Als Leigh Anne Jasheway aus Eugene, Oregon, 43 Jahre alt war, begann sich ihr Leben zu erwärmen - buchstäblich. Sie war die ganze Zeit heiß, egal wo sie war. "Plötzlich fühlte ich mich bei viel kühleren Temperaturen als früher", sagt Jasheway. Schon bald zeigten sich ihre Perioden unregelmäßig - ein typisches Symptom, das den Wechseljahren vorausgeht.
Jasheway hielt es für etwas seltsam, da sie erst Anfang vierzig war. Bei ihrem jährlichen Treffen mit ihrem Frauenarzt fragte sie ihn nach ihren "verrückten" Perioden. Er erzählte ihr, dass ihre unregelmäßigen Perioden und die Temperatur unter der normalen Temperatur Zeichen der Perimenopause waren, kurz bevor die Menopause einsetzte.
Jasheway hatte gehört, dass Frauen, die später im Menstruationszyklus beginnen, eine vorzeitige oder frühe Menopause haben. So war es in ihrem Hinterkopf, dass sie frühe Menopause erleben könnte. Aber das ist ein weit verbreiteter Irrtum: Das Alter der Menstruation beeinflusst nicht das Alter, in dem eine Frau in die Menopause kommt.
Die Menopause wird erst erreicht, wenn die Menstruationsperiode ein ganzes Jahr lang ausbleibt und das Durchschnittsalter der Menopause 51 Jahre beträgt Eine Frau jünger als 45, die Menopause eintritt, gilt als in den frühen Wechseljahren. Wenn sie jünger als 40 ist, nennt man das vorzeitige Ovarialinsuffizienz oder vorzeitige Menopause.
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Perimenopause: Bewältigung der Veränderungen in Ihrem Leben
Der bevorstehende Verlust der Menstruation und die Fähigkeit zu ertragen Kinder können für viele Frauen schwer zu verarbeiten sein. Es ist eine Veränderung ihrer Identität. Nicht so für Jasheway. Sie hatte nie Kinder, obwohl sie und ihr zweiter Ehemann versuchten, schwanger zu werden. "Ich war nie einer dieser Leute, für die [der Verlust der Fruchtbarkeit] eine große Sache sein würde", sagt sie. "Mein Selbstbild ist nicht an meine Eierstöcke gebunden."
Frauen in der Perimenopause sind nicht so fruchtbar wie vor der Menopause, aber der Eisprung kann immer noch auftreten, was bedeutet, dass sexuell aktive Frauen, die zu diesem Zeitpunkt nicht schwanger werden wollen Ihr Leben muss immer noch Geburtenkontrolle verwenden. Obwohl sie keine Kinder hatte, störte sie Jasheway nicht, die Standardwahl der Geburtenkontrolle war: Sie wollte nicht auf die Pille gehen, um ihre Perimenopause-Symptome zu kontrollieren - eine häufig empfohlene Behandlung.
Die Vermeidung von Hormonen war ihr sehr wichtig. Der Grund: Sie hatte schmerzhafte funktionelle Ovarialzysten, die während der Perimenopause weniger schmerzhaft geworden waren, und sie begrüßte die Erleichterung von diesem Schmerz.
"Ich wollte nicht auf der Pille sein, weil diese Hormone Teil des Problems mit meiner waren Zysten, "sagt sie.
Aber am Ende benutzte sie einen Hormonpflaster, um die Hitzewallungen zu kontrollieren, weil sie einfach zu streng waren. Jasheway sagt, dass sie keine Stimmungsschwankungen hatte (zumindest glaubt sie das nicht). Während ihr Ex-Mann vielleicht gewusst hat, dass ihre Perioden unregelmäßig waren, haben ihre Perimenopausensymptome ihn nicht wirklich beeinflusst.
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Die wilde Fahrt der Perimenopause
Jasheway ist heiß Im Alter von 48 Jahren kam es zu Blitzen und Nachtschweiß. Jasheway ist eine humorvolle Motivationstrainerin und trat bei einer Konferenz auf der Bühne auf, als ein heißer Blitz auftraf. Sie schwitzte so stark, dass sie das Mikrofon kurzgeschlossen hatte.
An einem Punkt, ihrer Nacht Schwitzen verhinderte, dass sie für ungefähr drei Wochen schlief. Wenn sie eine Nacht Swea hatte Oder ein heißer Blitz, sie würde plötzlich ausradieren und konnte ihre Gedanken nicht richtig verstehen. Deshalb hat sie begonnen, das Hormonpflaster zu verwenden, um ihr außer Kontrolle geratenes Schwitzen zu kontrollieren.
Jasheway ist jetzt 53 und offiziell postmenopausal. Sie gibt Ratschläge für andere Frauen, die unabhängig von ihrem Alter in die Perimenopause-Phase starten. "Behandle dich nicht wie ein Patient, sondern sei Patient, weil es manchmal eine lange, holprige Fahrt ist", sagt Jasheway. "Achten Sie darauf, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, was mit Körper und Geist vor sich geht. Und achten Sie darauf, dass Sie mit gutem Essen, Bewegung und guten Gesundheitsgewohnheiten auf sich aufpassen, denn auf lange Sicht wird dies viel bewirken besserer Übergang zu diesem neuen Teil des Lebens. "
