Fasten kann eine Herausforderung für jeden sein, aber es kann besonders schwierig für jemanden mit Diabetes sein. Wie jeder Diabetiker weiß, beruht erfolgreiches Blutzuckermanagement auf gesunden Mahlzeiten, die in regelmäßigen Abständen gegessen werden. Was passiert also, wenn eine oder mehrere Mahlzeiten aus religiösen Gründen oder wegen eines medizinischen oder zahnärztlichen Eingriffs ausgelassen werden müssen?
Die Situation jedes Einzelnen ist anders, daher ist die Konsultation mit Ihrem Arzt entscheidend. Allerdings gibt es einige allgemeine Richtlinien, die beim Fasten mit Diabetes helfen können.
Diabetes und Fasten: Kommt es auf die Art an?
Ob Sie Typ 1 oder Typ 2 Diabetes haben, das Fasten muss vorsichtig angegangen werden . "Fasten sollte selten sein, wenn Sie Diabetes haben, weil eine Person mit Typ 1 oder Typ 2 auf orale Medikamente Hypoglykämie (niedriger Blutzucker) erfahren kann", sagt Amy Kranick, eine zertifizierte Diabetes-Pädagoge mit Diabetes Care Club in Nashville, Tenn Zu niedrigen Blutzuckerwerten gehören Krampfanfälle, Koma oder sogar der Tod, wenn sie unbehandelt bleiben.
Andererseits kann das Fasten ohne Insulin je nach Individuum zu hohen Blutzuckerwerten oder zu diabetischer Ketoazidose (einer schwerwiegenden Diabeteskomplikation durch Blut) führen Aufbau von Säuren, die Ketone genannt werden). Dehydration ist eine weitere Angst, wenn Flüssigkeiten während des Fastens vermieden werden.
Diabetes und Fasten: Hat der Grund einen Unterschied?
Das heißt, Menschen mit Diabetes wollen oder müssen aus einer Vielzahl von Gründen zu fasten, und die Die Länge des Fastens kann beeinflussen, welche Aktionen Sie ausführen müssen. Hier einige Beispiele:
- Religiöse Gründe. Manche Menschen mit Diabetes möchten vielleicht zu religiösen Bräuchen wie Yom Kippur oder Ramadan fasten. Angesichts der Risikobereitschaft des Fastens mit Diabetes ist dies nicht unbedingt eine gute Idee. "Sowohl [das Judentum als auch der Islam] haben Richtlinien, die jene Personen ausnehmen, die durch das Fasten mit gesundheitsschädlichen Folgen betroffen sein werden", sagt Toby Smithson, RD, zertifizierter Diabetesausbilder in Buffalo Grove, Illinois, und ein Sprecher der American Dietetic Association. "In der jüdischen Religion gilt es als eine Mizwa (eine gute Tat), wenn man aus gesundheitlichen Gründen essen muss."
Wenn Sie entschlossen sind, zu fasten, konsultieren Sie Ihren Arzt oder Diabetologen, um einen Plan zu erstellen mindestens ein oder zwei Monate vor dem eigentlichen Fasten. Medikation Dosierung sollte diskutiert werden, sowie wie oft Sie Ihren Blutzucker testen und was zu tun ist, wenn Ihr Blutzucker zu niedrig oder zu hoch ist.
Denken Sie auch daran, dass das Fasten selbst nicht das einzige Problem sein kann planen für. Medikationtiming ist auch wichtig. "Während religiöser Fasten können Sie möglicherweise zu verschiedenen Zeiten (vor dem Morgengrauen oder Sonnenuntergang) eine Mahlzeit zu sich nehmen, die sich auf die Einnahme von Insulin oder oralen Medikamenten zur Kontrolle Ihrer Blutzuckerwerte auswirken kann", sagt Megan Robinson, MS, RD, zertifizierter Diabetes-Pädagoge am Kinderkrankenhaus von Philadelphia.
- Medizinische Tests oder Verfahren. Manchmal ist Fasten unvermeidbar, wie bei medizinischen oder chirurgischen Eingriffen und bestimmten Labortests. "Diese Art von Fasten ist kurzfristig und stellt ein viel geringeres Risiko dar als ein langes Fasten wie der Ramadan", sagt Constance Brown-Riggs, RD, zertifizierte Diabetespädagogin mit eigener Praxis in Massapequa, New York, und Autorin von Der afroamerikanische Leitfaden für ein gutes Leben mit Diabetes . "Ihr Arzt wird spezifische Anweisungen geben, basierend auf der Art des Tests und wie Ihr Diabetes behandelt wird." Versuchen Sie auch, Ihren Termin so früh wie möglich am Morgen zu planen, um ein längeres Fasten zu verhindern, und bringen Sie Essen mit, sobald das Verfahren abgeschlossen ist und Sie zum Essen freigegeben sind.
Bleiben Sie beim Fasten mit Diabetes sicher
Was auch immer der Grund ist, der wichtigste Rat ist, schnell zu schlau zu werden. "Kenne die Anzeichen und Symptome von Hyperglykämie und Hypoglykämie", sagt Brown-Riggs. "Stoppen Sie das Fasten sofort, wenn der Blutzuckerspiegel 300 mg / dl übersteigt oder unter 70 mg / dl fällt."
Weitere Möglichkeiten, sich während des Fastens zu schützen:
- Informieren Sie sich über die geeignete Behandlung von niedrigem oder hohem Blutzucker, einschließlich der Einnahme von Glukosetabletten, Glukosegelen oder Glukagoninjektionen.
- Testen Sie während des Fastens häufiger den Blutzuckerspiegel.
- Tragen Sie ein Diabetes Medical Alert ID-Armband.
- Notruf-Kontaktinformationen dort aufbewahren, wo andere sie finden können.
Tun Sie nichts, ohne vorher Ihren Arzt oder Diabetes-Pädagogen zu konsultieren.
