Zu beobachten, wie geliebte Menschen ihre Gesundheit missachten, kann jede Beziehung belasten. Da Menschen mit hohem Cholesterinspiegel nicht das Gefühl haben, dass irgendetwas physisch falsch ist, kann es für sie besonders schwierig sein, an ihren Medikamenten oder ihrem Behandlungsplan festzuhalten.
Statistiken zeigen, dass hohe Cholesterinwerte ziemlich häufig auftreten, wobei etwa einer von sechs Amerikanern einen hat Cholesterin-Zahl von 240 mg / dl oder höher (ein gewünschtes Niveau ist weniger als 200 mg / dl gemäß der American Heart Association). Die Forschung hat auch ergeben, dass weniger als die Hälfte der mit einem hohen Cholesterinspiegel diagnostizierten Medikamente ihre Medikamente nach einem Jahr einnehmen. Bei einem solchen Mangel an Compliance haben Familienmitglieder berechtigte Bedenken.
Die Konfrontation eines geliebten Menschen, der einen hohen Cholesterinspiegel ignoriert, kann eine knifflige und sogar unangenehme Konversation sein. Hier sind einige Tipps, damit es reibungsloser geht:
- Erklären Sie die Fakten. Stellen Sie sicher, dass Ihr geliebter Mensch versteht, was ein hoher Cholesterinspiegel wirklich ist, empfiehlt Janet Bond Brill, PhD, RD, LDN, ein Herz-Kreislauf-Ernährungsberater und Autor von Cholesterin Down: 10 einfache Schritte zur Senkung Ihres Cholesterins in 4 Wochen - ohne verschreibungspflichtige Medikamente. "Hohe Niveaus von" schlechtem "Cholesterin im Blutstrom ist der Hauptfaktor bei der Entstehung von Atherosklerose oder Plaque Aufbau in der Arterien «, sagt Brill. Schlechtes Cholesterin, oder LDL, entzündet die Arterien und stimuliert und beschleunigt die Plaquebildung. "Senkung der Menge an zirkulierendem LDL-Cholesterin rettet Leben, beugt neuen Herzproblemen vor und kehrt sogar vorhandenen Plaqueaufbau um", sagt Brill.
- Betonen Sie den Schweregrad. Auch wenn es keine Symptome gibt, ist hoher Cholesterinspiegel immer noch ein ernstes Problem Bedingung. Statistisch gesehen sterben zwei Mal so viele Amerikaner an Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Herzinfarkte und Schlaganfälle - als die nächsten vier häufigsten Todesursachen zusammen: Krebs, Atemwegserkrankungen, Unfälle und Diabetes, nach Brill.
- Betonen Sie die positiven, und proaktiv sein. Es gibt viele Möglichkeiten, den hohen Cholesterinspiegel zu senken, einschließlich Diät und Medikamente. Wenn die Zahlen fallen, ist das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall.
- Seien Sie ein guter Zuhörer. Manche Leute verstehen die Schwere von hohem Cholesterinspiegel, aber immer noch nicht zu handeln. In diesen Fällen ist es wichtig herauszufinden, warum. "Es mag einige tief verwurzelte Ängste geben, und wenn Sie erst einmal wissen, was die Ängste und Hindernisse sind, können Sie der Person helfen, sie zu überwinden und Lösungen zu finden", sagt Julie T. Chen, Ärztin von Making Healthy EZ San Jose, Kalifornien. "Es ist wichtiger, der Person dabei zu helfen, ihre eigenen Vorstellungen davon zu entwickeln, wie sich eine Änderung des Lebensstils positiv auf ihn auswirkt, zum Beispiel:" Was wäre, wenn Sie eine Diät mit wenig gesättigten Fettsäuren zu sich nehmen und 10 Kilo abnehmen? Wären Sie in der Lage, Sport zu treiben, wie Sie es gewohnt sind, oder wachen Sie jeden Tag mehr auf? Diese Art der Argumentation mag funktionieren. "
- Angebot zur Teilnahme an Arztbesuchen. Obwohl Probleme mit der Arzt- / Patienten-Vertraulichkeit einen Arzt davon abhalten könnten, direkt mit einem geliebten Menschen zu telefonieren, könnte ein Termin mit einem Arzt helfen Ihre geliebten Menschen öffnen sich und äußern sich über hohe Cholesterinwerte.
- Helfen Sie ihnen, besser zu leben. Jemand wird mit einem hohen Cholesterinspiegel wahrscheinlich Veränderungen im Lebensstil vornehmen müssen, wie zum Beispiel eine gesündere Ernährung. Kleine Änderungen am Haus können große Hilfe leisten. Werfen Sie Junk Food und ersetzen Sie es mit Obst und Nüssen zum Naschen. Koche gesunde Mahlzeiten und beobachte Portionsgrößen. Trainiere mehr, indem du zusammen gehst, oder erwäge, einen Hund zu bekommen, um mehr Laufen zu fördern.
- Stelle einen Plan auf. Denk über Wege nach, wie du unserem geliebten Menschen helfen kannst, Cholesterin zu nehmen, anstatt Vergesslichkeit zu schelten. Füllen Sie eine wöchentliche Pillbox am Sonntag und tragen Sie sie bei Bedarf. Einnahme von Medikamenten sollte routinemäßig gemacht werden - die Pillen könnten an einem Frühstücks- oder Teller, an der Spüle neben der Zahnbürste oder an einem anderen Ort, an dem sie alltäglich werden können, eingenommen werden.
- Wissen, wann man abhauen soll. "Letztendlich müssen geliebte Menschen an einem Punkt in ihrem Leben ankommen, an dem sie bereit sind, die Kontrolle über ihre Gesundheit zu übernehmen", sagt Brill. Für einige kommt dieser Punkt mit einer Gesundheitsangst; für andere kommt es als Folge von Familienmitgliedern oder Gesundheitsdienstleistern an, die etwas sagen oder tun, das schließlich eintaucht.
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