Wir alle wissen, was zu viel Fernsehen zu tun kann Gesundheit, aber das Netflix-Original, "Orange ist das neue Schwarz", ist eine Sucht, die es wert ist, verwöhnt zu werden. Die Emmy-nominierte Komödie erzählt die Geschichte des selbsternannten WASP Piper Chapmans hinter Gittern und das Drama, das sich mit ihren Mithäftlingen entwickelt.
Blanca Flores (Laura Gómez) - eine Häftlingin bekannt für ihre Out-to-the-Hair und sporadischen Ausbrüche - eine Pause von der dritten Staffel genommen, um sich mit Everyday Health zu setzen, um die gesunden Snacks zu zeigen, die sie energetisiert (Seetang, jemand?), Warum Citi Bike ist ihre Lieblings-Transportmittel, und wie Groupon hilft, ihre Haut klar zu halten, wenn sie nicht am Set ist.
Was es braucht, um sich in Blanca Flores zu verwandeln: Gómez sieht ihrer Figur Blanca Flores (siehe oben) nicht ähnlich, aber ein talentiertes Team von Maskenbildnern kann es geben Sie ist der beeindruckende Make-Under in kürzester Zeit, sagt Gómez. "Die Veränderung kommt von meinen Haaren und der Unibrow", erklärt sie. "Sie verwenden einen Augenbrauenstift, um die Unibrow und ein bisschen von den dunkleren Flecken auf den Augen zu erzeugen, nur um sie noch tiefer in Bezug darauf zu machen, wie roh diese Frau ist", fügt sie hinzu.
Aber was tut nehmen Sie ein wenig mehr Aufwand ist, um ihre Haare groß und wild zu machen. "Manchmal machen sie es nass und dann ärgern sie es, aber sie trocknen es immer groß und verwenden viel Spray", erklärt sie. "Ich wusste nicht, dass ich so viel Haare hatte, bis das 'Orange ist das neue schwarze' Team mich darauf aufmerksam gemacht hat."
Haar und Haut zwischen den Jahreszeiten in Form halten: Da ihre Haare die Haare nehmen Die Hauptlast des Missbrauchs, um Flores zu erschaffen, Gómez ist bewusst, ihre Haare freizugeben, wenn sie nicht am Set ist und eine Salerm-Maske auf ihren Strähnen verwendet. "Ich war schon immer mit anderen Produkten zusammen, aber das war immer meine Lieblingsmaske", sagt sie über die zuverlässige Behandlung.
Sie schaut auch auf Sexy Hair-Produkte, um ihre Mähne gesund zu halten. "Mir ist aufgefallen, dass Shampoo und Conditioner - dem ich noch nie so viel Aufmerksamkeit geschenkt habe - wichtig sind. Ich dachte nicht, dass das Shampoo so eine große Sache wäre, weil wir es manchmal für selbstverständlich halten, aber die Verwendung des richtigen macht einen Unterschied im Aussehen meiner Haare ", sagt sie.
" Ich wusste es nicht Ich hatte so viel Haare, bis mir das Team "Orange ist das neue Schwarz" bewusst wurde. "Laura Gómez Tweet
Wenn es um ihre Haut geht, hält sie es einfach - und erschwinglich. "Ich verwende Vaseline, wenn ich morgens und abends zu den Lippen komme", sagt sie. Und um das dicke Make-up aus der Show zu entfernen, benutzt sie flüssige Zweckseife. "Ich liebe absolut [Zweckseife], weil es mein Gesicht weich hält, und ich hatte sehr teure Marken, die nur Ihre Haut trocken machen lassen", verrät sie. Und wie bei ihrer Hautpflege ist auch ihre Strategie, die besten Gesichtsbehandlungen zu finden, erfrischend erschwinglich. "Ich gehe zu Groupon, um Gesichtsbehandlungen zu finden. Ich habe die erstaunlichsten Orte entdeckt! "
Die gesunden Snacks, die sie durch lange Tage mit Energie versorgen: Gómez 'Ernährung könnte nicht weiter von der Gefängnisnahrung entfernt sein, die während der Dreharbeiten vor ihr liegt. "Ich bin ein Obstesser", sagt sie. "Ich liebe Beeren am Morgen mit meiner Müsli oder Haferflocken, und dann mag ich eine Banane in der Mitte des Tages, weil es die Energie pumpt." Gómez neigt auch zu karibischen Früchten wie Ananas und Papaya, wenn sie drin sind Jahreszeit.
Ihr Post-Workout-Snack? Ein Luna-Riegel in Zitronenschale oder Seetang von Trader Joe's. "Sie sind meine Favoriten. Isst keine Kartoffelchips, iss Algen für 10 Kalorien! ", Schwärmt sie.
Ihr erdefreundliches Training: Seit einer ACL-Operation hat die dominikanische Schönheit ihre Zeit am Laufen gelassen - ihre Lieblingssportart - Sie nahm stattdessen Fahrrad fahren. "Ich hatte früher ein Fahrrad, aber ich habe es jetzt aus Platzmangel nicht mehr, also habe ich stattdessen Citi Bikes entdeckt", sagt sie und fügt hinzu, dass sie Angst hat, im Verkehr zu fahren, also geht sie stattdessen in den Central Park.
Ihr Engagement für Sicherheit endet nicht bei der Wahl ihres Standorts - Gómez trägt auch immer einen Helm. "Eine sehr gute Freundin von mir hatte einen Unfall beim Radfahren und sie erzählte mir, dass der Helm sie gerettet hat. Sie sagte: "Geh niemals ohne Helm aus, weil du es einfach nicht weißt", warnt sie.
Was sie über eine Frau im Gefängnis erfahren hat: "Das Bedürfnis nach Liebe, "Gómez sagt.
" Die Idee des Gefängnisses entmenschlicht eine Person ", fügt sie hinzu und sagt, dass ihre Augen für die großen Ungerechtigkeiten im System geöffnet worden seien. "Es gibt Leute, die sich geirrt haben, die eine Haftstrafe von 15 Jahren bezahlen, weil sie manchmal nur Drogen nehmen", sagt sie. "Ich meine nicht alle, aber es gibt eine Menge Neubewertung, weil wir die Leute nicht einfach in eine Schachtel stecken und sie vergessen können. Das ist einfach nicht fair. "
