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Reisen und Familie Übung - Healthy Travel Center - EverydayHealth.com

Anonim

Ein aktiver Familienurlaub kann von einem robusten, schnörkellosen Abenteuer wie Camping bis zu einem extravaganten und teuren Trip in ein Skigebiet oder einen Themenpark reichen. Unabhängig von Ihrem Budget und unabhängig vom Alter Ihrer Kinder können Sie sicher sein, dass Sie mit etwas Weitsicht Familienreisen planen können, die Spaß, Bewegung und neue Erfahrungen für alle bieten.

Urlaub macht Bewegung Spaß

Urlaub ist Ihre Chance, sich zu entspannen und zu entspannen, aber das heißt nicht, dass Sie einfach nur am Strand rumhängen oder in einer Hängematte schlafen müssen. Wenige Aktivitäten belasten die Art und Weise, wie Sport ausgeübt wird, und da Bewegung von der Erkundung der Straßen einer neuen Stadt bis hin zum Windsurfen am Strand reichen kann, gibt es viele Möglichkeiten, neue Wege zu finden, um sich mit Ihren Kindern zu beschäftigen. Egal, ob Sie weit weg oder nur in den nächsten Bundesstaat reisen, was Sie im Urlaub tun, kann sich als Katalysator für einen neuen aktiven Lebensstil erweisen, sagt Brian Brandt, Tyler, Texas, Präsident der Summit Solution Group und Sprecher Erziehung, Teambuilding und Führung.

Wenn Sie möchten, dass Ihr Urlaub aktiv ist, wählen Sie zunächst ein Ziel, das Sie fast dazu zwingt aufzustehen, schlägt Brandt vor. Vor kurzem nahm er seine Familie zu einem Campingplatz in der Nähe, wo er zum Beispiel eine Rede hielt, und weil sie nur zum Schlafen da waren (es gab weder Fernseher noch Sofas), blieben Brandt und seine Familie selten im Haus. "Wir waren ständig draußen, stiegen aus und beteiligten uns", sagt er.

Reise-Übung: Balancierende Aktivitäten für Kinder und Erwachsene

Eine Aktivität zu finden, die sowohl für Erwachsene als auch für Kinder interessant ist, kann einfach sein einer in der Familie hat es schon mal gemacht. Auf diese Weise werden alle begeistert sein, es zu versuchen, und niemand wird einen Vorteil haben - Sie werden alle zusammen lernen. Wenn es sich um eine Aktivität handelt, die Anweisungen benötigt, können Sie wahrscheinlich nur für Ihre Familiengruppe eine Privatstunde aushandeln. "Der zusätzliche Vorteil, dass alle auf einer ähnlichen Spielwiese sind, ist, dass Sie zusammen eine neue Aktivität ausprobieren werden, die noch stärkere Familienerinnerungen bietet", sagt Brandt.

Reiseübung: Familienspaß für alle Altersgruppen

Wenn Ihre Kinder im Alter von Kindern im Vorschulalter bis zu Teenagern, kann es schwierig sein, etwas zu finden, das alle gemeinsam haben. Aber Brandt hat eine Lösung: "Ich denke, es ist vorteilhaft, Kindern die Möglichkeit zu geben, sich an altersgerechten Veranstaltungen zu beteiligen und auch die Zeit für eins zu eins mit jedem Elternteil zu nutzen." Er sagt, dass in seiner eigenen Familie Sie verbringen ungefähr 75 Prozent ihrer Zeit mit Familienaktivitäten und widmen den Rest der Zeit einzelnen oder kleineren Gruppenaktivitäten. Ältere Kinder können eine wagemutige Bewegung ausprobieren, während zum Beispiel ein jüngeres Nickerchen macht.

Vorbereitung auf einen aktiven Familienurlaub

Reisen als Familie kann Höhen und Tiefen haben, und Erwartungen können Urlaub machen oder brechen besonders wenn sie zu hoch sind. Was Sie nicht wollen, ist zusätzlicher Stress auf Reisen. "Ich denke, das Beste, was ein Elternteil tun kann, ist, die Erwartungen richtig zu stellen", sagt Brandt. Wenn du zum Beispiel in ein Sportresort gehst, überprüfe den Aktivitätenplan während der Planung deiner Reise, um zu sehen, was passiert verfügbar sein, während du dort bist und an welchen Aktivitäten deine Kinder teilnehmen können.

Es ist auch wichtig, dass Kinder im Voraus wissen, dass sie möglicherweise flexibel sein müssen bei den Aktivitäten, die du geplant hast das Wetter - könnte letztendlich das beeinflussen, was Sie alle können.

Aber mit ein wenig Planung können Sie Ihren nächsten Familienausflug zu einer großartigen, aktiven Erfahrung machen, an die sich alle noch Jahre lang erinnern werden.

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