Lupus ist eine chronische Autoimmunkrankheit, was bedeutet, dass das Immunsystem verrückt spielt und die körpereigenen Zellen angreift. Es betrifft etwa 1,5 Millionen Amerikaner, meist Frauen. Lupus kann zu vielen verschiedenen Symptomen führen, aber manche treten häufiger auf als andere:
- 95 Prozent der Menschen mit Lupus leiden an Gelenkschmerzen
- 90 Prozent haben häufig Fieber
- 90 Prozent haben geschwollene Gelenke
- 81 Prozent berichten tiefe Müdigkeit
- 74 Prozent haben Hautausschläge
- 71 Prozent haben Anämie
Weniger häufig sind Nierenprobleme, Herzkrankheiten, Sonnenempfindlichkeit und Haarausfall.
Da Lupus so ein unvorhersehbarer Zustand ist, verursacht dies viele verschiedene Symptome, ist es entscheidend, dass Menschen mit Lupus aktiv arbeiten, um ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten.
Wie Robert W. Hoffman, DO, Chef der Rheumatologie an der Universität von Miami Miller School of Medicine in Florida, weist darauf hin, in einer idealen Welt Menschen mit Lupus würden "die gleichen Dinge tun, die wir alle tun sollten: richtig essen, Sport treiben und Stress minimieren." Dr. Hoffman räumt jedoch ein, dass "wenn man krank ist, diese Dinge nicht einfach sind, ist es hilfreich wenn [ein] Betreuer sie ermutigen kann. "
Lupus: Helfen mit t he Essentials
So können Sie Ihrem geliebten Menschen mit Lupus helfen, seine Gesundheit zu bewahren:
- Halten Sie sich mit Vorsorgeuntersuchungen auf. "Im Allgemeinen sieht eine Person mit Lupus einen Rheumatologen, aber weil Lupus kann Betroffen sind Teile des Körpers, die der Rheumatologe möglicherweise zu anderen Spezialisten wie Kardiologen, Neurologen, Nephrologen oder Hochrisiko-Geburtshelfern für schwangere Frauen mit Lupus bringen muss ", sagt Dawn E. Isherwood, RN, Gesundheitserzieherin für die Lupus-Stiftung von Amerika. "Wenn Sie das Malariamedikament [Plaquenil (hydroxychloroquin)] einnehmen, ist es wichtig, alle sechs Monate eine Augenuntersuchung durchzuführen, um auf seltene, aber ernste Netzhautprobleme zu achten", fügt Isherwood hinzu.
"Es ist wichtig für Menschen mit Lupus, die regelmäßige Kontrolluntersuchungen erhalten, anstatt nur einen Arzt aufzusuchen, wenn die Symptome aufflammen ", bemerkt Isherwood. "Eine Bezugsperson kann ermutigend sein, diese Termine zu machen und einzuhalten. Wenn Sie sich regelmäßig behandeln lassen, kann der Arzt Veränderungen erkennen und Flares schnell erkennen und behandeln. Dies ist wichtig, denn wenn die Entzündung, die die Symptome verursacht, bestehen bleibt, kann sie Narben und bleibende Schäden verursachen. "
- Gut essen. " Es gibt keine spezifische Lupus-Diät, sondern weil Frauen mit Lupus eine 10- falten mehr Risiko von koronarer Herzkrankheit als Frauen ohne Lupus, es ist eine gute Idee, eine Herz gesunde Ernährung zu essen ", empfiehlt Isherwood. (Sie können mehr über das Essen Herz-gesund in der Everyday Health Heart Health Center erfahren). "Auch wenn Sie Herz- oder Nierenprobleme haben, kann Ihr Arzt eine spezielle Diät empfehlen, wie eine natriumarme Diät."
- Versuchen Sie eine Ergänzung. Experten raten manchmal Leuten mit Lupus, ein tägliches Vitamin zu nehmen Mineralstoffpräparat zur Abwendung von Osteoporose, da viele Lupusmedikamente Knochen schwächen können. Einige empfehlen auch eine Omega-3-Ergänzung zum Schutz vor Herzerkrankungen. Sprechen Sie mit den Ärzten Ihres geliebten Menschen darüber, ob sie von Ergänzungen profitieren würde.
- Übung. "Übung ist für Leute mit Lupus immer willkommen, weil es kardiovaskuläre Eignung erhöht und den Lungen und den Gelenken hilft," sagt Daniel Rosler, MD, Rheumatologe am Milwaukee Rheumatology Center in Wisconsin. Ermutigen Sie Ihre Liebste, aufzustehen und sich zu bewegen, wann immer es möglich ist.
"Die Menge an Übung, die jemand mit Lupus machen kann, hängt davon ab, wie er von der Krankheit betroffen ist", betont Isherwood. "Im Allgemeinen ist Bewegung, die nicht die Gelenke stößt, vorteilhaft. Schwimmen oder Sport in einem Pool ist großartig. Yoga ist besonders hilfreich, weil es die Gelenke schont und den Körper streckt und das Wohlbefinden fördert. Selbst das Zusammendrücken eines Gummiballs, um deine Fingergelenke zu bearbeiten, kann gut sein ", rät sie.
Ironischerweise sind Menschen mit Lupus oft in einem Zyklus von zu müde zum Sport, und dann müde, weil sie nicht trainieren Menschen mit Lupus sind, dass viele Patienten lichtempfindlich sind, was bedeutet, dass die Exposition gegenüber der Sonne ihre Symptome verschlimmern kann ", sagt Isherwood. "Wenn das bei Ihrer Liebsten mit Lupus der Fall ist, ermutigen Sie sie, drinnen im Fitnessstudio zu trainieren oder in einem Einkaufszentrum spazieren zu gehen", empfiehlt Isherwood. Sie können auch spezielle Übungs-DVDs wie "Right Moves for Lupus" (die Sie über das Piedmont-Kapitel der Lupus Foundation bestellen können) in Betracht ziehen. Lupus-Management: Andere Strategien
Es gibt noch andere grundlegende Dinge, die Sie beachten sollten als Lupus Betreuer auch. Sie können Ihrem Liebsten helfen:
Energie erhalten.
"Menschen mit Lupus haben oft viel Müdigkeit", sagt Dr. Rosler. "Ermutigen Sie Ihre Liebsten, häufig Nickerchen zu machen und sich möglichst zu erholen." "Eine weitere Herausforderung ist, dass wenn eine Person mit Lupus einen guten Tag hat, sie alles versucht", fügt Isherwood hinzu. "Aber wenn du heute versuchst, alles zu tun, wirst du morgen dafür bezahlen. Als Betreuer ermutigen Sie die Person mit Lupus, sich selbst zu beschleunigen. "
- Mit dem Rauchen aufhören. Wenn Ihre geliebte Person raucht, ermutigen Sie sie aufzuhören, drängt Hoffman. "Es ist bekannt, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine der Haupttodesursachen bei Menschen mit Lupus sind, und Rauchen erhöht dieses Risiko dramatisch."
- Wenn Sie einen geliebten Menschen mit Lupus haben, respektieren Sie die Unabhängigkeit dieser Person, aber ermutigen Sie sie aktiv zu nehmen gute Fürsorge für sich selbst, damit sie weiterhin ein lebendiges und produktives Leben führen kann.
