E-Zigaretten mit dem Rauchen aufzuhören |

Einige Benutzer sagen diese Strategie, um mit dem Rauchen aufzuhören, aber Gesundheitsexperten bezweifeln die Sicherheit von E-Zigaretten.

Elektronische Zigaretten oder E-Zigaretten, lassen Sie rauchen, ohne den Rauch.

Diese Batterie- betriebene Vorrichtungen setzen einen nikotinversetzten Nebel ohne die in herkömmlichen Zigaretten enthaltenen Chemikalien frei, und sie gewinnen an Popularität.

Eine im American Journal of Preventive Medicine veröffentlichte Studie hat festgestellt, dass E-Zigaretten am meisten sind beliebte Raucheralternative und Raucherentwöhnungsprodukte auf dem Markt. Aber sind sie sicher?

Wissenschaftliche Beweise müssen dem Hype noch nachkommen. Menschen, die elektronische Zigaretten verwendet haben, berichten, dass sie ihnen geholfen haben, weniger zu rauchen oder sogar ganz aufzugeben, indem sie Nikotinentzugssymptome mildern.

Und Unternehmen vermarkten die Geräte als eine günstigere Alternative zum Rauchen einer Packung pro Tag. Experten andererseits bieten gemischte Meinungen.

Michael Siegel, MD, der Abteilung für Gesundheitswissenschaften an der Boston University School of Public Health, ist eine Minderheit unter den Anti-Raucher-Experten, von denen sich viele ausdrücken Besorgnis über E-Zigaretten.

Dr. Siegel hat geschrieben, dass E-Zigaretten, die keinen Tabak enthalten, viel sicherer sind als normale Zigaretten und dass sie eine "vergleichbare Toxizität" wie Nikotinpflaster haben, wie das Nikotinpflaster.

Er behauptet auch, dass sie dies sind kann den Heißhunger nach Zigaretten erfolgreicher unterdrücken als Nikotinersatzprodukte, die derzeit auf dem Markt sind, weil E-Zigaretten rauchbedingte Reize beinhalten.

"Obwohl mehr Forschung benötigt wird … gibt es jetzt genügend Beweise, um zu schlussfolgern, dass diese Produkte zumindest fähig sind der Unterdrückung des Dranges zu rauchen ", schrieben Siegel und ein Co-Autor im Journal of Public Health Policy .

Wie sicher sind E-Zigaretten?

" Es gibt keine Beweise dafür, dass e- Zigaretten sind eine sichere, gesunde und effektive Möglichkeit, mit dem Rauchen aufzuhören ", sagt Ware Kuschner, MD, Leiter der Abteilung für Lungenerkrankungen im Palo Alto Gesundheitssystem des Department of Veterans Affairs und Associate Professor für Medizin an der Stanford University School o f Medizin.

"E-Zigaretten sind nicht von der FDA reguliert, so dass wir die wahren Gesundheitsrisiken nicht kennen", sagte Dr. Kuschner.

Obwohl Studien über E-Zigaretten laufen, sind die bekannten Risiken alarmierend . Bei einer Analyse der E-Zigaretten-Inhalte fand die FDA Hinweise auf Verbindungen, die zur Herstellung von Frostschutzmitteln und anderen industriellen Produkten verwendet wurden.

Und ein Bericht von 2015 in Das New England Journal of Medicine fand E-Zigarette Dampf enthält hohe Mengen an Formaldehyd, die Krebs verursachen können.

In einigen E-Zigaretten-Einstellungen, waren die Mengen an Formaldehyd bis zu 15-mal höher als das, was in Tabakzigaretten gefunden wird.

Befürworter von E-Zigaretten argumentieren, dass obwohl die Forschung Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/…2/index.html In den frühen Stadien enthalten diese Produkte nicht so viele gefährliche Chemikalien wie Zigaretten.

Sie fügen hinzu, dass elektronische Zigaretten verhindern, dass Benutzer die negativen gesundheitlichen Auswirkungen des Einatmens von Tabakrauch erleiden.

Der eigentliche Inhalt der Der Dampf von E-Zigaretten bleibt jedoch ein Geheimnis.

"Die Hersteller haben keine vollständigen Informationen über die in den E-Zigaretten und im Dampf verwendeten Chemikalien zur Verfügung gestellt", sagte Kuschner, der ein Papier über E-Zigaretten schrieb. Zigaretten für die Internationale Journal of General Medicine .

"Bei der Analyse von zwei gängigen Marken von E-Zigaretten in den Vereinigten Staaten wurde festgestellt, dass sie viele der krebserzeugenden Chemikalien enthalten, die in normalen Zigaretten vorkommen."

Erleichtern E-Zigaretten den Rückzug?

Obwohl einige E-Zigaretten-Benutzer sagen, dass die Produkte ihnen geholfen haben, mit dem Rauchen aufzuhören, indem sie Nikotinentzugssymptome lindern, argumentiert Kuschner, dass elektronische Zigaretten tatsächlich weniger wirksam sind als bewährte Nikotin-Zufuhrsysteme wie das Pflaster.

"E-Zigaretten liefern eine hohe Konzentration von Nikotin direkt in die Lunge, was zu einer schnellen Drogenspitze im Blut führt", sagte er.

Hersteller behaupten, dass Benutzer die Nikotindosis kontrollieren können, aber die Forschung hat darauf hingewiesen, dass die Ebenen von Nikotin in Patronen sind nicht so vorhersehbar wie angekündigt.

"Dies ist ein Grund, warum E-Zigaretten nicht mit bewährten Raucherentwöhnungstherapien wie Nikotinpflaster, Nikotinkaugummi, Bupropion und Vareniclin verwechselt werden sollten", sagt Kuschner.

Im Gegensatz zu E-Zigaretten bieten von der FDA zugelassene Raucherentwöhnungsprogramme eine kontinuierliche Linderung der Nikotinentzugssymptome, sagte Kuschner.

Auch von der FDA zugelassene Behandlungen wurden in randomisierten, kontrollierten klinischen Studien getestet und festgestellt beides sicher und effektiv. Bis heute wurde keine solche strukturierte Studie über E-Zigaretten durchgeführt.

Schließlich sind Experten besorgt, dass elektronische Zigaretten, anstatt zur Verringerung des Rauchens und der Nikotinabhängigkeit beizutragen, ein Sprungbrett für eine neue Generation von Nikotinsüchtigen sein könnten

Obwohl viele E-Zigaretten wie Zigaretten aussehen und sich anfühlen, sind andere so gestaltet, dass sie Spaß an Aromen und Formen haben, die junge Benutzer ansprechen könnten.

Rauchen aufhören ohne E-Zigaretten

Wenn Sie aufhören wollen Rauchen, bedenken Sie diese Ansätze anstelle von E-Zigaretten:

Verwenden Sie ein von der FDA zugelassenes Nikotinliefersystem: Das Nikotinpflaster oder Nikotinkaugummi kann helfen, Ihren Heißhunger zu stillen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikamente: Ein Antidepressivum wie Bupropion (Zyban) oder andere Nicht-Nikotin-Raucherentwöhnungs-Hilfsmittel wie Vareniclin (Chantix) könnten Ihnen helfen, die Abhängigkeit zu überwinden.

Beratung bekommen: Für viele Menschen hängt der Erfolg der Raucherentwöhnung davon ab, Auslöser zu identifizieren und zu überwinden. wie Stress. Andere müssen eine klare Vorstellung davon bekommen, warum sie mit dem Rauchen aufgehört haben.

Treten Sie einer Unterstützungsgruppe bei oder verwenden Sie eine Abbruchhilfe: Andere Personen, die versuchen aufzuhören oder bereits erfolgreich waren, können Sie durch die groben Flecken sehen .

Versuchen Sie es, versuchen Sie es erneut: Die meisten Raucher müssen versuchen, etwa sechs Mal aufzuhören, bevor sie Erfolg haben. Lass dich dadurch nicht besiegen. Lerne von deinen vorherigen Versuchen und gib ihr einen weiteren Versuch.