MITTWOCH, 5. Oktober (HealthDay News) - Drei Stunden intensives Training pro Woche können das Herzinfarktrisiko eines Mannes um 22 Prozent senken, wie eine neue Studie zeigt.
The Harvard School of Public Gesundheitsforscher fanden auch heraus, dass etwa 38 Prozent dieses verringerten Risikos auf die positiven Auswirkungen von körperlicher Bewegung auf die Spiegel von "gutem" HDL-Cholesterin (High Density Lipoprotein) zurückzuführen waren. Die Ergebnisse wurden am 4. Oktober im Journal veröffentlicht
Medizin & Wissenschaft in Sport & Bewegung . Die Studie umfasste 1.239 Männer in der Follow-Up-Studie für Gesundheitsfachkräfte, die Informationen über ihre wöchentliche Trainingsmenge lieferten. Die Forscher analysierten auch den Cholesterinspiegel der Männer sowie Biomarker der Entzündung und der Insulinsensitivität.
Zwischen 1994 und 2004 erlitten 454 der Männer einen nicht tödlichen Herzinfarkt oder starben an koronarer Herzkrankheit. Von diesen wurden 412 Männer mit einer Kontrollgruppe von 827 Männern ohne Herzprobleme verglichen.
"Wie erwartet, waren traditionelle kardiovaskuläre Risikofaktoren häufiger bei den Fällen als Kontrollen", sagte Studienautor Andrea Chomistek in einer Pressemitteilung des Journals. "Männer, die einen nicht tödlichen Herzinfarkt erlitten oder an einer koronaren Herzkrankheit gestorben waren, hatten weniger" gutes "Cholesterin, mehr" schlechtes "[LDL] Cholesterin und hatten eher Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte und Diabetes."
