Eine Hefe-Infektion kann nicht gefährlich sein, aber es ist sicherlich sehr unangenehm. Sie sind auch sehr häufig und beeinflussen ungefähr drei von vier Frauen irgendwann in ihrem Leben. Es ist kein Wunder, dass die Menschen lange darüber nachgedacht haben, ob die Ernährung etwas gegen diese irritierenden Infektionen tun kann.
Ein Pilz namens "Candida albicans" verursacht die meisten Hefe-Infektionen. Normalerweise lebt Candida im Gleichgewicht mit "guten" Bakterien in der Vagina, was verhindert, dass es das Organ infiziert. Aber alles, was eine Abnahme der guten Bakterien oder eine Zunahme von Candida verursacht, kann zu einer vaginalen Hefeinfektion führen. Deshalb ist die Einnahme eines Antibiotikums, das sowohl gute als auch schlechte Bakterien gleichermaßen tötet, eine häufige Ursache von Pilzinfektionen.
Die Candida-Diät und ihre Rolle bei Hefeinfektionen
In den 1980er Jahren begannen einige Heilpraktiker zu ahnen Verbindung zwischen Hefe in Lebensmitteln und deren Überwucherung im Körper. Sie glaubten, dass manche Menschen allergisch oder sehr empfindlich auf Candida reagieren und Lebensmittel meiden sollten, die das Wachstum von Candida fördern - vor allem Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt, da es der Hefe ermöglicht, zu gedeihen. Um dieses Hefesyndrom zu behandeln, schlugen sie vor, was sie die Candida-Diät nannten, die Zucker und hefige Nahrungsmittel wie Bier, Käse und Brot begrenzt.
Mainstream-Ärzte haben diese Idee nie akzeptiert. "Diese Theorie wurde gründlich untersucht, und es gibt einfach keine begründete Verbindung zwischen einer Diät und einer vaginalen Hefeinfektion", sagt Sarah Wagner, MD, Assistenzprofessorin für Geburtshilfe und Gynäkologie am Loyola University Health System in Maywood, Ill.
Ein neuer Ansatz: Die Probiotics Diät
Ein neuer Ansatz zur Verwendung von Ernährung zur vaginalen Hefe-Infektionen zu verhindern konzentriert sich nicht auf die Beseitigung bestimmter Lebensmittel aus Ihrer Ernährung, sondern fügen Sie sie.Insbesondere glauben einige Leute, dass die Zugabe von Probiotika zu Ihrer Ernährung die Auffüllung der Versorgung mit guten Bakterien in Ihrem System und Aufrechterhaltung eines gesunden Gleichgewichts mit dem Candida-Pilz durch Einnahme von Probiotika wie Lactobacillus acidophilus, einer Art von Bakterien, die natürlich in der Vagina gefunden wird, oder Nahrungsmitteln, die diese Bakterien enthalten, wie Joghurt und Kefir, Dies kann dazu beitragen, Candida unter Kontrolle zu halten.
Viele Ärzte empfehlen, dass Patienten, die Antibiotika nehmen, auch Probiotika nehmen, um eine durch Antibiotikum verursachte Magenverstimmung zu verhindern ics töten gute Bakterien in ihrem Verdauungstrakt ab. Aber können Probiotika auch dazu beitragen, das bakterielle Gleichgewicht in der Vagina zu halten?
In der Tat zeigt die Forschung, dass die Einnahme von Laktobazillen Probiotika oral die Menge an gesunden Bakterien in der Vagina erhöhen kann. Eine 2013 Überprüfung der bestehenden Studien deutet darauf hin, dass es eine Form der probiotischen Übertragung zwischen dem Verdauungstrakt und der Vagina gibt. Wie genau das passiert, ist noch nicht bekannt.
Eine weitere im European Journal of Obstetrics & Gynecology 2012 veröffentlichte Studie folgte einer kleinen Gruppe gesunder Frauen mit durchschnittlichen Werten guter Bakterien, die 60 Tage lang einmal täglich Lactobacilli-Präparate einnahmen. Nach ein paar Wochen habe die Menge an Lactobacillus-Bakterien in der Vagina zugenommen, fanden die Forscher heraus. Dieser Anstieg an Bakterien verursachte auch eine Zunahme der Acidität von Vaginalflüssigkeiten. Höhere Säure ist bekannt, um das Wachstum von Hefe zu verhindern. Dennoch ist mehr Forschung erforderlich, um festzustellen, ob regelmäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu weniger Pilzinfektionen führen kann.
"Probiotika sind sicher, und sie sind keine schlechte Idee, um sie zu ergänzen", sagt Dr. Wagner, "Aber es gibt Es gibt noch keine gesicherten Beweise, die ihre Verwendung bei der Vorbeugung von Pilzinfektionen unterstützen. "
Das Fazit zu Diät- und Hefeinfektionen
Laut Wagner, wenn Sie anfällig für vaginale Pilzinfektionen sind, ist die beste Diät für Sie die gleiche als die beste Diät für irgendjemand anderes: eine ausgeglichene, gesunde. Es gibt keine spezielle Diät, die nachgewiesen worden ist, vaginale Hefeinfektion zu kurieren oder zu verhindern. Probiotics können helfen, aber mehr Beweise sind erforderlich, bevor sie stark empfohlen werden können.
Wenn Sie häufig vaginale Hefeinfektionen haben und ein Antibiotikum nehmen müssen, fügt sie hinzu, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein antimykotisches Medikament mit ihm nehmen sollten.
