F: Ich habe von den ABCs des Diabetesmanagements gehört. Was sind sie und warum sind sie wichtig?
A: Der Schlüssel zur Behandlung von Typ-2-Diabetes und erfolgreichem Leben bei guter Gesundheit ist die Verringerung des Risikos für Komplikationen im Zusammenhang mit hohem Blutzucker. Sehr wenige Menschen sterben tatsächlich an Diabetes, aber sie erliegen den Komplikationen von Diabetes, die Folge der hohen Blutzuckerwerte, die die Arterien und Venen einnehmen - das Gefäß- und Kreislaufsystem des Körpers. Menschen mit Diabetes haben ein erhöhtes Risiko für Nierenerkrankungen und kardiovaskuläre Komplikationen wie Herzinfarkt und Schlaganfall. Die Kontrolle Ihres ABCs - Ihr A1C-, Blutdruck- und Cholesterinspiegel - ist der beste Weg, um das Risiko dieser Komplikationen zu reduzieren.
"A" steht für A1C. Es ist sehr wichtig, Ihr Hämoglobin A1C zu kennen und zu kontrollieren ( auch einfach als A1C bekannt). Der A1C ist ein Test, der alle drei Monate durchgeführt wird und den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel, einschließlich aller hohen und niedrigen Werte, über den Zeitraum von drei Monaten, ausgedrückt in Prozent, misst. Viele Forschungsstudien haben gezeigt, dass die Aufrechterhaltung eines A1C-Spiegels von weniger als 7,0 Prozent das Risiko von vaskulären und neurologischen Komplikationen von Diabetes erheblich reduziert. Ein A1C-Wert von 7,0 Prozent weist auf einen Blutzuckerspiegel um 150 mg / dl hin.
"B" steht für Blutdruck. Die Blutdruckkontrolle ist entscheidend für den Schutz der Herzgesundheit. Mit oder ohne Diabetes kann Bluthochdruck signifikante kardiovaskuläre Komplikationen wie einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt verursachen. Hoher Blutdruck kombiniert mit den Auswirkungen von Diabetes ist ein Doppelschlag. Das Ziel für die meisten Menschen mit Diabetes ist eine Blutdruckmessung unter 140/80 mm Hg.
Die Kontrolle des Blutdrucks kann auch dazu beitragen, die Gesundheit der Augen und Nieren zu erhalten - Organe des Körpers, die durch Schäden an Blutgefäßen geschädigt werden können verursacht durch hohen Blutdruck. Ein Test auf den Gehalt an Mikroalbumin - ein Blutprotein - im Urin kann helfen, frühe Anzeichen einer Nierenerkrankung zu erkennen.
"C" steht für Cholesterin. Cholesterin ist eine wachsartige Substanz im Blut. Ein hoher Cholesterinspiegel kann das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und andere schwerwiegende Komplikationen erhöhen. Für die meisten Menschen mit Diabetes sollte der LDL ("schlechte") Cholesterinspiegel unter 100 mg / dl oder 70 mg / dl liegen, abhängig von Ihren Risikofaktoren. Ihr Arzt wird Ihnen mitteilen, welche Nummer in Ihrem Fall zutrifft. Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, müssen Sie neben einer gesunden Lebensweise auch ein Statin nehmen - ein cholesterinsenkendes Medikament. Die Wirkung von Statinen auf die Arterienwände und auf Entzündungen kann das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall ebenfalls deutlich senken.
Zur Kontrolle Ihres ABC sind Ernährung, Bewegung, Gewichtskontrolle und eine gesunde Lebensweise wichtig. Die Kenntnis der medizinischen Richtlinien und Parameter, die aus evidenzbasierter Forschung abgeleitet werden, ist ebenfalls entscheidend für das Leben mit Diabetes. Dies kann die Einnahme von Medikamenten zur Kontrolle von Blutzucker, Blutdruck oder Cholesterin beinhalten. Auch einige Ärzte empfehlen eine tägliche Aspirin. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten sowie über Änderungen des Lebensstils, die Sie vornehmen können, um Typ-2-Diabetes besser zu behandeln.
