Inhaltsverzeichnis:
- Verpassen Sie dies nicht
- Psoriasis-Arthritis: Halls Geschichte
- Umgang mit psoriatischen Arthritis-Symptomen
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Gelenkschmerzen, Schwellungen und Steifheit der Psoriasis-Arthritis können den Alltag stark beeinträchtigen Leben. Als die Krankheit bei Suzanne Hall, einem 48-jährigen Vertragsoffizier für das Justizministerium in Chicago, am schlimmsten war, war es für sie zu schwierig, Essen zu schneiden, Geschirr zu spülen oder ihre Schuhe zu binden.
"Du fühlst dich als wärst du etwa 40 Jahre älter als du", sagt Hall. "Alles tut weh."
Wenn Sie Psoriasis-Arthritis haben, greift Ihr Immunsystem Ihre Haut und Gelenke an und verursacht Entzündungen. Und Entzündung in den Gelenken ist mit Steifheit und Schwellung verbunden, erklärt John Reveille, MD, Direktor der Rheumatologie und klinischen Immunogenetik an der McGovern Medical School bei UTHealth und Leiter der Rheumatologie am Memorial Hermann-Texas Medical Center in Houston.
Hall hat fand einen Weg, gut mit der Krankheit zu leben, zuerst indem sie einen Arzt fand, der aggressiv ihre Arthritis behandelte, und dann zu Hause mit einem Plan, der ihren schmerzenden, geschwollenen, steifen Gelenken hilft.
Psoriasis-Arthritis: Halls Geschichte
Im Jahr 2004 wurde Halls Zehe geschwollen und rot und fühlte sich heiß an. Sie hatte keinen Knochen gebrochen, und da sie bereits Psoriasis hatte, vermutete ihr Arzt Psoriasis-Arthritis. Ein Rheumatologe bestätigte später die Diagnose und setzte sie auf ein biologisches Medikament zur Behandlung der Krankheit.
"Mein Zeh wurde besser, der Schmerz hörte auf und meine Haut klärte sich", erinnert sich Hall. Sie fuhr fort, die Medikamente zu nehmen und fühlte sich großartig, bis etwa fünf Jahre später, als ihre Hände, Handgelenke und Knöchel schmerzten und schmerzten. Ihr Arzt verschrieb ein weiteres Mittel gegen Arthritis. Sechs Wochen später hatte sie jedoch immer noch keine Erleichterung.
Ihr Schmerz und ihre Steifheit verschlechterten sich in den nächsten paar Jahren und betrafen ihren Rücken, ihre Hüften, Knöchel, Füße und Zehen. Sie war erschöpft und konnte kaum gehen oder arbeiten.
Hall beschloss, einen Arzt zu besuchen, der sich auf Psoriasis-Arthritis spezialisiert hatte. Er führte Tests durch und stellte fest, dass die Arthritis ihren Körper mit einer so beschleunigten Rate angreift, dass sie ihre Knochen geschwächt hat.
Er verschrieb ihr ein intravenöses Biologikum und andere Medikamente, die ihre Symptome deutlich verbessern.
Die Kontrolle über die Entzündung zu bekommen, ist wichtig ", sagt Dr. Reveille. Es gibt Medikamente, die Ihnen helfen können, schwere Symptome zu behandeln. "Die Prognose sieht heute viel besser aus als noch vor 30 Jahren", fügt er hinzu.
Umgang mit psoriatischen Arthritis-Symptomen
Hall geht es besser, hat aber immer noch Flares und spürt Steifheit und Schmerz. Statt aufzugeben, unternimmt sie Schritte Sie sagt, dass sie davon profitiert hat, diese Strategien in ihren Alltag zu integrieren:
Aufwachen und strecken. Da es morgens besonders schwierig ist, aus dem Bett zu kommen, macht Hall Dehnübungen Im Bett. Sie bringt ihre Knie an ihre Brust, um ihre Hüften zu strecken, zeigt und beugt ihre Zehen und bewegt ihre Knöchel. Dann tritt sie aus dem Bett und macht einfache Seitenstrecken und Schulterstrecken. Es dauert ungefähr fünf Minuten und hilft ihr dabei Bewegung am Morgen.
Reveille sagt, dass er oft Patienten zu einem Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten schickt, um richtige Dehnungen zu lernen, die ihnen mit Steifheit, Schwellungen und Schmerzen helfen.
Schlagen Sie Morgensteifigkeit mit Bewegung. In Generell sagt Hall, desto aktiver Sie ist, desto besser fühlt sie sich. Sie nimmt ihren Hund morgens vor der Arbeit für einen kurzen Spaziergang mit und macht andere leichte Übungen, um sich besser zu fühlen, einschließlich Aktivitäten mit geringer Belastung, wie Radfahren, Wandern oder leichtes Wandern.
Die Bewegung der Gelenke hilft ihnen, geschmeidig zu bleiben und Entzündungen zu reduzieren, so die National Psoriasis Foundation.
Die Morgensteifigkeit verbessert sich oft durch Sport, sagt Reveille. Es stärkt auch die Muskeln um Ihre Gelenke und schützt die Gelenke. Er fordert seine Patienten auf, mindestens fünfmal pro Woche mindestens 30 Minuten Sport zu machen.
Diese Gelenke aufheizen. Hall nimmt morgens eine warme Dusche, um Schmerzen zu lindern und ihre Gelenke zu lockern den ganzen Tag, wenn sie sich wund fühlt.
Obwohl es keine Beweise gibt, dass Hitze auf Gelenke Einfluss auf den Krankheitsprozess hat, schadet es nicht, wenn es hilft, Ihre Symptome zu lindern, sagt Reveille.
Investieren Sie in Kompressionshandschuhe und Socken . Hall trägt manchmal Kompressionshandschuhe bei der Arbeit, um Schwellungen zu lindern und ihre Gelenke zu lockern, während sie am Computer arbeitet. Sie sagt, Kompressionssocken helfen ihren Knöcheln, sich besser zu fühlen.
Widerstehen Sie nicht der Ruhe. Obwohl sie alles tut, um ihre Psoriasis-Arthritis zu behandeln, fühlt sich Hall bis zum Ende der Woche immer noch erschöpft. Wenn das passiert, hört sie auf ihren Körper und legt sich zur Ruhe.
