Ich habe MS. Würde das Wassergymnastik helfen, meine Muskeln zu stärken? Wir haben heißes, feuchtes Wetter und scheinen mehr Energie im Wasser zu haben.
Hitze kann für MS-Patienten sehr schwierig sein, da eine höhere Körpertemperatur die elektrische Nervenaktivität verlangsamt und die Symptome der MS verstärkt. Es macht die MS nicht schlimmer.
Wassertraining kann sehr gut für MS-Patienten sein. Die Wassertemperatur ist niedriger als deine Körpertemperatur, also absorbiert das Wasser die erhöhte Hitze in den Muskeln von der Übung und deine Körpertemperatur steigt nicht. So können Sie besser und länger trainieren und dadurch sowohl Ihre Muskelkraft als auch Ihre Ausdauer steigern.
Erfahren Sie mehr im Everyday Health Multiple Sklerose Center.
