Inhaltsverzeichnis:
- Einige der saisonalen Verschiebungen in der Schuppenflechte haben mit der Sonneneinstrahlung zu tun, die sich positiv auf die Psoriasis auswirken kann Bedingung. Wie Whitney A. High, MD, Associate Professor und Direktor der Dermatopathologie an der University of Colorado Schule für Medizin in Denver, darauf hinweist, erhalten die Menschen in der Regel mehr Sonne auf ihrer Haut in den wärmeren Monaten, wenn sie wahrscheinlich tragen Shorts und T-Shirts.
- Sie können den Kalender nicht steuern, aber es gibt Schritte, die Sie ergreifen können minimieren Sie den Effekt saisonaler Veränderungen auf die Psoriasis.
Die Tage werden kürzer, und bevor du es weißt, ist die Luft kalt. Nach der Sommerhitze sind viele Menschen bereit für den Herbst und Winter. Aber wenn Sie einer der 7,5 Millionen Amerikaner sind, die Psoriasis haben, kann ein Wechsel der Jahreszeiten eine Verschlechterung der Symptome bringen.
Laut einer Studie im September 2015 im Journal der American Academy of Dermatology veröffentlicht < Die meisten Psoriasis-Patienten haben während der Sommermonate eine klarere Haut, während die Wintermonate mäßige bis schwere Symptome zeigen. Es gibt sogar saisonale Unterschiede in der Art und Weise, wie einige Behandlungen funktionieren, sagt Andrea Neimann, MD, klinische außerordentliche Professorin an der Abteilung für Dermatologie von Ronald O. Perelman an der NYU Langone Health in New York City. Beispielsweise scheinen biologische Therapien im Sommer wirksamer zu sein. Warum saisonale Übergänge schwierig sind
Einige der saisonalen Verschiebungen in der Schuppenflechte haben mit der Sonneneinstrahlung zu tun, die sich positiv auf die Psoriasis auswirken kann Bedingung. Wie Whitney A. High, MD, Associate Professor und Direktor der Dermatopathologie an der University of Colorado Schule für Medizin in Denver, darauf hinweist, erhalten die Menschen in der Regel mehr Sonne auf ihrer Haut in den wärmeren Monaten, wenn sie wahrscheinlich tragen Shorts und T-Shirts.
Laut der National Psoriasis Foundation (NPF) sehen viele Menschen im Sommer eine Verbesserung ihrer Psoriasis aufgrund der höheren Verfügbarkeit von natürlichem UV-Licht. Im Herbst und Winter kann die Kombination von trockener Luft und kälteren Temperaturen mit weniger Sonnenstunden die Symptome verschlimmern. Bei Kälte kann die Kleidung jucken und schon empfindliche Haut reizen.
Dr. Neimann sagt, einige Psoriasis-Patienten, die sich einer Lichttherapie unterziehen, werden die Behandlung in den sonnigeren Sommermonaten einstellen. Wenn sie im Herbst die Therapie fortsetzen, müssen sie von vorn beginnen, indem sie die vorgeschriebene Dosis Licht aufbauen. Laut NPF können Psoriasis-Symptome vorübergehend unter Lichttherapie verschlechtern, bevor sie sich verbessern. Dies liegt daran, dass die anfänglichen Behandlungen oft verkürzt werden, um den Rest der Hautzellen vorzubereiten und eine Verbrennung zu verhindern. Einer der Schlüssel zur erfolgreichen Phototherapie ist die Konsistenz.
Stress, der Psoriasis-Symptome auslösen kann, ist nicht unbedingt saisonal, sagt Neimann, aber die Umstellung auf kältere, dunklere Tage kann Ihre Stimmung beeinflussen. "Stress kann sich verschlechtern [diese Jahreszeit]", stimmt Dr. High zu. "Es kann Psoriasis unerträglicher machen."
Einige Leute versuchen, Stress durch Trinken zu bewältigen. "Psoriasis kann Menschen dazu bringen, zu trinken, weil sie von ihrer Krankheit so belastet sind", sagt High. Auch der Alkoholkonsum nimmt tendenziell im Urlaub zu.
Alkohol kann verschiedene Auswirkungen auf die Psoriasis haben, darunter das Auslösen von Symptomen, das Austrocknen der Haut und die Verlangsamung der Wirksamkeit bestimmter Medikamente.
Natürlich nicht Beim Übergang vom Sommer zum Herbst fühlt sich jeder gleich. Laut Aussage einiger Patienten ist die Belastung der Haut in den kälteren Monaten weniger belastend. "Diese Leute sind mehr gestresst über ihr Aussehen", sagt High. "Für sie kann der Sommer schlimmer sein."
Der Übergang zum Winter leitet auch die Saison der Erkältungen und der Grippe ein. Streptokokkeninfektionen und andere Krankheiten können ein Immunsystem, das bereits durch bestimmte Psoriasismedikamente beeinträchtigt ist, weiter schwächen.
6 Tipps zur Erleichterung des Übergangs
Sie können den Kalender nicht steuern, aber es gibt Schritte, die Sie ergreifen können minimieren Sie den Effekt saisonaler Veränderungen auf die Psoriasis.
Den Kurs halten.
Im Sommer kann die Behandlung leicht beendet werden, wenn sich die Psoriasis-Symptome verbessern können. Aber wenn man mit einer Behandlung klarkommt, die funktioniert, kann, auch wenn die Symptome besser scheinen, der Übergang zwischen den Jahreszeiten geglättet werden. Nimm ein Bad
. "Einweichen hilft, die Haut zu lockern", sagt Heather Wickless, MD, außerordentliche Professorin am Southwestern Medical Center der Universität von Texas in Dallas. Dr. Wickless empfiehlt, mit einer Kohlenteerlösung zu baden. "Es ist ein Oldie, aber gut", sagt sie. Kohlenteer verlangsamen das schnelle Wachstum der Hautzellen und können Entzündungen, juckende Haut und Schuppenbildung von Psoriasis reduzieren. Over-the-Counter-Teer Produkte mit Konzentrationen zwischen 0,5 und 5 Prozent sind sicher und effektiv für Psoriasis, nach der Food and Drug Administration (FDA). Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes und einen Luftbefeuchter.
Psoriasis kann Ihre Haut machen Juckreiz und trockene Haut kann die Dinge nur verschlimmern. Wenn Sie Psoriasis haben, verwenden Sie eine großzügige Menge an Feuchtigkeitsspendern, um den Auswirkungen von trockener Luft entgegenzuwirken. "Feuchtigkeit ist entscheidend", sagt Wickless. Ein Luftbefeuchter in Ihrem Zuhause kann helfen, saisonale Trockenheit auszugleichen. Wenden Sie Medikamente an, wenn Ihre Haut hydratisiert ist.
Topische Behandlungen werden leichter aufgenommen, wenn Ihre Haut feucht ist, sagt Wickless. Tragen Sie sie nach dem Baden oder Duschen auf. Gesund bleiben.
Das NPF regt Psoriasis-Patienten an, sich ausreichend zu erholen, sich häufig die Hände zu waschen und Stress abzubauen, um zu verhindern, dass Sie krank werden. Versuchen Sie, zuckerhaltige Nahrungsmittel zu beseitigen und Ihre Aufnahme von faserreichem Obst und Gemüse zu erhöhen, sagt Wickless. Wenn Sie übergewichtig sind, kann das Verlieren von sogar 10 Prozent Ihres Körpergewichts Ihre Symptome verbessern. Wenn es um Alkohol geht, trinken Sie, wenn überhaupt, in Maßen. Machen Sie Urlaub
. Packen Sie Ihre Taschen im Winter vielleicht nicht immer praktisch. Wenn Sie jedoch eine Pause vom winterlichen Wetter einlegen und sich an einen warmen, sonnigen Ort begeben, könnte dies Ihre Psoriasis-Symptome lindern. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Sonnencreme und einen Hut für diese nicht betroffenen Körperteile einpacken.
