Adipositas-Behandlung

Einer der Schlüssel zum erfolgreichen Gewichtsverlust ist realistisch zu sein Ziele.

Die Behandlung von Fettleibigkeit ist Gewichtsverlust, und es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, das zu erreichen, einschließlich:

• Diät-und Lifestyle-Änderungen
• Verschreibungspflichtige Medikamente
• Gewichtsverlust Chirurgie

Für Erwachsene , insbesondere diejenigen, die Diät und Lifestyle-Änderungen verwenden, um Gewicht zu verlieren, werden die folgenden allgemein als realistische Ziele betrachtet:

• Ziel, 5 bis 10 Prozent Ihres Körpergewichts über sechs Monate zu verlieren.
• Abnehmen langsam, mit einer Rate von nein mehr als 1 bis 2 Pfund pro Woche.
• Sobald Sie 10 Prozent Ihres Körpergewichts verloren haben, konzentrieren Sie sich auf Ihre Bemühungen, bevor Sie weitere Gewichtsverlust versuchen.

Adipositas und Lifestyle-Änderungen

Überessen ist a Hauptursache für Fettleibigkeit, und einige der häufigsten Gründe für übermäßiges Essen sind:

• Ermüdung
• Bohrung dom
• Stress oder Angst
• Sich freuen oder feiern wollen
• Zu ​​schnell essen
• Mindless essen oder ohne auf das zu achten, was man isst
• Essen, um jemanden zu gefallen oder sich anzupassen mit einer sozialen Gruppe
• Versuch einer zu strikten Diät zu folgen
• Zu ​​lange zwischen den Mahlzeiten gehen und übermäßig hungrig sein

Änderungen des Lebensstils, die helfen können, diese Gründe anzugehen und bei der Gewichtsabnahme zu helfen sind:

• Getting genug Schlaf
• Sich der Gewohnheiten und / oder Emotionen bewusst werden, die dazu führen, dass man zu viel isst
• Achtsam sein, wie hungrig oder wie voll du bist vor, während und nach dem Essen
• Nach einer gesunden Ernährung, die genug bietet Kalorien und genug Abwechslung
• Auswahl von Lebensmitteln, die reich an Wasser und / oder Ballaststoffen sind, wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte
• Regelmäßige körperliche Aktivität
• Teilnahme an einer Präsenz- oder Online-Gewichts- Loss Support Organisation

Adipositas Medikamente

Nur wenige verschreibungspflichtige Medikamente sind von der Food and Drug genehmigt ug Administration (FDA) für die Langzeitbehandlung von Fettleibigkeit.

Diese Medikamente enthalten:

• Belviq (Lorcaserin)
• Contrave (Naltrexon / Bupropion)
• Qsymia (Phentermin / Topiramat)
• Xenical (Orlistat, auch als niedrig dosiertes Over-the-Counter-Produkt mit dem Namen Alli erhältlich)

Xenical ist für die Anwendung bei Jugendlichen und Erwachsenen zugelassen. die anderen drei Medikamente sind nur für Erwachsene zugelassen.

Jedes dieser Medikamente wirkt unterschiedlich und hat verschiedene Nebenwirkungen. Die Entscheidung, welche Sie versuchen sollten, ist eine Entscheidung, die am besten mit Ihrem Arzt getroffen wird.

Die durchschnittliche Gewichtsabnahme als Folge der Einnahme eines dieser Medikamente liegt zwischen 3 und 9 Prozent des Körpergewichts.

In Studien verwenden von Qsymia führt zu mehr Gewichtsverlust als jeder der anderen drei.

In allen Fällen sind Gewichtsverlust Medikamente vorgesehen, zusammen mit einer kalorienreduzierten Diät und erhöhte körperliche Aktivität verwendet werden, und ihre Wirkungen aufhören, wenn das Medikament ist gestoppt.

Einige andere Gewichtsverlust Medikamente sind für den kurzfristigen Einsatz zugelassen, aber ihre Nützlichkeit ist begrenzt, weil die meisten Menschen das Gewicht verlieren, die sie verloren, wenn sie aufhören, die Drogen zu verwenden.

Adipositaschirurgie

Chirurgie für Gewichtsverlust, so genannte bariatric Chirurgie, kann zu deutlich mehr Gewichtsverlust führen als Medikamente, aber die Ergebnisse variieren von Person zu Person.

Es gibt mehrere Formen der bariatrischen Chirurgie, einschließlich der folgenden:

Roux-en-Y Magenbypass : Dies ist die häufigste Form der Magenbypassoperation.

In i t, die Größe des Magens ist auf etwa die Größe einer Walnuss reduziert, und der mittlere Teil des Darms ist direkt am Magen befestigt.

Dies begrenzt die Menge an Nahrung, die Sie essen können und reduziert die Menge an aufgenommenen Nährstoffen in den Körper.

Laparoskopisches verstellbares Magenband: Bei diesem Verfahren wird ein aufblasbares Band um den Magen gelegt und der Magen wird effektiv in einen kleinen oberen Beutel und einen größeren unteren Teil geteilt.

Der Beutel begrenzt Ihre Menge kann auf einmal essen, und das Band kann gestrafft werden, um die Größe des oberen Magens weiter zu verringern.

Sleeve-Gastrektomie: Dies ist eine neuere Operation, bei der etwa 80 Prozent des Magens entfernt werden.

Dadurch entsteht ein röhrenförmiger Magen, der begrenzt, wie viel Sie essen können.