MITTWOCH, 18. Januar 2012 - Jiggly Oberschenkel, schlaffe Arme, ein zu weicher Bauch: Fragen Sie die meisten Menschen, was sie am meisten an ihrem Körper hassen, und sie haben eine sofortige Antwort. Aber der am meisten gehasste Körperteil von allen? Laut einer neuen FITNESS Zeitschrift und Yahoo! Shine Umfrage von 1.500 Männern und Frauen, für 21 Prozent der Frauen, es ist ihre Oberschenkel. Bei Männern lehnen 11 Prozent ihre Kolben am meisten ab.
Wenn es darum geht, Körperteile zur Schau zu stellen, rangieren 31 Prozent der Frauen die Spaltung als den Punkt, den sie am liebsten zeigen würden. Neunzehn Prozent bevorzugen, ihre Hintern zu zeigen, während 14 Prozent Beine haben, die sie gerne zeigen.
Weitere Ergebnisse: 57 Prozent der Frauen denken, dass sie nackt nackt aussehen, aber 59 Prozent haben keine Angst, um das Haus in der polieren. Vielleicht ist es nicht überraschend, dass mehr Männer es sich bequem machen, nackt zu Hause und in Turnhallen herumzulaufen als Frauen, 63 bzw. 27 Prozent.
In der Vertrauensabteilung von Paaren waren 47 Prozent der Frauen der Ansicht, dass sie in Unterwäsche sexy aussahen als und 53 Prozent der Männer stimmen zu. Dennoch sind fast 3 von 4 Paaren regelmäßig beschäftigt, und mehr als 10 Prozent der Männer und Frauen haben ein Foto von sich selbst geschickt.
Wenn Sie nicht selbstsicher genug sind, um Ihre Sachen zu tragen der Buff, versuchen Sie diese Tipps, um Ihr Körpervertrauen zu stärken.
1. Loslassen, perfekt zu sein. Vierundzwanzig Prozent der Frauen in der FITNESS Umfrage sagten, dass sie dachten, sie sähen nicht perfekt aus, aber sie sahen immer noch ziemlich gut aus. Stellt sich heraus, das ist die richtige Einstellung zu haben. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, fit und gesund zu sein.
2. Geben Sie sich ein aufmunterndes Gespräch. Studien zeigen, dass die Konzentration auf Ihre Fehler Ihr Selbstwertgefühl ernsthaft schädigen und sogar Ihr Risiko für Angstzustände und Depressionen erhöhen kann. Nächstes Mal, überspringen Sie das Fettgespräch und sagen Sie sich etwas, das Sie an Ihrem Körper mögen.
3. Tu, was dich gut fühlen lässt. Angehen, wenn du weißt, dass das, was du machst, deinem ganzen Körper von innen heraus zugute kommt, nicht nur der Zahl auf der Skala. Wenn Sie eine Übung finden, die Ihnen Spaß macht, werden Sie eher daran festhalten - und eher Ihren Körper für das, was er kann, lieben, nicht nur, wie er aussieht.
4. Belohnen Sie Ihre Bemühungen. Tragen Sie Kleidung, die Sie aussehen lässt und sich gut fühlen, und Ihr Körperbild wird aufsteigen. Ob Sie mit dem Rauchen aufhören , besser essen, mehr oder etwas anderes tun wollen, etwas Gutes für sich tun, während Sie versuchen, Ihr Ziel zu erreichen, werden Sie sich wohl fühlen.
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