Vitamin D ist am besten für die Arbeit mit Kalzium bekannt, um starke Knochen zu bilden - in der Tat ist es wichtig, das Kalzium in Ihrer Ernährung zu absorbieren. Weniger bekannt ist, dass Vitamin-D-Mangel eine mögliche Rolle bei der Entstehung von Multipler Sklerose (MS) spielt.
Die Hauptquelle für Vitamin D im Körper ist nicht die Ernährung, sondern die Sonneneinstrahlung. Vitamin D wird in Ihrer Haut produziert, wenn Sie der Sonne ausgesetzt sind. Jahrelang haben MS-Experten darüber nachgedacht, warum Multiple Sklerose häufiger bei Menschen im Norden der Welt vorkommt. Jetzt sind sie ziemlich sicher, dass weniger Sonnenexposition und niedrige Vitamin-D-Spiegel Risikofaktoren für Multiple Sklerose sind. Die Ursachen werden nicht vollständig verstanden, aber sie umfassen Gene, die Sie erben, und Dinge, die diese Gene aktivieren, um aktiv zu werden. Experten glauben jetzt, dass ein Mangel an Vitamin D wahrscheinlich einer dieser Auslöser ist.
Hohe Vitamin-D-Spiegel verringern die vom Immunsystem verursachten Entzündungen. Niedrige Mengen an Vitamin D erhöhen diese Entzündung. Multiple Sklerose-Symptome werden durch Angriffe auf das Gehirn und das Rückenmark aufgrund von Entzündungen verursacht. All dies macht die Vitamin-D-Verbindung sinnvoll.
Wissenschaft hinter der MS-Vitamin-D-Mangel-Theorie
"Zahlreiche Studien zeigen, dass Vitamin-D-Mangel mit MS-Risiko verbunden ist", erklärt Rock Heyman, MD, Direktor der Pittsburgh Institut für MS Pflege und Forschung an der Universität von Pittsburgh in Pennsylvania "Die Nurses 'Health Study fand heraus, dass eine Aufnahme von 400 internationalen Einheiten oder mehr Vitamin D das Risiko für Multiple Sklerose um mehr als 40 Prozent senkte", sagt er Studie von amerikanischem Militärpersonal fand heraus, dass Männer mit den höchsten Vitamin-D-Blutspiegeln im späteren Leben ein niedrigeres MS-Risiko aufwiesen. "
In einer kürzlich in Schweden durchgeführten Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Neurologie, untersuchten Forscher Blut Proben von 164.000 Menschen, die seit 1975 gesammelt wurden. Sie überprüften die Blutproben auf Vitamin-D-Spiegel und identifizierten 192 Menschen, bei denen später eine Multiple Sklerose diagnostiziert wurde. Ihre Schlussfolgerung? Hohe Vitamin-D-Spiegel waren in den nächsten Jahren mit einem geringeren Risiko für MS verbunden.
"Was wir zu diesem Zeitpunkt sagen können, ist, dass Vitamin-D-Mangel mit Multipler Sklerose in Verbindung steht. Studien deuten darauf hin, dass ausreichende Vitamin-D-Spiegel das Risiko senken von der Entwicklung der Krankheit, "bemerkt William Hwang, MD, ein Neurologe auf dem Personal von Methodist Charlton Medical Center in Dallas.
Was, wenn Sie bereits MS-Symptome haben?
" Wir sehen jetzt auch, dass niedrige Vitamin D Niveaus können mit dem Risiko eines Rückfalls oder eines Anfalls bei jemandem in Verbindung zu stehen, bei dem bereits Multiple Sklerose diagnostiziert wurde, da Vitamin D eine Rolle bei der Immunfunktion und nicht nur bei der Knochengesundheit spielt ", erklärt Dr. Heyman.
Studien haben ergeben, dass der Vitamin-D-Spiegel dazu neigt bei Menschen mit MS niedrig sein und besonders niedrig sein, wenn eine Person mit Multipler Sklerose einen Rückfall hat. Zahlreiche derzeit laufende Studien versuchen herauszufinden, ob Vitamin D ein wirksamer Bestandteil der Behandlung von Multipler Sklerose sein kann. "Vitamin-D-Präparate können das Fortschreiten der MS bei manchen Menschen verlangsamen", sagt Dr. Hwang.
Aufgrund des komplexen Zusammenhangs zwischen Vitamin D und Multipler Sklerose ist es wichtig, dass Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel kennen. "Wir überprüfen routinemäßig die Vitamin-D-Blutspiegel bei allen MS-Patienten", sagt Mary Rensel, MD, eine auf Multiple Sklerose spezialisierte Neurologin an der Cleveland Clinic in Ohio.
Dr. Heyman stimmt zu. "Ich glaube, bei Menschen mit Multipler Sklerose sollten die Vitamin-D-Werte überprüft werden", sagt er. "Ich glaube auch, dass Menschen, die einen ersten Verwandten mit MS haben, auch eine Vitamin-D-Ergänzung und Bluttests in Erwägung ziehen sollten."
Die Herausforderung der Bestimmung der richtigen Dosis von Vitamin D
Obwohl Experten sich auf Vitamin D-Tests einigen Wie viel Vitamin D Sie als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen sollten, ist noch nicht entschieden. "Wir empfehlen normalerweise 2.000 internationale Einheiten (IE) pro Tag", sagt Dr. Rensel.
Eine andere Studie in Neurologie versuchte, die beste Menge an Vitaminpräparaten für Menschen mit Multipler Sklerose zu finden. Die Forscher teilten 23 Teilnehmer in zwei Gruppen ein, wobei eine Gruppe täglich 1.000 IE Vitamin D und die andere Gruppe täglich 7.000 IE einnahm. Während der nächsten sechs Monate hatten diejenigen, die die höhere Dosis von Vitamin D einnahmen, tatsächlich mehr MS-Symptome. Andere Studien zeigen jedoch eine große Vielfalt bei den Ergebnissen, und eine optimale Dosis für die Vitamin-D-Supplementierung ist noch nicht klar.
"Ich versuche derzeit nicht, einen normalen Vitamin-D-Spiegel mit Supplementierung zu erhöhen", sagt Heyman. "Die beste Studie, die eine protektive Wirkung zeigte, verwendete nur 400 IE als Ausschluss für die Vitamin-D-Aufnahme. Die möglichen Vorteile höherer Dosierungen als MS-Therapie [zusätzlich zu Standardbehandlungen] werden in einem Forschungsumfeld erforscht. " Er stellte jedoch fest, dass "zu viel Vitamin D irgendjemandem schaden kann, und die potenziellen Vorteile des Immunsystems für eine Person mit MS könnten tatsächlich weniger sein als mehr bei extrem hohen Spiegeln."
Das Endergebnis von MS und Vitamin D
Experten für Multiple Sklerose sind sich einig, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel ein Risikofaktor sein und zu MS-Ursachen beitragen kann.Es gibt auch Einigkeit, dass jeder mit einer starken Familienanamnese von Multipler Sklerose oder einer MS-Diagnose einen Vitamin-D-Mangel vermeiden sollte Es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass mindestens ausreichende Mengen an Vitamin D zur Vorbeugung von Symptomen bei Menschen mit dieser Krankheit beitragen können, aber bis die Wissenschaft genau bestimmen kann, wie viel zusätzliche Vitamin-D-Supplementierung erforderlich ist, empfiehlt es sich, eng mit Ihrem Arzt zu kooperieren .
