Allergien im Kindesalter bringen nicht nur Nesselsucht und Niesen mit sich - sie können auch viel Stress verursachen. Aber es gibt Möglichkeiten, die Angst zu beruhigen, die oft mit einer Allergie als Kind einhergeht.
Ungefähr 8 Prozent der Kinder haben heute Lebensmittelallergien, nach Food Allergy Research & Education. Wenn diese Allergien schwerwiegend sind, müssen sie wissen, wie ernst ihr Zustand ist und was passieren könnte, wenn sie essen oder sogar mit dem Essen in Kontakt kommen. Gleichzeitig kann die Angst vor einer lebensbedrohlichen Reaktion die Kinder ängstlich machen.
Auch Kinder mit schweren Nahrungsmittelallergien werden von Gleichaltrigen geächtet. "Wenn sie an einem separaten Tisch in der Schulcafeteria essen müssen, werden andere Kinder sie als anders sehen und sie möglicherweise schikanieren", sagt Stanley Fineman, MD, ein Allergologe von Atlanta Allergy & Asthma in Marietta, Georgia, einem außerordentlichen Professor in der Kinderallergie Abteilung an der Emory University School of Medicine, und ein ehemaliger Präsident der American College of Allergie, Asthma und Immunologie.
Angst und Mobbing kann dazu führen, dass Ihr Kind Allergie Angst haben, was nicht ungewöhnlich ist, sagt Jane Robinson, PhD, Kinderpsychologin am Kinderkrankenhaus Colorado in Aurora und Gastprofessorin an der University of Colorado School of Medicine. "Ich habe gesehen, dass Kinder zu dem Punkt kommen, an dem sie geschwächt sind", sagt sie.
Anzeichen einer Allergie Angst
Beachten Sie die Hinweise auf ein Kind mit Allergien, die emotionalen Stress signalisieren könnten:
- Sich weigern, neue Lebensmittel auszuprobieren oder irgendwo anders zu essen als zu Hause
- Lebensmitteletiketten bis zur Besessenheit lesen
- Eine "Kernschmelze" in Situationen, in denen er nicht weiß, was serviert wird. "Eine der größten Ängste a Das Kind kann etwas Unbekanntes haben ", sagt Dr. Fineman.
- Nicht zur Schule gehen oder nach der Schule spielen wollen.
- Nachts Schlafprobleme haben
- Bauchbeschwerden erleben Rufen Sie regelmäßig von der Schulkrankenschwester an, dass Ihr Kind mit einer Bauchweh im Büro ist, es könnte eine rote Fahne sein ", sagt Robinson.
Wie man einem Kind mit Allergie-Angst hilft
Versuchen Sie diese Taktik, um Kindern zu helfen Allergien haben:
Befähigen Sie sie. Helfen Sie ihnen, die Fähigkeiten zu erlernen, die notwendig sind, um mit ihren Allergien fertig zu werden und Lebensmittel zu vermeiden, die ein Problem darstellen atic.Lehre ihnen, was sie auf Lebensmitteletiketten suchen. Wenn sie alt genug sind, bringen Sie ihnen bei, wie man im Notfall einen Adrenalin-Autoinjektor benutzt. Kinder werden weniger ängstlich sein, wenn sie wissen, welche Schritte unternommen werden müssen, um im Falle einer schweren allergischen Reaktion sicher zu bleiben.
Erstellen Sie ein Unterstützungsnetzwerk. Sprechen Sie mit der Schule Ihres Kindes, sagt Robinson. Identifizieren Sie eine sichere Person, z. B. einen Lehrer oder eine Lehrkraft, mit der Ihr Kind bei Allergien umgehen kann. Dies wird helfen, Angst, wenn Sie nicht da sind.
Seien Sie ein positives Vorbild. Kinder lernen vom Verhalten ihrer Eltern. Wenn Sie ängstlich sind, werden sie besorgt sein. Wenn du dir sicher bist, werden sie es auch sein. Robinson sagt, du sollst dein Kind nicht durch eine negative Beschreibung seiner Allergien auf andere Menschen aufmerksam machen, indem du Dinge wie "Mein Kind könnte durch das Essen sterben" sagst. Stattdessen sprich darüber, welche positiven Schritte du unternimmst, um die Allergien zu bekämpfen.
Plan für Partys. Kinderpartys können für ein Kind beängstigend sein, das nicht versehentlich etwas essen möchte, das schädlich sein könnte.Sagen Sie Ihrem Kind nicht, dass er oder sie nicht zu einer Party gehen kann, sagt Robinson, aber Planen Sie eine Strategie, rufen Sie den Gastelternteil an und fragen Sie, ob es für Sie in Ordnung ist, Ihrem Kind sichere Sachen zukommen zu lassen, dann erzählen Sie Ihrem Kind, was Sie herausgefunden haben.
Führen Sie ein "Sorgen" -Tagebuch Ihr Kind äußert Bedenken in einer Zeitschrift, gehen Sie am Ende jeder Woche gemeinsam über die Einträge, oder öfter, wenn es nötig ist Bedenken scheinen nicht mehr so wichtig oder beängstigend zu sein, oder zu sehen, dass sie sicher behandelt wurden, kann die Angst des Kindes lindern. Nur zuhören und mit Kindern über ihre Allergien sprechen und ihr conce bestätigen rns kann auch helfen, sagt Robinson. Rollenspiel.
"Es geht um positive Problemlösung", sagt Robinson. Sprechen Sie über mögliche Gefahrenszenarien und wie Ihr Kind damit umgehen kann oder sollte. Zum Beispiel: "Billys Mutter hat Cupcakes hergestellt, die Erdnüsse enthalten. Hier ist, was Sie tun können, damit Sie nicht ausgesetzt sind. Du musst es einem Erwachsenen sagen, "und so weiter. Arbeite mit einem Kinderpsychologen.
Wenn Angst das Leben deines Kindes übernimmt, sprich mit einem Psychologen, der Wege zur Bewältigung vorschlägt, wie Entspannung, tiefes Atmen Techniken und kognitive Verhaltenstherapie, sagt Robinson. Unterstützung und Leitung von einem Gesundheit Fachmann können Kindern mit Nahrungsmittelallergien helfen, wachsam zu sein, ohne unnötig einschränkend zu sein, entsprechend einer Studie, die im Dezember 2014 im Journal der psychosomatischen Forschung veröffentlicht wurde.
