Eine Hefe-Infektion ist ein häufiges weibliches Problem - vielleicht zum Teil, weil Hefe-Infektion Ursachen so weitreichend sind. Sie umfassen Stress, Krankheit, Menstruation, Schwangerschaft und sogar Medikamente für andere Bedingungen.
Normalerweise der Pilz, der Hefe-Infektion verursacht, lebt Candida albicans im Gleichgewicht mit den anderen Mikroorganismen in Ihrem Körper. "Alles, was dieses normale Gleichgewicht stört, kann zu einem übermäßigen Wachstum von Hefe führen und eine Hefe-Infektion verursachen", sagt Wiyatta Freeman, MD, eine Gynäkologin im Baylor Medical Center in Irving, Texas. Ein häufiges Beispiel ist die Einnahme von Antibiotika gegen eine bakterielle Infektion. Die Antibiotika töten viele normale Bakterien ab, wodurch Hefe sich vermehren und zu einer Pilzinfektion führen kann.
Hefe gedeiht am besten in einer warmen, feuchten Umgebung, so dass diese Bedingungen zu einer Infektion führen können. Zum Beispiel kann das Tragen einer eng anliegenden Jeans oder das Verbrauchen von Zeit in einem nassen Badeanzug das Risiko einer Pilzinfektion erhöhen - und ist wahrscheinlicher als das, was Sie essen. Aber Diät kann eine Rolle bei einigen Hefe-Infektionen spielen.
"Essen Lebensmittel, die sehr viel Zucker sind, wurde mit Hefe-Infektionen in Verbindung gebracht. Diese Art der Ernährung kann für jemanden mit Diabetes besonders riskant sein", sagt Dr. Freeman. Rezidive Hefe-Infektionen können auch auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen sein, wenn Sie nicht genug Eisen bekommen und Sie eine Eisenmangel-Anämie entwickeln.
Eine schlechte Ernährung kann auch das Risiko von Fettleibigkeit und damit Hefe-Infektionen erhöhen. "Menschen, die übergewichtig sind, können mehr Bereiche von Wärme und Feuchtigkeit in Hautfalten, die zur Hefe-Infektion beitragen", sagt Freeman.
Wie Diät kann helfen
Es gibt viele gute rezeptfreie und verschreibungspflichtige antimykotische Medikamente effektiv behandeln und heilen die meisten Hefe-Infektionen. Als zusätzliche Maßnahme kann es hilfreich sein, zu beobachten, was Sie essen.
"Ernährungsempfehlungen für jemanden mit häufigen Pilzinfektionen sind die Senkung des Zuckers, die Erhöhung des Joghurts in der Diät und die Einnahme von Probiotika", sagt Freeman ausgewogene, gesunde Ernährung. "
Alternative Behandlungen für Hefe-Infektion, einschließlich Ernährungsumstellungen, werden häufig versucht, aber die meisten dieser Methoden bleiben umstritten:
- Joghurt für Hefe-Infektionen. Joghurt ist eine beliebte natürliche Behandlung für Hefe-Infektionen, weil Joghurt mit hilfreichen Bakterien fermentiert wird. Die Idee ist, dass durch die Erhöhung der Anzahl dieser Bakterien in Ihrem System, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Bakterien und Hefe wiederhergestellt wird. Einige Leute haben sogar versucht, Joghurt direkt in die Vagina zu bekämpfen, um eine Hefe-Infektion zu bekämpfen, aber es gibt nicht genügend Beweise, um Joghurt als Behandlung zu unterstützen.
- Probiotika Diät und Ergänzungen. Studien zeigen, dass einige Bakterien, wie Lactobacillus GG kann den Verlauf einiger Durchfallerkrankungen verkürzen. Diese guten Bakterien können auch hilfreich gegen Hefe-Infektionen sein, indem sie das Gleichgewicht zwischen Hefe und Bakterien wiederherstellen, besonders bei Menschen, die Antibiotika oder Antibabypillen nehmen. Probiotika wurden einigen angereicherten Nahrungsmitteln hinzugefügt und werden als Nahrungsergänzungsmittel verkauft, aber sie werden nicht auf die gleiche Weise getestet oder reguliert wie Medikamente. Obwohl diese Ergänzungen im Allgemeinen als sicher gelten, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen, wenn Sie sie verwenden, um eine Infektion zu behandeln.
- Candida-Diät. Diese Art der Diät basiert auf der Überzeugung, dass die unkontrollierte Überwucherung von Candida in a Hefe-Infektion betrifft den ganzen Körper und kann durch Reinigung des Körpers von Candida mit Fasten und Klysmen umgekehrt werden. Diese Diäten fördern Lebensmittel wie Gemüsesäfte und Algen, während Lebensmittel wie Käse, Alkohol, Schokolade und frische Früchte einschränken. "Ich habe keine Beweise gesehen, dass diese Candida-Diäten gegen häufige Hefe-Infektionen nützlich sind", warnt Freeman.
Ihre Diät kann zur Hefe-Infektion beitragen, wenn Sie Diabetiker sind oder essen, die sehr hoch in Zucker sind, und eine gesunde Ernährung kann dazu beitragen, das Risiko einer Pilzinfektion zu reduzieren. Wenn Sie ein Risiko für eine Pilzinfektion haben, insbesondere wenn Sie Antibiotika oder Antibabypillen einnehmen, können eine probiotische Diät oder probiotische Nahrungsergänzungsmittel empfohlen werden. Es gibt jedoch nicht genügend medizinische Beweise, um die Candida-Diät als Heilmittel oder zum Schutz gegen Hefe-Infektion zu unterstützen.
Wenn Sie Symptome einer Hefe-Infektion, wie Juckreiz, Rötung, Brennen oder Ausfluss haben, ist Ihre beste Wette um deinen Arzt zu sehen. Die gute Nachricht über Hefe-Infektionen ist, dass sie in der Regel schnell auf frei verkäufliche oder verschreibungspflichtige Medikamente reagieren.
