Sie finden überall Keime - auch in den gesündesten Häusern. Abgesehen von der Vermeidung von Kontakt mit der Außenwelt für die Dauer der Erkältung und Grippe-Saison, gibt es nicht viel, was Sie tun können, um zu verhindern, dass eine ansteckende Erkältung oder Grippe Keime in Ihr Haus schleicht. Aber Sie können immer noch Vorkehrungen treffen, um zu verhindern, dass diese Keime sich in Ihrer Familie ausbreiten.
"Sie können nicht alle Keime in Ihrem Haus loswerden", sagt Robert W. Dolan, MD, ein Ohr, Nase und Rachen "Einige Bakterien sind normal und leben auf oder in unserem Körper. Wenn wir alle diese Keime loswerden würden, könnten sie durch schlechtere Keime ersetzt werden."
Ein gesundes Zuhause für Erkältung und Grippe Season
Erkältungs- und Grippeviren werden hauptsächlich von Mensch zu Mensch übertragen, wenn Menschen husten, niesen und sprechen. Wenn jemand mit einer ansteckenden Erkältung oder Grippe in Ihr Haus kommt, kommen auch diese Keime herein. Aber es ist vielleicht nicht praktisch oder sogar weise, besessen davon zu sein, das ganze Haus zu desinfizieren.
Corinne Sheh aus Randolph, Massachusetts, hat sich mit ihrem Baby auf die erste Erkältungs- und Grippesaison vorbereitet. "Ich bin kein Putzfreak", sagt Sheh. "Ich weiß, dass einige Keime notwendig sind, damit ein Baby ein gesundes Immunsystem entwickeln kann. Aber ich möchte mein Baby in diesem Winter vor Erkältungs- und Grippeviren schützen. Ich putze viel mehr als früher und suche nach einer Reinigung Produkte, die antiseptisch und ungiftig sind. "
Tipps zur Minimierung von Erkältungs- und Grippeimpfstoffen in einem gesunden Heim " Das erste, was ich gemacht habe, war eine Grippeschutzimpfung. Ich habe dafür gesorgt, dass mein Mann auch eine bekam " sagt Sheh. "Babys, die jünger als 6 Monate sind, können den Schuss nicht bekommen, also ist es wirklich wichtig, dass Eltern es tun."
"Ich habe drei eigene Kinder", sagt Dr. Dolan. "Ich weiß, dass sie in der Schule mit ansteckenden Erkältungs- und Grippekeimen in Kontakt kommen werden, also versuchen wir, alles zu tun, damit sich diese Keime nicht zu Hause ausbreiten können." Hier sind einige Tipps:
- Erkannt die Dauer von Erkältungen. Wenn jemand in deinem Haus einen Erkältungs- oder Grippevirus bekommt, solltest du wissen, dass er den Virus für einen Tag vor Krankheit und für bis zu sieben Tage schützen kann nachdem ich krank wurde. Benennen Sie in dieser Zeit einen speziellen Teil des Hauses für den kranken Menschen, wie ein zusätzliches Schlafzimmer oder die gemütlichste Couch im Wohnzimmer, um sie davon abzuhalten, andere Teile des Hauses zu kontaminieren.
- Hüten Sie sich vor dem Teilen. "Teilen Sie keine Tassen, Gläser, Teller und Utensilien, die Keime von einem Familienmitglied an ein anderes weitergeben können", sagt Dolan. Reinigen Sie alles in heißem Seifenwasser oder in der Spülmaschine. Lassen Sie nichts im Haus liegen.
- Oberflächen reinigen. Wischen Sie die Oberflächen mit einem sauberen Einweghandtuch anstelle eines Schwammes ab und werfen Sie dann das Handtuch weg. Achten Sie besonders auf Nachttische, Badezimmertheken, Wasserhahngriffe und Küchentheken.
- Lesen Sie Etiketten auf Reinigungsprodukten. Um das Wort "desinfizieren" zu verwenden, muss ein Produkt innerhalb von 30 Sekunden mehr als 99 Prozent der spezifizierten Bakterien abtöten . Das Wort "desinfizieren" bedeutet, dass ein Produkt alle angegebenen Keime innerhalb von 10 Minuten töten muss.
- Gehen Sie "grün". Betrachten Sie ungiftige Reinigungsprodukte, die Viren und Bakterien mit natürlichen Desinfektionsmitteln wie Thymian oder Zitronensäure abtöten. Viele sind sicher, Kinderspielzeug und Hochstuhl-Oberflächen zu desinfizieren, aber lesen Sie das Etikett sorgfältig, um sicher zu sein.
- Halten Sie genügend Gewebe rund um das Haus. "Bringen Sie Ihre Kinder zum Niesen, Husten und Achten Sie darauf, dass die Taschentücher nach Gebrauch direkt in den Müll geworfen werden ", rät Dolan.
- Bringen Sie Kindern das richtige Händewaschen bei. Stellen Sie sicher, dass Ihre Badezimmer Seife enthalten. Hände so lange in Seifenwasser waschen, bis "Happy Birthday" zweimal gesungen wird. Vermeiden Sie es zwischen den Wäschen, Ihre Hände an Ihrem Gesicht zu berühren. Legen Sie anstelle von Stoffhandtüchern Papierhandtücher zum Händetrocknen in Küche und Badezimmer vor.
- Angebot Handdesinfektionsmittel. "Handdesinfektionsmittel im Haus verteilen", sagt Dolan. Stellen Sie sicher, dass Ihr Händedesinfektionsmittel mindestens 60 Prozent Alkohol enthält. Sprühen Sie das Händedesinfektionsmittel in die Hände und reiben Sie die Hände aneinander, bis sie trocken sind.
Ein gesundes Heim muss nicht vollständig keimfrei sein. Ansteckende Erkältungs- und Grippeviren stammen nicht aus schmutzigen Häusern - sie kommen von Menschen. Aber nehmen Sie Vorsichtsmaßnahmen für den gesunden Menschenverstand, um Hände und Oberflächen frei von Keimen zu halten. "Sie können nur Ihr Bestes tun, um ein gesundes Zuhause zu behalten. Sobald Kinder alt genug sind, sollten sie alle eine Grippeschutzimpfung bekommen. So sehr wie Sie jede Erkältung davon abhalten möchten, Ihr Kind zu erreichen, können Sie einfach nicht. Es ist wahrscheinlich Die Art der Natur, Kindern zu helfen, ein gesundes Immunsystem aufzubauen ", sagt Sheh.
