Der Toll Stress kommt auf Ihr Herz - Herzgesundheitszentrum -

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Um Stress zu reduzieren und Herzkrankheiten zu lindern, versuchen Sie folgende einfache Tipps:

Stress kann dazu führen, dass Ihr Haar ausfällt und Sie Schlaf verlieren, aber es kann auch Ihre kardiovaskuläre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen.

Eine im Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism der Endocrine Society veröffentlichte Studie wie die Haaranalyse bei älteren Menschen ein potenzielles Risiko für Herzerkrankungen aufzeigen kann.

Über drei Monate lang haben Forscher des Erasmus Medical Centers in Rotterdam, Niederlande, die Analyse der Kopfhaut verwendet, um Muster von Cortisol - einem Stresshormon - zu identifizieren 300 Senioren.

Diejenigen mit erhöhten Cortisolspiegeln über einen längeren Zeitraum hatten ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Sie hatten auch häufiger Schlaganfall, Diabetes, periphere arterielle Verschlusskrankheit und Herzinfarkt art disease

"Da die Kopfhauthaare Informationen darüber erfassen können, wie sich der Kortisolspiegel im Laufe der Zeit verändert hat, bietet uns die Haaranalyse ein besseres Instrument zur Bewertung dieses Risikos", erklärt Co-Autorin Laura Manenschijn, MD.

"Die Daten zeigte eine klare Verbindung zwischen chronisch erhöhten Cortisolspiegeln und kardiovaskulären Erkrankungen ", fügte die Studienkoautorin Elisabeth van Rossum, MD, PhD hinzu.

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Forschung veröffentlicht in Medizinische Hypothesen, und durchgeführt an der Boston University School of Medicine, am New York Medical College und am Columbia College of Physicians and Surgeons, fanden heraus, dass die Kombination von Standardbehandlungen mit einem Yoga-Ansatz zur Stressbewältigung den Vorhofflimmern-Patienten dabei half, ihre Gesundheit zu erhalten und weiter zu arbeiten Behandlung.

"Westliche und östliche Medizin ergänzen sich. Yoga ist dafür bekannt, stressbedingte Unausgeglichenheiten des Nervensystems zu verbessern ", sagte Hauptautor Chris Streeter, MD, Associate Professor für Psychiatrie bei BUSM und Boston Medical Center.

Eine Studie in den Archiven der Inneren Medizin festgestellt, dass das Risiko für Der stressbedingte Herzinfarkt erhöhte sich signifikant für arbeitslose Menschen mittleren Alters bis hin zu älteren Menschen und stieg mit jedem weiteren Arbeitsplatzverlust.

"In einer sehr stressigen Situation [wie Arbeitslosigkeit] können Sie tatsächlich eine schwere Freisetzung von Adrenalin und Sympathikus bekommen Entladungen, die dazu führen, dass das Herz unregelmäßig schlägt ", sagte John Higgins, MD, ein Sportkardiologe am Health Science Center der University of Texas in Houston.

" Die meisten von uns kennen die üblichen Risikofaktoren für Herzerkrankungen, wie hohes Cholesterin, Bluthochdruck und Genetik, aber etwa 25 bis 35 Prozent der Herzerkrankungen bleiben unerklärt ", sagte Kavitha Chinnaiyan, MD, Direktor der kardiologischen Bildgebung am Beaumont Hospital in Royal Oak, Michigan." Psychosoziale fa wahrscheinlich spielen in diesen unerklärten Fällen Mehr und mehr Studien haben sich mit Stress, Wut, plötzlichem Stress und großen Veränderungen im Leben wie dem Verlust eines Arbeitsplatzes beschäftigt, und all dies kann einen großen Einfluss auf kardiovaskuläre Ereignisse haben ", sagte Dr. Chinnaiyan