Allergisches Asthma ist Asthma, das durch Allergene in der Luft ausgelöst wird. Nicht alle Auslöser sind gleich, aber unter den häufigsten Allergenen sind Staub, Schimmel, Pollen, Tierhaare und Kakerlaken, nach der Asthma und Allergie Foundation of America.
Wissen Sie Ihre Auslöser und tun Ihr Bestes, um sie zu vermeiden "Wir können einen allergischen Asthma-Anfall verhindern", sagt Bela Faltay, MD, Leiter der Abteilung für Allergie und Immunologie am Akron General Medical Center in Ohio.
Trotzdem, egal wie vorsichtig Sie Ihre Exposition reduzieren, können Sie nicht Vermeiden Sie immer Trigger und verhindern Sie Angriffe. Sie können sich beispielsweise von der Katze Ihres Freundes fernhalten, aber die Haare der Katze auf der Kleidung Ihres Freundes können immer noch zu Ihnen gelangen. Ein plötzlicher Sommersturm kann viele Pollen in Ihre Richtung blasen, oder ein übereifriger Kosmetikverkäufer kann Sie mit einer Probe des neuesten Duftes besprühen, so dass Sie überhäuft und keuchend werden. Deshalb ist es wichtig, einen Plan für den Umgang mit unerwarteten Auslösern zu haben.
Ihr allergischer Asthma-Aktionsplan
Selbst wenn Sie Ihr ganzes Leben lang mit allergischem Asthma fertig geworden sind, kann ein Angriff beängstigend sein. Es kann schwierig sein, ruhig zu bleiben, wenn Sie keuchen und husten und Ihre Brust schmerzt. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um einen allergischen Asthma-Aktionsplan zu erstellen, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ihr Plan sollte die folgenden Informationen enthalten:
- Ihre Auslöser und Möglichkeiten, sie zu vermeiden
- Medikamente, die Sie ergreifen müssen, um Symptome zu vermeiden
- Bei Angriffen zu verwendende Medikamente, einschließlich Schritt-für-Schritt-Anleitungen wie man sie benutzt.
- Zeichen, die Ihnen helfen zu erkennen, wenn ein Angriff unmittelbar bevorsteht.
- Wann Sie medizinische Hilfe suchen. Legen Sie Telefonnummern für Ihren Arzt und Notfallkontakte in Ihr Mobiltelefon, so dass Sie nicht suchen müssen, wenn Sie sie brauchen.
Weitere Schritte für Allergische Asthma Angriffsbereitschaft
Diese zusätzlichen Schritte können Ihnen weiter helfen, Angriffe zu vermeiden - oder besser verwalten sie, wenn sie auftreten:
- Schützen Sie sich vor der Grippe. "Ich sage Menschen mit allergischem Asthma, jedes Jahr eine Grippeschutzimpfung zu bekommen", sagt Dr. Faltay. Atemwegsinfektionen wie die Grippe können Ihre Lungen beeinträchtigen und zu einem Überfall führen. Allergisches Asthma macht Sie auch anfälliger für schwere Komplikationen durch die Grippe, sagt er. Grippeimpfungen mit inaktiviertem (abgetötetem) Grippevirus sind für Personen ab 6 Monaten, einschließlich derer mit Asthma, gemäß den Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention zugelassen.
- Nehmen Sie die Medikamente wie angegeben ein. Sie denken vielleicht kann Ihre Medikamente stoppen, wenn Sie sich gut fühlen, aber für die langfristige Kontrolle Medikamente richtig funktionieren, müssen Sie sie nehmen, auch wenn Sie keine Symptome haben. Sie können auch schnell wirkende Medikamente während eines Angriffs verwenden. Ihr allergischer Asthma-Aktionsplan könnte eine Erhöhung Ihrer Dosierung beinhalten, wenn Sie einen Angriff haben oder ein zweites Medikament einnehmen. Wissen Sie genau, was Sie tun sollten, um Ihr allergisches Asthma langfristig und kurzfristig zu behandeln, indem Sie eng mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, sagt Faltay.
- Beachten Sie die Veränderungen. Wenn Sie feststellen, dass Sie Ihre Schnellentlastung verwenden Medikamente häufiger, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie benötigen möglicherweise ein anderes Medikament oder eine Anpassung an Ihre aktuelle Dosierung, sagt Albert Rizzo, MD, Sektionschef der Lungen - und Intensivmedizin für das. In Newark, Delaware, und leitender medizinischer Berater der American Lung Association (ALA) ).
- Wissen Sie, wie Sie Ihren Inhalator richtig verwenden. Fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie Ihren Inhalator anwenden. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie Probleme mit einem Inhalator haben, besonders wenn Sie sich noch an einen neuen Inhalator gewöhnen. Sie wollen sicher sein, dass Sie es richtig verwenden, damit jede Dosis Ihnen den größten Nutzen bringt, sagt Faltay.
- Versuchen Sie, ruhig zu bleiben. Wenn Sie ängstlich werden oder Ihre Coolness verlieren, können sich Ihre allergischen Asthmasymptome verschlimmern. Wenn Sie genau wissen, was Sie im Falle eines Angriffs tun müssen, können Sie beruhigt bleiben. Dr. Rizzo empfiehlt auch, Ihre Medikamente überall griffbereit zu haben, damit Sie sie sofort verwenden können, wenn Sie sie brauchen. Die Suche nach Medikamenten während eines Angriffs kann den Stress erhöhen.
- Finde einen Fluchtweg. Wenn du weißt, was deinen Angriff ausgelöst hat, solltest du versuchen, so schnell wie möglich davon wegzukommen. Ihre Behandlung funktioniert möglicherweise nicht, wenn die Exposition gegenüber dem Auslöser fortgesetzt wird. Es kann hilfreich sein, an die frische Luft oder in einen Innenraum ohne Allergene zu gehen.
- Atemtechniken üben Techniken zur Beendigung der Hyperventilation (zB sehr schnelle und flache Atmung) können helfen, die Symptome eines allergischen Asthmas zu reduzieren Angriff und es kann die Menge der Medikation verringern, die Sie benötigen, entsprechend einem umfassenden Bericht von der Agentur für die Forschung und Qualität des Gesundheitswesens, die im September 2012 veröffentlicht wurde. Einige Leute haben auch Erfolg mit Yoga atmen Techniken berichtet, sagt Faltay.
- Überprüfen Sie die Prognose . Sie können Ihren lokalen Wetter- und Luftqualitätsbericht ganz einfach am Morgen online oder im Radio abrufen. Sie können auch Ihre Postleitzahl eingeben und die Luftqualität Ihrer Region auf der Website von State of the Air finden. Verwenden Sie dann die Prognose, um die Aktivitäten Ihres Tages zu planen. An Tagen, an denen die Luftqualität schlecht ist, sollten Sie so lange wie möglich im Haus bleiben.
Manchmal kommt es trotz aller Bemühungen zu allergischen Asthmaanfällen. Zu wissen, wie man sein Risiko senkt und was zu tun ist, wenn ein Angriff passiert, kann viel dazu beitragen, dass man sicher durchkommt.
