Wenn Sie ein Kind mit Allergien in einem der leben Nation "Allergie Hauptstädte", Sie haben wahrscheinlich schon die Auswirkungen der Frühjahr Allergie Saison.
Die Asthma-und Allergie-Stiftung von Amerika (AAFA) veröffentlicht eine jährliche Rangliste der schwierigsten Orte mit Feder Allergien basierend auf Faktoren wie zu leben wie Pollenzählung, Anzahl der Allergologen und Medikamentenverbrauch. An der Spitze der diesjährigen Liste steht Jackson, Mississippi; aber saisonale Allergien schlagen nach Hause - und schlagen hart - überregional.
Was macht eine Großstadt eine Allergiekapital? Und was können Eltern tun, um "Home Sweet Home" davon abzuhalten, für ihre Kinder ein "Albtraum auf der Allergenstraße" zu werden?
Die schlimmsten Orte für Allergiker haben normalerweise zwei Dinge gemeinsam: Sie sind Orte, an denen Unkraut und Bäume gedeihen und wo die Winter tendenziell kürzer sind. Das Ergebnis ist viel Pollen von Bäumen, Blumen, Gras und Ambrosia, zusammen mit Schimmel in der Luft.
"Es ist die perfekte Kombination, sozusagen für Allergiker", sagt Edwin Kim, MD, Assistant Professor von Medizin, Abteilung für Allergie und Immunologie, an der University of North Carolina in Chapel Hill. "Es gibt nur etwa einen Monat im Jahr, in dem keine Allergene herumschwimmen; und während der anderen 11 Monate, gibt es eine Tonne draußen. "
Für Familien, die in der Allergie-Hauptstadt von Jackson, Zweitplatzierten Memphis, Tennessee, oder einer der anderen Spitzenstädte leben, packen die Kinder und Umzug in eine andere Stadt ist nicht immer eine Option wegen der Schule und Arbeit.
"Es gibt viele Möglichkeiten, um Allergene zu vermeiden oder sie zu verwalten", sagt Todd Rambasek, MD, ein Erwachsener und Kinder Allergologe bei HNO und Allergiker in der Nähe von Cleveland, Ohio. "Moving verbessert Ihre Situation nicht viel mehr als diese Dinge."
Hier sind einige Tipps, wie Familien mit jungen Allergikern die Umwelt in und um ihre Häuser verwalten können:
Get getestet: Taking Ihr Kind beim Allergologen für Hauttests bestimmt, für welche spezifischen Allergene sie anfällig sind. Auf diese Weise wissen Sie, welche Behandlungen und täglichen Gewohnheiten am effektivsten sind.
Beobachten Sie die Fenster: Wenn Sie das Fenster des Kinderschlafzimmers offen lassen, kann das einer Pollen-Hausinvasion gleichkommen. Halten Sie Ihr Haus und Ihre Autofenster möglichst geschlossen.
Luftfilter auswechseln: Wenn Sie in einem Haus oder Apartment mit einem HLK-System leben, ist es wichtig, den Filter alle ein bis drei Monate auszuwechseln, um Allergene sicherzustellen »Dr. Kim sagt, das kann die Pollenmenge in Ihrem Haus um 90 Prozent reduzieren.
Halten Sie es kühl: Staubmilben und Schimmel gedeihen bei Hitze und Feuchtigkeit. Die Mayo Clinic empfiehlt, den Heizthermostat auf 70 Grad einzustellen und Luftentfeuchter zu verwenden, um die relative Luftfeuchtigkeit nicht über 50 Prozent zu halten.
Duschen nach draußen: Wenn Ihre Kinder draußen spielen, können sich Pollen und andere Allergene ansammeln Haut. Sicherstellen, dass sie gut waschen, wenn sie nach innen kommen, verhindert, dass sie Pollen tragen und sie auf Möbel und Bettlaken verteilen. Das gleiche gilt für jede Kleidung, die sie im Freien tragen.
Planen Sie die Zeit vernünftig: Dr. Rambasek empfiehlt, die Aktivitäten im Freien auf bestimmte Tageszeiten zu beschränken, "wie den sehr frühen Morgen, bevor die Pollenzahl steigt." auch niedriger nach Sonnenuntergang.
Sie fragen sich immer noch, ob Ihre Stadt eines der 100 Allergie-Hauptstädte dieses Frühlings ist? Sie können die vollständige Liste auf der AAFA Website erhalten.
Hier sind die Top 10:
- Jackson, Mississippi
- Memphis, Tennessee
- Syrakus, New York
- Louisville, Kentucky
- McAllen, Texas
- Wichita, Kansas
- Oklahoma City, Oklahoma
- Providence, Rhode Island
- Knoxville, Tennessee
- Buffalo, New York
