Inhaltsverzeichnis:
- Verpassen Sie dies nicht
- So verfolgen Sie die Symptome des Morbus Crohn
- Morbus Crohn Symptome: Was zu verfolgen ist
Verpassen Sie dies nicht
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Wenn Sie Morbus Crohn haben Ihr Gastroenterologe wird wahrscheinlich möchten, dass Sie Ihre Symptome verfolgen. Ob Sie eine Smartphone-App oder einen altmodischen Stift und Papier verwenden, die Vorteile sind weitreichend, sagt Arun Swaminath, MD, Direktor des Programms für entzündliche Darmerkrankungen am Lenox Hill Hospital in New York City.
Journaling kann Muster identifizieren, die helfen, die Symptome von Morbus Crohn - wie Durchfall, rektale Blutungen, Krämpfe, Gewichtsverlust, Fieber und Blähungen - mit Triggern und exazerbierenden Faktoren in Einklang zu bringen. Es kann unter anderem auch Informationen darüber liefern, wie gut eine Behandlung funktioniert.
Je mehr Details Sie Ihrem Arzt über Beginn, Schwere und Dauer Ihrer Morbus-Crohn-Symptome mitteilen können, desto besser kann er oder sie die Symptome bestimmen Der richtige Behandlungsplan für Sie, sagt Jenny Sauk, MD, Gastroenterologin und Gesundheitswissenschaftlerin, klinische Professorin für Medizin an der David Geffen School of Medicine an der UCLA in Los Angeles.
Tracking-Symptome des Morbus Crohn können auch vor einem bevorstehenden Aufflackern warnen Sagt Dr. Sauk. Zum Beispiel, wenn Ihr Arzt eine Tendenz in Ihren Symptomen sieht, wie mehr Episoden flüssigen Stuhls zwischen Besuchen, kann er oder sie beschließen, eine Kolonoskopie früher als ursprünglich geplant durchzuführen. Die Optimierung Ihrer Morbus-Crohn-Behandlung auf der Grundlage der Symptom-Verfolgung kann helfen, einen ausgewachsenen Schub abzuwenden.
So verfolgen Sie die Symptome des Morbus Crohn
Es gibt Smartphone-Apps zum Verfolgen von Symptomen des Morbus Crohn, und die gesammelten Informationen können problemlos weitergegeben werden mit Ihrem Arzt, sagt James Marion, MD, Professor für Medizin und Gastroenterologe am Mount Sinai Krankenhaus in New York City.
Zum Beispiel erlauben die Smartphone-Apps GI-Monitor (kostenlos) und mySymptoms Food & Symptom Tracker (3 $) Sie geben Informationen über Ernährung, Symptome und Aktivitäten ein, die Sie an Ihren Arzt senden können. Sie können sich auch für unseren kostenlosen My Daily Crohn-Symptom-Tracker anmelden und erhalten täglich Textnachrichten, die Ihnen helfen, Ihren Zustand zu behalten. "Symptom Tracker-Apps sind effizienter, weil mit Papier und Stift aufgenommene Notizen transkribiert werden müssen und nicht übertragen werden können", sagt Dr. Marion. Die Apps organisieren auch Ihre Symptome für Sie.
Aber das Verfolgen von Symptomen durch Aufschreiben kann immer noch funktionieren, sagt Dr. Sauk. Die Crohn's und Colitis Foundation of America verfügt über ein Diagramm, mit dem Symptome ohne Smartphone verfolgt werden können.
Sauk schlägt vor, eine schriftliche Zeitschrift mit den folgenden Informationen über Ihre Morbus-Crohn-Symptome zu erstellen:
- Datum und Zeit des Symptombeginns
- Art des Symptoms
- Intensitätsskala des Symptoms
- Detaillierte Beschreibung des Symptoms
Es ist auch hilfreich, alle Schritte zur Linderung der Symptome zu notieren, sagt sie. Und halten Sie die Karte an der gleichen Stelle, wie im Badezimmer, um sich daran zu erinnern, die relevantesten Symptome zu dokumentieren.
Morbus Crohn Symptome: Was zu verfolgen ist
Egal welche Methode Sie wählen, es ist wichtig, die zu verfolgen folgende Morbus-Crohn-Symptome und Auslöser:
Diät: Es gibt keine Einheitsdiät, die Morbus Crohn-Symptome unterstützt (oder verschlimmert). "Jede Person scheint etwas anderes zu haben, was Symptome ausschaltet, aber wenn festgestellt werden kann, dass eine Person beispielsweise bei wiederholter Exposition gegenüber fettigen oder stark gewürzten Speisen die gleiche negative Reaktion zeigt, können Schritte unternommen werden, um die Auslöser zu beseitigen", Dr. Swaminath sagt. Der beste Weg, dies zu tun, ist durch die Verfolgung der Nahrungsaufnahme, nach dem National Institute of Diabetes und Verdauungs-und Nierenerkrankungen.
Darmbewegungen: Die Anzahl und die Konsistenz des Stuhlgangs sind wichtig, um aufzuzeichnen, sagt Marion. "Dein Arzt muss wissen, ob du mitten in der Nacht aufstehst, weil das ein Zeichen dafür ist, dass der Darm stark entzündet ist", sagt er. Diese Informationen können bei der Entscheidungsfindung bei der Behandlung von Morbus Crohn helfen.
Medikamente: "Wenn sich die Patienten gut fühlen, sind sie nicht so gut darin, ihre Medikamente einzunehmen. Daher könnte ein Journal zeigen, dass Nonkonformität eine Erregung verursacht hat", sagt Swaminath. Einige Medikamente, einschließlich nicht-verschreibungspflichtige Schmerzmittel, können auch eine Fackel auslösen, und ein Journal kann dazu beitragen, diese Verbindung auch herzustellen, sagt er. Es ist wichtig, dass Sie alle Ihre Medikamente im Auge behalten, einschließlich frei verkäuflicher Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel.
Schlaf, Stress und andere Faktoren: Schlafmuster und Stresslevel sollten ebenfalls beachtet werden, sagt Marion. "Wenn diese Auslöser identifiziert werden, können Sie und Ihr Arzt daran arbeiten, Ihren Stress zu bewältigen oder Ihren Schlaf zu verbessern." Frauen sollten auch beachten, wenn sie ihre Periode haben, um zu sehen, ob es sich verschlimmert oder Symptome verursacht, sagt er.
Die Verfolgung von Symptomen und Triggern kann Ihnen helfen, Ihren Morbus Crohn besser zu managen, was Ihrem Arzt wertvolle Informationen liefern kann, die Ihnen helfen, eine Remission zu erreichen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.
