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Fast Facts
Rauchen verstärkt die schädlichen Auswirkungen von LDL (schlechtem) Cholesterin auf Ihren Körper.
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, kann der HDL-Cholesterinspiegel innerhalb von drei Wochen um etwa 30 Prozent steigen .
Nach nur wenigen Jahren des Rauchens kehrt Ihr Herzinfarktrisiko zu dem zurück, was es wäre, wenn Sie nie geraucht hätten.
Einer der größten Risikofaktoren für Herzerkrankungen, besonders bei jüngeren Menschen, ist ein Raucher. Nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wird ein Drittel aller Todesfälle durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch Rauchen verursacht.
Ein weiterer Hauptfaktor ist ein hoher Cholesterinspiegel, insbesondere wenn es mit anderen Problemen wie Bluthochdruck gekoppelt ist. Diabetes und, ja, Rauchen. "Mehr als einen Risikofaktor zu haben, wirkt auf Ihren Körper wie ein" Doppelschlag ", sagt Nitin Damle, MD, ein Internist in Wakefield, Rhode Island, und Präsident des American College of Physicians.
" Das Risiko ist schon da signifikant für Raucher, die kein hohes Cholesterin haben, und es erhöht sich signifikant, wenn sie ein hohes Lipidprofil (Cholesterin und Triglyceride) haben, rauchen sie, sind männlich oder haben Diabetes, sagt Dr. Damle. "Wenn Sie diese Faktoren kombinieren, steigt das Risiko exponentiell an."
Was Sie über den Zusammenhang zwischen Rauchen, Cholesterin und Herzerkrankungen wissen sollten.
Rauchen und Ihr Herzinfarktrisiko
Am besten geeignet dokumentierte Auswirkungen, die Rauchen auf Cholesterin hat, ist, wie es Ebenen von High-Density-Lipoprotein (HDL) senkt. HDL hat schützende Wirkungen gegen Herzkrankheiten; Es ist besonders vorteilhaft für Frauen, die in der Regel höhere Cholesterinspiegel als Männer haben. Da Rauchen die Konzentration von HDL senkt, werden alle Vorteile, die Frauen haben könnten, beim Rauchen gelöscht.
Keine schlüssigen Untersuchungen haben gezeigt, dass Rauchen den LDL-Spiegel (Low-Density Lipoprotein) verändert, aber Rauchen verschlechtert die schädlichen Auswirkungen von LDL natürlich hat auf den Körper, sagt L. Kristin Newby, MD, Professor für Medizin an der Duke University School of Medicine in Durham, North Carolina.
"Rauchen schafft eine Umgebung in der Blutbahn, die zu einem zerstörerischen Abbau [von Cholesterin führt] Dadurch wird LDL für Blutgefäße noch toxischer, es kommt zu vermehrtem Plaque in den Arterien und es kommt zu einer zunehmenden Entzündung ", sagt Dr. Newby.
Diese chronische Entzündung der Blutgefäße und der Aufbau von Fettplaques wird Atherosklerose genannt. Plaque schränkt den Blutfluss im ganzen Körper ein; Nach Jahren des Wachstums können Plaques platzen und ein Blutgerinnsel bilden, das den Blutfluss zum Herzen reduziert oder blockiert und einen Herzinfarkt verursacht. Blutgerinnsel können auch durch den ganzen Körper wandern, was zu einem Schlaganfall führt, wenn der Blutfluss zum Gehirn blockiert ist.
Wie man die Schädigung des Herzens durch Rauchen rückgängig macht
Raucher zu sein und einen hohen Cholesterinspiegel zu haben ist eindeutig eine schlechte Kombination Eine gute Nachricht ist, dass das Beenden einen großen Unterschied machen kann - und zwar schnell. Das Rauchen zu stoppen, bringt sofortige und langfristige Vorteile für Ihren Cholesterinspiegel und senkt das Risiko für einen Herzinfarkt.
Eine Überprüfung der Studien im September 2013 in der Zeitschrift Biomarker Research gefunden, dass HDL-Spiegel kann innerhalb von nur drei Wochen nach Beendigung des Rauchens um bis zu 30 Prozent zunehmen.
Newby sagt, dass nach dem Rauchen die schädlichen Auswirkungen auf den Blutdruck und die Blutplättchen sehr schnell korrigiert werden. Darüber hinaus sinkt Ihr Herzinfarktrisiko innerhalb eines Jahres nach dem Aufhören um geschätzte 30 Prozent.
"Fünf bis zehn Jahre nach Ihrem Aufhören ist Ihr Risiko für einen Herzinfarkt fast gleich wie wenn Sie noch nie geraucht hätten", sagt sie .
Diese Umkehrung tritt unabhängig davon auf, ob Sie ein Jahr oder 30 Jahre geraucht haben. Und oft, die Gewohnheit zu treten, schafft einen Weg, um nicht nur den Cholesterinspiegel zu verbessern, sondern auch insgesamt einen gesünderen Lebensstil aufzubauen, sagt Damle.
"Nicht rauchen verbessert die Lungenfunktion, und wenn Sie das tun, können Sie gute Gesundheitsgewohnheiten ausüben wie mehr Bewegung", was auch dazu beiträgt, Ihren Cholesterinspiegel zu senken, sagt er. "Es ist Teil einer Veränderung des Lebensstils, die Menschen machen müssen, einschließlich körperlich aktiv zu werden und die richtigen Arten von Lebensmitteln zu essen."
Um Ihr Risiko für einen Herzinfarkt zu schätzen, bietet das National Heart, Lungen-und Blut-Institut online Assessment-Tool. Rauchen und Cholesterinspiegel sind zwei wichtige Maßnahmen, um Ihr Herzinfarktrisiko zu bestimmen, zusammen mit Ihrem Alter, Geschlecht und Blutdruck.
Wenn Sie rauchen und aufhören wollen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Möglichkeiten der Raucherentwöhnung und besuchen Sie die Everyday Health Guide zum Aufgeben des Rauchens für weitere Informationen.
