolle und Bevölkerungswissenschaften am National Cancer Institute. "In den Jahren von 1975 bis in die 90er Jahre haben wir mehrfach eine Zunahme der Krebsraten beobachtet. Wir konnten diese Raten mit viel Aufwand durch Risikoreduktion und Screening umkehren."
Der Bericht wurde ebenfalls projiziert mehr als 1,6 Millionen neue Krebsfälle und mehr als 585.000 Krebstoten in den USA im Jahr 2014.
Nur wenige Ärzte diskutieren Alkohol-Gefahren
Ein neuer Bundesbericht zeigt, dass Ärzte nicht über die Gefahren von Alkohol mit ihren Patienten sprechen
Einer von sechs Erwachsenen sagte, ein Arzt habe über das Trinken mit ihnen gesprochen, und einer von vier Binge-Trinkern sagte, sie hätten laut dem CDC mit einem Arzt über ihre Trinkgewohnheiten gesprochen.
"Beratung für nicht mehr als 15 Minuten führen zu einer erheblichen Reduzierung des Alkoholkonsums ", sagte CDC-Direktor Thomas Frieden, MD, auf einer Pressekonferenz. "Es sollte ein Teil der routinemäßigen Patientenversorgung sein. Auf die gleiche Art, wie wir nach Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel suchen, sollten wir nach übermäßigem Alkoholkonsum suchen und Patienten entsprechend behandeln."
Binge-Trinken ist definiert als fünf oder mehr trinkt innerhalb von ein paar Stunden für einen Mann und vier oder mehr Getränke für eine Frau.
Koffein könnte Lower Afib Risiko
Koffein, ein bekanntes Stimulans, kann Ihr Risiko für die Entwicklung von Vorhofflimmern tatsächlich reduzieren, laut einer Studie in veröffentlicht das kanadische Journal of Cardiology.
Das Risiko für afib, ein unregelmäßiger Herzschlag, wurde um 6 Prozent für jeden Koffeinanstieg von 300 Milligramm pro Tag gesenkt. Die Menge an Koffein in einer Tasse Kaffee, die in der Studie verwendet wurde, betrug 85 Milligramm.
Die Autoren der Studie betonten, dass die Ergebnisse vorläufig sind und eine Ursache-Wirkungs-Beziehung nicht nachgewiesen wurde. Sie sagten mehr Forschung muss getan werden, um zu sehen, was genau der Nutzen von Koffein auf afib ist.
Beginnen einer neuen Eignung-Routine? Go Slow
Für diejenigen mit einem neuen Jahresvorsatz, um fit zu werden, könnte beginnen, durch fünf Tage in der Woche zu starten.
"Start niedrig und langsam", sagte John Higgins, MD, Direktor für Sportphysiologie an der Universität von Texas Health Science Center in Houston. "Die aktuelle Empfehlung ist 2-3 Tage pro Woche, für mindestens 30 Minuten pro Tag. Aber für jemanden, der gerade erst anfängt, empfehlen wir, dass er an 1-2 Tagen pro Woche beginnt und von dort aus hochfährt. "
Für weitere Übungs-Tipps für Anfänger, gehen Sie hier hin.
Erinn Connor ist ein Mitarbeiter-Autor für Gesundheitsfragen mit Dr. Sanjay Gupta
