Können Vitamine und Ergänzungsmittel zur Behandlung von MS beitragen? |

Nur ein Löffel Nahrungsergänzungsmittel lässt die MS sinken? Nicht so schnell, Vorsicht der Forscher.Thinkstock

Schlüsselerscheinungen

Es ist noch nicht bekannt, ob die Einnahme von Vitamin D MS-Symptome verbessert.

Antioxidantien sind wichtig für eine gute Gesundheit und leicht verfügbar in der Nahrung.

Diät, Rauchen, und MS-Medikamente können die antioxidativen Werte beeinflussen.

Wenn Sie Vitamine oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, sind Sie in guter Gesellschaft: Mehr als die Hälfte aller Erwachsenen in den USA, um Nährstoffmangel zu vermeiden, chronische Krankheiten abzuwehren, oder Verbesserung der allgemeinen Gesundheit.

Aber helfen Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel bei Multipler Sklerose (MS)? Die Antwort scheint ein klares "Wir wissen es noch nicht" zu sein.

Höhere Vitamin-D-Werte können eine langsamere MS-Progression bedeuten.

Nehmen Sie zum Beispiel Vitamin D. Eine im März 2014 in JAMA Neurology veröffentlichte Studie ergab, dass ein höherer Vitamin-D-Spiegel im Körper bei Personen mit frühen MS-Symptomen eine langsamere Progression der MS und weniger neue Läsionen voraussagte.

Bei Multipler Sklerose Eine "Läsion" ist ein Bereich, in dem die Fettschicht des Myelins, die normalerweise die Nervenfasern isoliert und schützt, beschädigt wurde. Die MS-Behandlung zielt zum Teil darauf ab, die Ansammlung von Läsionen im Gehirn und Rückenmark zu reduzieren.

Ellen M. Mowry, MD, eine außerordentliche Professorin für Neurologie an der School of Medicine der Johns Hopkins Universität in Baltimore, sagt das 2014 Studienresultate sind aufregend, weil sie ihre frühere Forschung bestätigen, in der sie fand, dass niedrige Niveaus von Vitamin D mit mehr Schädigungen und aktiverer Krankheit zusammenhingen.

Jedoch, obwohl Beweise sich erheben, bleibt Dr. Mowry vorsichtig, Leute einheitlich zu beraten nehmen Sie Vitamin-D-Präparate, wenn sie MS haben. "Als Praktiker wollen wir sicherstellen, dass wir die besten wissenschaftlichen Beweise anwenden", sagt sie, "und die klinischen Studien laufen noch, so dass wir immer noch nicht wissen, ob Vitamin D hilft."

Natürlich erhöhen Ihr Niveau von Vitamin D, können Sie:

• Essen Sie Lebensmittel mit Vitamin D, wie fettem Fisch, Leber, angereicherte Milch und angereicherte Getreide.
• Erhalten mäßige Mengen an Sonnenlicht, in der Größenordnung von 15 bis 30 Minuten a Tag. Ihr Körper kann Vitamin D produzieren, wenn Ihre Haut den Sonnenstrahlen ausgesetzt ist, aber denken Sie daran, dass eine zu starke Exposition gegenüber schädlichen UV-Strahlen zu Hautkrebs führen kann.

Bevor Sie Vitamin-D-Präparate (oder andere Nahrungsergänzungsmittel) einnehmen sprechen Sie mit Ihrem Doktor, berät Kathleen Costello, Vizepräsident des Gesundheitspflegezugangs für die nationale multiple Sklerose-Gesellschaft. Dies hilft Ihnen, negative Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden.

Vorteile anderer Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel bei MS

Folgendes ist über einige andere Vitamine, Mineralstoffe und Kräuter bekannt, die bei Menschen mit MS untersucht wurden:

Antioxidantien Vitamine Die Körperzellen verwenden Sauerstoff, um zu funktionieren. Wenn sie dies tun, setzen sie instabile Moleküle frei, die als freie Radikale bekannt sind und Gewebeschäden verursachen können. Antioxidantien, einschließlich der Vitamine A, C und E, fangen freie Radikale und können diese Schäden verhindern.

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Antioxidantien sind leicht in gesunden Lebensmitteln - Vitamin A in bunten Früchten und Gemüse wie Karotten, Kürbis, Melone, Süßkartoffeln, Aprikosen und Brokkoli; Vitamin C in Zitrusfrüchten, grünem Blattgemüse und Erdbeeren; und Vitamin E in Nüssen, Samen, Pflanzenöl und grünem Blattgemüse.

Obwohl Antioxidantien für die allgemeine Gesundheit wichtig sind, sagt Mowry, ob sie nützlich sind, da Behandlungen für Multiple Sklerose noch untersucht werden.

B-Vitamine Vitamin B12 unterstützt die Produktion roter Blutkörperchen und die Funktion des Nervensystems. Vitamin B12-Mangel kann ähnliche Symptome wie MS verursachen.

Während einige frühere Studien einen Zusammenhang zwischen Vitamin-B12-Mangel und MS nahelegten, veröffentlichte eine Studie im April 2012 in der International Journal of Preventive Medicine fand keinen solchen Zusammenhang.

Daher rieten die Forscher davon ab, routinemäßig Menschen mit bekannter MS auf B12-Mangel zu testen. Es wurde nicht gezeigt, dass Vitamin B12-Präparate die MS-Symptome verbessern oder die Krankheit verändern.

Selen Selen ist ein Mineral mit antioxidativen Eigenschaften, das in Meeresfrüchten, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Fleisch und Milchprodukten enthalten ist. Menschen mit MS haben möglicherweise einen niedrigeren Selenspiegel als Menschen, die nicht an dieser Krankheit leiden. Eine Studie, die im Juni 2014 in

Nutrition Journal veröffentlicht wurde, ergab, dass Ernährungsgewohnheiten einen signifikanten Einfluss auf das Selen von Patienten haben können Status. Die Studie kam auch zu dem Schluss, dass Rauchen und MS-Medikamententherapie negative Auswirkungen auf den gesamten antioxidativen Status der Menschen haben können. Mehr Forschung ist notwendig, sagt Mowry. Ginkgo biloba

Ginkgo, ein Kräuterextrakt mit antioxidativer Wirkung, soll das Gedächtnis verbessern. Eine Studie, die im September 2012 in Neurologie veröffentlicht wurde, verglich Ginkgo biloba mit einem Placebo und stellte fest, dass es die kognitive Leistungsfähigkeit von Menschen mit MS nicht verbesserte. Baldrian

Menschen mit MS haben oft Probleme schlafen und wenden Sie sich an dieses pflanzliche Heilmittel um Hilfe. Aber laut den National Institutes of Health, Studien über die schlaffördernde Wirkung von Baldrian sind nicht schlüssig. Auch wenn es oft gut verträglich ist, kann Baldrian einige verschreibungspflichtige MS-Medikamente durch die Erhöhung ihrer sedierenden Wirkung beeinflussen. Probiotika

Oft als "gute" Bakterien bezeichnet, sind Probiotika in Lebensmitteln wie Joghurt und Nahrungsergänzungsmittel gefunden . Eine Studie, die im August 2013 im Journal of Complementary and Integrative Medicine veröffentlicht wurde, zeigt, dass die Evidenz für Probiotika zur Prävention oder Behandlung von Autoimmunerkrankungen wie MS widersprüchlich, aber vielversprechend ist. veröffentlicht im Juni 2016 in

Nature Communications , fand Veränderungen im menschlichen Darmmikrobiom von Menschen mit MS, die mit Krankheitsaktivität korrelieren. Es ist jedoch noch nicht klar, ob die Veränderungen in den Darmbakterien eine Folge der Krankheit sind oder dazu beitragen. "Menschliche Studien von Darmbakterien und Probiotika bei MS beginnen gerade erst", sagt Mowry, "so tun wir es nicht" Ich weiß nicht, ob die Einnahme von Probiotika hilft. "

Die Kernbotschaft: Weitere Studien werden benötigt

Mowry sagt, dass sorgfältigere, größere Studien erforderlich sind, bevor Empfehlungen dazu gegeben werden, welche Vitamine, Mineralien, und andere Ergänzungen können MS helfen. Und da hohe Konzentrationen von sogar essentiellen Vitaminen und anderen Nahrungsergänzungsmitteln gefährlich sein können, ermutigt Costello Sie, mit Ihrem Arzt oder einem registrierten Ernährungsberater, der sich mit MS auskennt, über die richtigen Mengen für Sie zu sprechen.