Top Supplements für Colitis ulcerosa |

Verpassen Sie nicht diese

9 Fragen, die Sie vor Ihrem nächsten Colitis ulcerosa-Termin stellen sollten

Machen Sie Bekanntheit: 16 Real-Life Stories About Colitis ulcerosa

Melden Sie sich für unseren Digestive Health Newsletter an

Vielen Dank für Ihre Anmeldung!

Melden Sie sich für weitere KOSTENLOSE Health Newsletter an.

Gesundes Essen ist der Schlüssel zum Gefühl gesund. Aber wenn Sie mit den Bauchkrämpfen und den Schmerzen einer Colitis ulcerosa aufflackern, ist es nicht immer so einfach, nahrhafte Entscheidungen zu treffen.

Wenn Sie die Nahrungsmittel begrenzen, die Sie konsumieren, um Schübe zu vermeiden, dann sollten Sie Ihre Diät einhalten möglicherweise fehlen bestimmte Nährstoffe. Bei einem Schub können Appetitverlust, Durchfall und eine Störung der Nährstoffaufnahme ebenfalls zu Mangelerscheinungen führen. Darüber hinaus können einige gängige Medikamente für Colitis ulcerosa Ihren Vitamin- und Mineralstoffspiegel verringern, sagt Amar Naik, MD, Assistant Professor und Gastroenterologe bei Loyola Medicine in Maywood, Illinois. Diese Faktoren lassen viele Menschen mit Colitis ulcerosa auf der Suche nach einer magischen Kugel zu machen up the difference.

"Nahrungsergänzungsmittel können eine Rolle dabei spielen, dass Sie sich besser fühlen und Ihre Symptome lindern", sagt Kristi King, MPH, RDN, LD, Ernährungsberaterin am Texas Children's Hospital in Houston und Sprecherin der Akademie von Ernährung und Diätetik. Es ist jedoch sehr wichtig, mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater zu arbeiten, bevor Sie Ihre Ernährung ändern oder pflanzliche Heilmittel gegen Colitis ulcerosa ausprobieren. Ernährungsmanagement und Kräutergebrauch sind wahrscheinlicher, für Colitis ulcerosa nützlich zu sein, wenn sie in Verbindung mit traditionellen Medikation benutzt werden, erklärt sie.

4 große Nährstoffmängel, die für

aufgepasst werden müssen Leute mit Colitis ulcerosa müssen das folgende beachten Nährstoffe und das Potenzial für einen Mangel:

1. Vitamin D. Vitamin-D-Mangel ist bei Patienten mit Colitis ulcerosa ziemlich häufig, sagt Razvan Arsenescu, MD, PhD, Associate Professor für Gastroenterologie, Hepatologie und Ernährung, und der Direktor des Programms für entzündliche Darmerkrankungen an der Ohio State University Wexner Medical Center in Columbus. Entzündung könnte verhindern, dass Sie Vitamin D aus Ihrer Nahrung aufnehmen, erklärt er. Milchprodukte zu überspringen, wie Vitamin D-angereicherte Milch, um Durchfall zu verhindern, kann auch kurz sein. Das Problem: Sie brauchen D, um Ihre Knochen stark zu halten und Kalzium zu verstoffwechseln.

Darüber hinaus könnte Vitamin D vor bestimmten Arten von Darmkrebs schützen, so eine Studie, die im Januar 2015 im Journal Gut veröffentlicht wurde. Die Verbindung zwischen Darmkrebs und Vitamin D benötigt viel mehr Forschung, aber Dr. Arsenescu sagt, dass dieser Befund bemerkenswert ist, weil Colitis ulcerosa das Risiko von Darmkrebs erhöht. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie Vitamin-D-Präparate einnehmen sollen.

2. Kalzium. Ihre Kalziumzahl könnte niedrig sein, wenn Sie laktoseintolerant sind oder wenn Sie ein Medikament einnehmen, das die Kalziumabsorption beeinträchtigt, wie zum Beispiel Kortikosteroide, sagt King. "Möglicherweise müssen Sie Kalziumpräparate einnehmen, um sicherzustellen, dass Sie Ihren täglichen Bedarf decken", fügt sie hinzu. Calcium ist auch wichtig für die Gesundheit Ihrer Knochen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

3. B-Vitamine. B-Vitamine sind wichtig für die Gesundheit der Zellen und für die Herstellung von DNA und anderem genetischem Material, so die National Institutes of Health. Sie könnten B12 Mangel haben, wenn Sie eine Operation mit Ihrem Dünndarm hatten - wenn ja, könnten Sie monatliche Injektionen benötigen, um diesen Mangel zu beheben, nach der Crohn's & Colitis Foundation of America (CCFA). Und Sie können Folsäure oder Folsäure benötigen, wenn Sie Sulfasalazin einnehmen, das Sie daran hindert, dieses andere Vitamin B richtig zu absorbieren, erklärt der CCFA. Zu wenig Folat kann dazu führen, dass Sie sich schwach und müde fühlen. Um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, sind Folsäure-Ergänzungen eine Option, wie auch angereicherte Getreide, sagt King.

4. Eisen. Starke Blutungen aufgrund von Colitis ulcerosa können dazu führen, dass Sie viel Eisen verlieren, sagt Dr. Naik. Er erklärt, dass man Eisen braucht, damit die roten Blutkörperchen Sauerstoff im Körper transportieren können. Ein Eisenmangel kann dazu führen, dass Sie sich müde fühlen und andere Symptome wie Herzklopfen auslösen. Getestet werden auf Eisenmangel, und, wenn nötig, folgen Sie den Empfehlungen Ihres Arztes für ein Eisenpräparat.

Andere Nahrungsergänzungsmittel zu beachten

Nach einer 2012 Überprüfung der Forschung gibt es keine klaren Antworten auf pflanzliche Heilmittel für Colitis ulcerosa. Für jetzt nur eine Handvoll von komplementären Therapien zeigen einige potenzielle Vorteile, einschließlich:

• Omega-3-Fettsäuren. Sie können helfen, Entzündungen im Zusammenhang mit Colitis ulcerosa zu reduzieren, aber die Menge an Omega-3s, die Sie brauchen, ist unklar. "Ich sage den Patienten, dass es ihnen nicht schaden wird, Omega-3-Fettsäuren aus Fisch oder Rapsöl zu gewinnen", sagt King. Omega-3-Fettsäuren sind auch als Nahrungsergänzung erhältlich.
• Kurkuma. "Dieses Gewürz ist potenziell entzündungshemmend und wird gut vertragen", sagt Naik. Die 2012 in der Fachzeitschrift Food & Function veröffentlichte Studie legt nahe, dass Curcumin, ein Wirkstoff in Kurkuma, die Entzündung der Colitis ulcerosa reduzieren kann. Die Ergebnisse sind jedoch begrenzt, da sie auf Tierstudien und kleinen Beobachtungsstudien am Menschen basieren. Sie können Kurkuma zu Suppen, Eintöpfen, Hühnchengerichten, Reis, Gemüse oder gebratenen Kartoffeln hinzufügen.
• Probiotics. Im Jahr 2012 schlossen italienische Forscher in der Zeitschrift für Gastroenterologie und Hepatologie, dass VSL # 3, eine hochkonzentrierte Cocktail von Probiotika, hat sich als wirksam bei der Prävention von Pouchitis Beginn und Rückfällen gezeigt. Pouchitis ist die Entzündung der Schleimhaut des Beutels, die entsteht, wenn Menschen mit Colitis ulcerosa ihren Dickdarm entfernen lassen. VSL # 3 ist in Kapselform erhältlich, aber andere Formen von Probiotika - die gut für die Darm-Bakterien sind - können in Joghurt und Kefir gefunden werden.
• Kamille und andere Kräuter. Forscher suchen weiter vielversprechende pflanzliche Alternativen. Eine kleine Studie im Jahr 2013 in Alimentary Pharmacology & Therapeutics veröffentlicht vorgeschlagen, dass ein pflanzliches Präparat von Myrrhe, Kamille-Extrakt und Kaffee Kohle kann bei der Verringerung der Rückfall bei Patienten mit inaktiver Colitis ulcerosa hilfreich sein. Es ist jedoch noch viel mehr Forschung nötig, um diesen Befund zu bestätigen.

Diskutiere immer darüber, was du mit deinem Arzt machst

Es ist sehr wichtig, dass du eine teambasierte Herangehensweise an deine Ernährung nimmst, sagt Naik. Bevor Sie irgendwelche Ergänzungen in Betracht ziehen, fragen Sie Ihren Arzt: "Woher weiß ich, ob es funktioniert? Und wird es meine Colitis ulcerosa Medikamente beeinträchtigen?" Und denken Sie daran: Während einige Kräuter und Nährstoffe können Sie sich besser fühlen, werden sie nicht verhindern, Flares oder Heilung deine Krankheit, sagt Naik.