Kontrolle über Ihre Diabetes-Behandlung

Andy Baker / Getty Images

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Verwaltungstyp 2 Diabetes kann überwältigend sein. Deshalb hilft es, ein Pflegeteam zusammenzustellen, das Spezialisten wie einen Endokrinologen, einen zertifizierten Diabetes-Pädagogen und einen registrierten Ernährungsberater umfasst, um Sie bei jedem Schritt zu unterstützen. Aber wusstest du, dass du eigentlich das wichtigste Mitglied deines Pflegeteams ist?

Die Wahrheit ist, dass es, so hilfreich dein Pflegeteam auch sein mag, keine magische Lösung gibt, die dir helfen kann, zu bleiben über deinem Zustand. Ihre Hauptrolle in Ihrer Sorge soll Ihnen helfen, gesunde Änderungen zu Ihrem Lebensstil zu machen und Ihren Behandlungsplan zu folgen. Am Ende sind Sie verantwortlich.

Das liegt daran, dass Sie dafür verantwortlich sind, Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren, Ihre Medikamente einzunehmen und den Blutzuckerspiegel zu überwachen und zu verfolgen - jeden Tag. Und wenn sich etwas anfühlt, merkt man es zuerst.

Wie man seine Typ-2-Diabetes-Behandlung in Besitz nimmt

Die Zügel Ihrer Diabetes-Behandlung zu nehmen mag sich wie eine enorme Verantwortung anfühlen - aber nicht sein. Der erste Schritt? Informieren Sie sich selbst, so dass Sie Ihren Zustand und Ihre Rolle in Ihrer Betreuung verstehen.

"Diabetes-Aufklärung hilft Ihnen, Diabetes zu erwerben", erklärt Jane Leksan, RN, BSN, zertifizierte Diabetes-Pädagoge an der Cleveland Clinic. "Es bietet Ihnen die Werkzeuge und Informationen, die Sie dazu befähigen, proaktiv in Ihrer Pflege zu sein. Wenn Sie nicht wissen, was erwartet wird, oder die Diabetes-Management-Richtlinien, werden Sie die Behandlung, die Sie erhalten, nicht verstehen. "

Eine Studie veröffentlicht im Mai 2017 im Journal der American Association of Nurse Practitioners festgestellt, dass Menschen mit Typ-2-Diabetes, aber keine Aufklärung über ihre Bedingung, die einen Vortest auf Diabetes und nach Hause geschickt mit Lernmaterialien geschickt wurden deutlich verbesserte Ergebnisse bei einem Nachtest bei ihrem nächsten Arztbesuch.

so kenntnisreich wie Sie can gibt Ihnen die Sicherheit, die Sie brauchen, um die Führung Ihres Diabetes-Management-Teams zu übernehmen.

"Ich ermutige meine Patienten, sich selbst zu stärken und Fragen über ihre Diabetes-Versorgung zu stellen. Das ist der beste Weg, um Selbstzweifel zu überwinden ", sagt Dr. Deena Adimoolam, Assistenzprofessorin für Endokrinologie, Diabetes und Knochenerkrankungen an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York.

Sie können sich auch selbst stärken Mit diesen Schritten steuern Sie Ihr Diabetes-Management:

• Finden Sie einen Arzt, der bereit ist, Ihr Partner zu sein. Sie sind derjenige, der Tag für Tag Entscheidungen über Ihr Diabetes-Management trifft und darüber nachdenkt, was ist arbeiten und was nicht, also müssen Sie einen Arzt finden, mit dem Sie eine kooperative Beziehung aufbauen können. "Wenn ein Arzt eng mit dem Patienten zusammenarbeitet und der Patient Vertrauen in den Arzt hat, wird sich die Selbstversorgung des Patienten verbessern", sagt Mary Chism, RN, BSN, zertifizierte Diabetes-Pädagoge an der Cleveland Clinic.
• Build a Diabetes-Pflegeteam. Zusätzlich zu Ihrem Hauptarzt gibt es noch weitere Fachkräfte, die Sie für eine Ausbildung und Unterstützung benötigen, wie einen Endokrinologen, einen zertifizierten Diabetes-Pädagogen, einen registrierten Ernährungsberater, einen Sozialarbeiter oder sogar einen Augenarzt oder ein Fußpfleger, Zahnarzt oder Apotheker. "Ein Team aufzubauen ist wichtig", fügt Leksan hinzu, "aber nur einen Anwalt wie einen Hausarzt oder eine Krankenschwester zu haben, ist immer noch sehr hilfreich."
• Bereiten Sie sich auf Arztbesuche vor. Gehen Sie zu Ihren Terminen mit einer Agenda - Schreiben Sie alle Fragen oder Bedenken auf, die Sie über die letzten Blutzuckerwerte oder Testergebnisse haben, oder darüber, wie Sie sich in letzter Zeit gefühlt haben. "Der Termin bietet nur eine begrenzte Zeit für Fragen", sagt Chism, "aber wenn Sie vorbereitet sind, bekommen Sie Ihre Fragen beantwortet. Bring dein Logbuch hilft auch. "
• Seien Sie ehrlich. Wenn Sie nicht in der Lage sind, auf dem richtigen Weg zu bleiben, ist es wichtig, sich mit Ihrem Pflegeteam zu verabreden, damit Sie Ihre Diabetes-Managementziele neu bewerten können. "Ehrlich zu sein ist sehr wichtig", sagt Leksan. "Wenn Sie zum Beispiel Ihr Blutdruckmedikament überspringen, es aber Ihrem Arzt nicht mitteilen und Sie einen höheren Blutdruck haben, kann Ihr Arzt die Dosierung erhöhen, weil er denkt, dass das Medikament bei der vorherigen Dosis nicht wirkt. Dasselbe könnte für Diabetes-Medikamente, insbesondere Insulin, gelten. "
• Offen über Emotionen . "Sie können jede Art von Emotion erleben, wenn Sie mit Diabetes leben - Angst, Trauer, Verwirrung, Versagen", sagt Dr. Adimoolam. Achten Sie auf alle emotionalen Bedenken, die Ihr Diabetes-Management beeinflussen könnten. "Depression ist sehr häufig bei Menschen, die Diabetes haben", sagt Chism. "Es kann schwierig werden, sich selbst zu versorgen, Monat für Monat. Depressionen sollten so behandelt werden, dass das Diabetesmanagement nicht untergeht. "
• Unterstützung finden. Sich auf vertraute Freunde und Familienmitglieder zu stützen, kann Ihnen helfen, langfristig motiviert und auf dem richtigen Weg zu sein. Überlegen Sie auch, ob Sie einer Diabetes-Unterstützungsgruppe online oder persönlich beitreten möchten. "Unterstützung hilft", sagt Leksan. "Es hilft mit Motivation und Bildung für die Selbstversorgung."
• Umarme Fehler. Erinnere dich daran, dass du nicht perfekt sein musst. Es ist in Ordnung, Fehler zu machen - so erfahren Sie, was für Sie funktioniert und was nicht. Wichtig ist, dass Sie nach Fehlversuchen immer wieder auf Kurs sind. Holen Sie sich Unterstützung von Ihrem Arzt, Krankenschwester, zertifizierter Diabetes-Pädagoge oder Ernährungsberaterin, schlägt Chism vor. "Fehler führen zu einer Verbesserung", fügt Adimoolam hinzu.
• Erziehen Sie Ihre Lieben. Bringen Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden Diabetes bei und erfahren Sie, wie Sie die Krankheit bewältigen können, damit sie Sie besser unterstützen können. "Je mehr Menschen an Ihrer Diabetesversorgung beteiligt sind, desto besser", sagt Adimoolam. "Diabetes Care ist ein Team-Ansatz, und diese Menschen können helfen, Ihre Behandlung zu überwachen." Seien Sie spezifisch über die besten Möglichkeiten für Ihre Lieben, Ihnen zu helfen. Bitten Sie sie, Ihnen bei der Zubereitung gesunder Mahlzeiten zu helfen oder nach dem Abendessen mit Ihnen spazieren zu gehen.
• Neue Technologie ausprobieren. Geräte wie kontinuierliche Blutzuckermessgeräte und Fitness-Tracker können Ihnen helfen, Diabetes besser zu bewältigen. "Es gibt viele Anwendungen für Ernährung und Diabetes", sagt Chism. "Messgeräte können auf ein Telefon heruntergeladen werden. Die American Association of Diabetes Educators und die American Diabetes Association Websites sind gute Ressourcen. "Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Werkzeuge für Ihre spezifischen Bedürfnisse am besten sein können.

Ärzte fragen sich auch, wie sie besser mit ihren Patienten bei der Diabetes-Versorgung zusammenarbeiten können. Lesen Sie mehr auf MedPageToday.com : " Behandlung von Typ-2-Diabetes: Sei der Partner, nicht der Chef "