Warum die postprandiale Glukosekontrolle wichtig ist?

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7 Zeichen, dass Ihr Blutzucker außer Kontrolle ist

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Die Überprüfung Ihres Blutzuckerspiegels (Zucker) mindestens einmal am Tag - viele Menschen machen es als erstes am Morgen - sollte Teil Ihres Gesamtplans zur Behandlung von Typ-2-Diabetes sein. Sie können Ergebnisse verwenden, um besser zu entscheiden, was Sie als nächstes tun und wie Sie Ihren Blutzuckerspiegel dort halten, wo Sie und Ihr Arzt es wünschen.

Aber wenn Sie nur einmal am Tag Ihren Blutzucker messen, werden Sie wahrscheinlich vermisst das ganze Bild. "Postprandiale Glukose (PPG) - also" Zucker nach dem Essen "- gibt Ihnen und Ihrem Pflegepersonal mehr wichtige Informationen darüber, wie der Körper nach einer Mahlzeit mit Glukose umgehen kann", erklärt Endokrinologin Pratima Kumar, MD, Assistenzprofessorin von Endokrinologie an der Universität von Texas in Austin. "Es informiert uns, ob sich der Blutzucker nach der Nahrungsaufnahme wieder normalisiert hat."

Die American Diabetes Association empfiehlt, den Blutzuckerspiegel (vor dem Essen) zu kontrollieren und die PPG-Werte ein bis zwei Stunden nach dem Essen zu testen. Dies ist besonders wichtig, wenn die Ziel-A1C-Ziele nicht erreicht werden. Dieser Bluttest zeigt an, wie gut Ihr Diabetes Management Plan insgesamt funktioniert.

Sie müssen Ihre Blutzuckerwerte auch zu anderen Zeiten während des Tages oder nach bestimmten Aktivitäten überprüfen.

Was Sie sonst noch über Postprandial wissen sollten Glukose

"Die Glukosewerte beginnen etwa 10 Minuten nach Beginn einer Mahlzeit zu steigen und erreichen zwei Stunden nach einer Mahlzeit ihren Höhepunkt", sagt Dr. Kumar. "Die Glukosespiegel [dann] kehren innerhalb von zwei bis drei Stunden zu den Werten vor der Mahlzeit zurück."

Aber die PPG-Zahlen ändern sich nicht nur aufgrund Ihrer Ernährung. Sie sind auch davon betroffen, wie aktiv Sie sind, Ihre Insulinsensitivität und wie schnell Nahrung durch Ihren Magen fließt, sagt Kumar. Die ADA empfiehlt, dass Personen mit Typ-2-Diabetes ihre PPG unter 180 mg / dL halten.

Wie Sie mit Ihrem PPG die Kontrolle über Ihren Diabetes erhalten können

Informationen zu PPG können Ihnen bei der Fehlersuche auf wichtige Weise helfen. Wenn der Blutzuckerspiegel nach den Mahlzeiten ansteigt und hoch bleibt, kann es schwierig sein, die Spiegel wieder an den gewünschten Ort zu bringen, so die American Association of Clinical Endocrinologists (AACE). Wenn Ihr A1C-Wert weiterhin über Ihrem Zielwert liegt, steigt das Risiko für die Entwicklung von Komplikationen.

"Durch die Messung von PPG können wir feststellen, ob Veränderungen der Ernährung oder Bolusinsulin vor der Mahlzeit erforderlich sind, um diese Spitzen zu reduzieren", sagt Kumar. "Bei Patienten, die ihre Glukosetargets vor der Mahlzeit erreichen, deren A1C jedoch über dem Zielwert liegt, wird ein PPG-Monitoring und eine Therapie empfohlen."

Kohlenhydrate zu zählen kann helfen, Ihre Ziele für den Blutzuckerspiegel nach dem Essen zu erreichen.

"Kohlenhydrate tragen wesentlich mehr zum PPG bei als der Fett- und Eiweißgehalt einer Mahlzeit", sagt Kumar. Wenn Sie PPG regelmäßig überprüfen, können Sie das beste Verhältnis von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen herausfinden.

Wenn Sie Insulin verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was zu tun ist, wenn Ihr PPG-Spiegel höher oder niedriger als Ihr Ziel ist AACE sagt.

Wer sollte PPG überprüfen?

Wie oft Sie testen sollten PPG basiert auf Sie speziell und auf Ihre Ziele für die Kontrolle Ihres Blutzuckers. Sie sollten mit Ihrem Pflegeteam zusammenarbeiten, um Ihre Testpläne und Zielvorgaben zu ermitteln. Die ADA empfiehlt, dass bestimmte Personen PPG und Blutzuckerspiegel häufiger testen, darunter:

• Schwangere mit Schwangerschaftsdiabetes
• Frauen mit Typ 1 oder 2 Diabetes, die schwanger sind
• Menschen versuchen neues Insulin oder ein neues Insulin Dosierung
• Menschen mit schwer kontrollierbarem Diabetes
• Menschen mit Bluthochdruck in der Vorgeschichte nach dem Essen
• Menschen, die mehrere Medikamente einnehmen und ein hohes oder niedriges Blutzuckerrisiko haben

"Der Blutzuckerspiegel variiert über einen Zeitraum von mehreren Wochen zu unterschiedlichen Zeiten", erklärt Kumar . "Daher ist es wichtig, in regelmäßigen Abständen Ihren Blutzuckerspiegel zu überprüfen, um Ihrem Arzt genaue Informationen zu geben."

So testen Sie PPG

Blutzuckertests scheinen einfach zu sein, aber es gibt ein paar Tipps, die Sie sicherstellen die genauesten Zahlen:

• Waschen Sie Ihre Hände vor dem Test. Wenn Sie Rückstände auf Ihren Händen haben, wie zum Beispiel Saft von einer Frucht, die Sie gegessen haben, werden Sie auch diesen Zucker testen.
• Lagern Sie das Testmaterial korrekt. Lesen Sie die Anweisungen zu Ihren Verbrauchsmaterialien, sagt Kumar, um sicherzustellen, dass "ihre Integrität und Genauigkeit nicht durch Feuchtigkeit und Hitze beeinträchtigt wird."

Zusätzliche Berichte von Andrea Peirce