Wenn Sie eine chronische Erkrankung haben, können Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht mehr die Kontrolle über Ihr Leben haben. Vor allem die chronisch-obstruktive Lungenerkrankung (COPD) kann einen enormen Stress verursachen, da Sie möglicherweise Angst haben, COPD-Flares zu haben. Aber wenn Sie mit einem COPD-Aktionsplan vorbereitet sind, können Sie wieder ein Gefühl der Kontrolle über Ihren Zustand bekommen. Einen Plan zu haben, kann den Unterschied zwischen leichten Unannehmlichkeiten und einem panischen Trip in die Notaufnahme bedeuten. Ein Aktionsplan gibt Ihnen eine Straßenkarte für die Navigation nicht nur von alltäglichen Symptomen, sondern auch von COPD-Komplikationen wie Flackern oder Exazerbationen - Sie wissen genau, wie Sie reagieren, wenn Sie an COPD-Symptomen leiden.
COPD Action Plan Basics
"Ein Aktionsplan enthält Anweisungen zur Behandlung Ihrer COPD-Symptome, die helfen können, die Lungenfunktion zu optimieren, eine Verschlechterung zu verhindern und Schübe zu behandeln", sagt Brian W. Carlin, MD, Pneumologe in Pittsburgh und in der Vergangenheit Vorsitzender der COPD Alliance.
Ihr COPD-Aktionsplan beginnt mit einem Formular, das von Ihnen und Ihrem Arzt ausgefüllt wird und spezifisch auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ihr Aktionsplan wird die Symptome beschreiben, die Sie wahrscheinlich erleben werden, auf die Sie wahrscheinlich weniger vorbereitet sind und auf die Sie vorbereitet sein sollten, und die Maßnahmen, die Sie ergreifen müssen, wenn ein COPD-Flare oder eine Exazerbation auftritt.
Weil COPD ein Progressist ist Krankheit, was bedeutet, dass sich die Symptome mit der Zeit verschlimmern, sollten Sie bei jedem Termin Ihren Aktionsplan mit Ihrem Arzt besprechen, damit alle Änderungen notiert werden können und Ihr Plan immer auf dem neuesten Stand ist.
Erstellen eines effektiven Aktionsplans
Das Ziel eines umfassenden COPD-Aktionsplans ist es, Ihnen bei der Bewältigung Ihrer COPD zu helfen und Flares zu minimieren. Eines der Hauptziele ist die Maximierung der Lungenfunktion durch diese Schritte:
- Übungen, die der Gesundheit förderlich sind
- Aufrechterhaltung der richtigen Ernährung
- Entwicklung guter Schlafgewohnheiten
Ihr Aktionsplan wird Symptome beschreiben, die den Beginn von eine Verschlimmerung. Wenn Sie die Zeichen kennen, nach denen Sie suchen, können Sie möglicherweise die Auswirkungen eines Flares mindern, indem Sie sofort reagieren. Diese Symptome der roten Flagge sind:
- Erhöhte Kurzatmigkeit
- Verschlechterung des Hustens
- Verfärbung oder Schleimvermehrung
- Schlaflosigkeit
- Appetitlosigkeit
Ein COPD-Aktionsplan wird ebenfalls aufgeführt Alle Medikamente, die Sie gerade einnehmen, mit Angaben zur Stärke und Dosierung der jeweiligen Verordnung. Es enthält auch Details über alle Notfallmedikamente, die im Falle einer Exazerbation eingenommen werden müssen. So können andere bei Bedarf leicht Hilfe leisten. Wenn Sie Sauerstoff erhalten, enthält Ihr Plan auch die Art des Sauerstoffs, den Sie verwenden, und stellt fest, was zu tun ist, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern.
Teilen Ihres Aktionsplans
Zusätzlich zu Ihren COPD-Maßnahmenleitfäden andere darüber, wie man sich um Sie kümmern kann, wenn eine COPD-Fackel aufschlägt. Wenn Sie Ihren Plan erstellen, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise auffordern, Personen, die wahrscheinlich in der Nähe sind, in den Prozess einzubeziehen, wenn Sie eine Verschlimmerung haben. Überlegen Sie, die Details Ihres Aktionsplans auszudrucken und mit vertrauten Familienmitgliedern, Freunden, Nachbarn und Kollegen zu teilen, damit sie Ihnen bei Bedarf besser helfen können.
Ihr COPD-Aktionsplan sollte Kontakt aufnehmen Informationen für Ihre Lieben und Ihren Arzt. Wenn Sie eine schnelle medizinische Versorgung benötigen, können Sie mit diesen Namen und Telefonnummern auf dem schriftlichen Plan Zeit sparen, indem Sie ein Adressbuch durchsuchen. Tragen Sie eine Kopie Ihres Aktionsplans bei sich, wenn Sie ausgehen, und bewahren Sie einige Kopien an leicht zugänglichen Orten zu Hause, bei der Arbeit und auf Reisen auf.
Warum sollten Sie einen Plan haben
Wenn Sie fühlen sich heute gut, es ist einfach, die Notwendigkeit eines COPD-Aktionsplans zu minimieren. Denken Sie jedoch daran, dass die Entwicklung eines Plans Richtlinien für die langfristige Verwaltung Ihrer Erkrankung bietet. Je früher Sie einen Plan haben, desto besser können Sie COPD in Schach halten. "Exazerbationen, die nicht richtig behandelt werden, können oft dazu führen, dass Ihre COPD zu einer Verschlechterung der Lungenfunktion führt und zu einer anhaltenden Behinderung führt", sagt Dr. Carlin. Es ist wichtig, dass Sie über Ihre Erkrankung Bescheid wissen und einen aktuellen Pflegeplan haben helfen, COPD zu verwalten.
