Kathleen Gallant aus Pittsburgh leidet seit ihrer Zwanzigerjahre unter Psoriasis-Arthritis. Das Leben war nicht leicht für Gallant, 43, der jetzt einen Master-Abschluss in öffentlicher Verwaltung an der Universität von Pittsburgh anstrebt. Aber mit Hilfe von Medikamenten und Bewältigungsstrategien hat sie mehr gute als schlechte Tage mit ihrer Psoriasis-Arthritis.
Gallant hat eine positive Einstellung angenommen und ihr Leben rund um die Psoriasis-Arthritis gestaltet. Die richtigen Medikamente, Selbsthilfegruppen, viel Ruhe - auch die Lage ihrer Wohnung - helfen ihr, ein erfülltes Leben zu führen.
Medikamente werden durch den Tag gebracht. Gallant erhielt Enbrel (Etanercept) Injektionen für ihre Psoriasis-Arthritis, aber sie wurden nach einer Weile unwirksam. Also wechselte sie zu Remicade (Infliximab) und das scheint ihr zu helfen. "Das Medikament macht es lebenswert", sagt Gallant, der auch im Vorstand der National Psoriasis Foundation (NPF) ist.
Unterstützung finden, Probleme mit Psoriasis-Arthritis lösen
Gallant hat herausgefunden, dass es für sie funktioniert Kontakt und Unterstützung durch andere Menschen.
- Selbsthilfegruppen. Es ist wichtig, dass sie Freunde und Familie unterstützt, sagt sie. Sie gründete eine Unterstützungsgruppe in Pittsburgh für Menschen mit Psoriasis-Arthritis, um ihre Erfahrungen zu teilen. "Wir treffen uns bei Panera Bread und sitzen herum und reden, was wirklich hilft", sagt Gallant. "Wenn Sie keine Psoriasis-Arthritis haben, wissen Sie nicht, wie es ist, damit zu leben. Es hilft wirklich, mit anderen Leuten zu reden. "
Manchmal ziehen die Treffen 50 Leute an, manchmal nur fünf, abhängig vom Thema. "Aber es ist immer eine sehr nette Gruppe", sagt sie.
Gallant's Tipp # 1: Sie ermutigt Sie, Ihren Arzt zu fragen oder kontaktieren Sie die NPF oder National Arthritis Foundation, um eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe zu finden.
- Eine helfende Hand. Die meisten Menschen sind bereit, Ihnen zu helfen, wenn Sie es brauchen, sagt Gallant. Sie lässt den Einkauf bei ihrer Mutter, die neben ihr Wohnung hat, weil sie keine Einkaufstüten mit nach Hause nehmen kann.
Gallant's Tipp # 2: Hab keine Angst, um Hilfe zu bitten.
- Kreatives Problem -solving. Gallant fragte die Universität, ob sie eine Studentin beauftragen könne, ihre Bücher zum Unterricht zu tragen. Als ihr gesagt wurde, dass es nicht möglich sei, kaufte sie eine rollende Reisetasche. Sie sieht aus wie ein Tourist, der um den Campus läuft, aber es macht ihr nichts aus, anders zu sein, sagt sie.
Gallants Tipp # 3: Denken Sie über den Tellerrand, um alles zu lösen, was Sie von Ihrem Ziel abhält.
Leben mit Psoriatic akzeptieren Arthritis
Gallant hat herausgefunden, dass es ihr sehr geholfen hat, ihre Grenzen zu kennen und nicht zu viel zu tun.
- Vereinfachen Sie Ihre Aufgaben. Wenn Gallant Klassen hat, parkt sie in der Behindertenzone, die den Gebäuden am nächsten liegt sie werden festgehalten. Sie nimmt nur die Bücher, die sie für die erste Klasse braucht und lässt den Rest im Auto liegen. Es bedeutet zusätzliche Fahrten zurück zum Auto bei jedem Wetter, aber es hält sie davon ab, zu viel auf einmal zu tragen. Sie nimmt einen leichten Computer zum Unterricht, weil sie das Tippen leichter findet als das Schreiben. "Ich kann keinen Bleistift halten", sagt sie.
- Erhalte viel Ruhe. "Ich plane mein Leben so, dass ich immer dafür sorge, dass ich viel Ruhe bekomme", sagt Gallant. "Ich muss acht Stunden schlafen." Ärzte empfehlen, dass diejenigen mit Psoriasis-Arthritis jede Nacht mindestens acht Stunden Schlaf bekommen.
Planung ist auch wichtig. "Wenn ich einen anstrengenden Tag in der Schule habe, bin ich am nächsten Tag zuhause. Das ist es ", sagt sie.
- Schau auf die helle Seite. Für Gallant ist Haltung alles. "Für mich ist Psoriasis-Arthritis nur ein Teil des Lebens und du musst dich nur damit befassen", sagt sie. "Ich betrachte es als eine Chance. Ich bin Vorstandsmitglied der National Psoriasis Foundation und finde Wege, mit den Herausforderungen zu leben und sie zu überwinden. "
Viele Menschen könnten ihren Zustand als Grund benutzen, elend zu sein, aber Gallant sagt: "Warum? Was nützt das? "
