Wir wissen, dass die schnellste Phase der Gehirnentwicklung in den ersten Lebensjahren stattfindet, aber Forscher entdecken sie jetzt dass eine andere wichtige Entwicklungsperiode eintritt, wenn Kinder ihre Teenagerjahre erreichen.
Zwischen dem Alter von 12 und 16 1/2 erfährt das Gehirn eine bemerkenswerte Menge an Reorganisation - Veränderungen, die für komplexes Denken notwendig sind und den Übergang von der Kindheit zu Erwachsensein. Wir lernen jetzt, dass, wenn ein Kind in die Pubertät kommt, die Verbindungen in ihrem Gehirn fest verdrahtet werden, und was als "neuronales Beschneiden" bezeichnet wird.
Als Folge dieser neuen Aktivität verschieben sich die Schlafmuster für Jugendliche dramatisch. Teenager brauchen nicht nur mehr Schlaf als andere Altersgruppen, sondern ihr Schlafzyklus verschiebt sich auch in einen späteren Zeitraum. Diese Veränderungen beeinflussen oft die Qualität des Schlafes, den ein Teenager bekommt, was sich auf seine kognitiven Fähigkeiten, seine Stimmung, seine Konzentrationsfähigkeit und seine Motivation auswirken kann.
