Der Daniel-Plan - Diabetes-Zentrum -

Einer von zwei Amerikanern hat Prä-Diabetes oder Diabetes - das ist jede andere Person in Amerika. Fünfundzwanzig Prozent der Diabetiker und neunzig Prozent der Pre-Diabetiker sind nicht diagnostiziert. Die Pflege für sie wird in den nächsten 10 Jahren 3,4 Billionen Dollar kosten.

Dies ist ein globales Problem. Von 1983 bis 2001 stieg die weltweite Diabetesprävalenz von 35 Millionen auf 366 Millionen. Im Jahr 2030 soll sie auf 552 Millionen anwachsen. Fünfundneunzig Prozent der Diabetesfälle sind lifestylinduzierter Typ-2-Diabetes. Die Lösung für unsere Diabetes-Epidemie wird nicht aus dem Gesundheitssystem kommen. Es kommt nicht von einer Pilleflasche oder der Klinge eines Skalpells. Wir können die Tatsache nicht umgehen, dass dies eine Lebensstilkrankheit ist und nicht durch bessere oder mehr Medikamente gelöst werden kann.

Ärzte, die mehr über die Behandlung von Malaria wissen, als über Fettleibigkeit zu behandeln - oder was ich Diasität nenne. Wenn die kollektiven Kosten von Erkrankungen im Zusammenhang mit der Diabetissie (einschließlich Herzkrankheiten, Krebs, Demenz, Schlaganfällen, Unfruchtbarkeit, Depression und mehr) berücksichtigt werden, ist dies der größte Einzelfaktor für unsere Gesundheitskosten und unsere Staatsschulden.

Angesichts dieser scheinbar unüberwindbaren Statistiken hatte ich einen Einblick, nachdem ich in Haiti mit dem Arzt Paul Farmer zusammengearbeitet hatte, wo er das Modell der "Begleitung" entwickelte, bei dem die Gesundheitsarbeiter und die Unterstützung von Kollegen die Bedingungen für Gesundheit schaffen.

Die Erkenntnis war: Die Gemeinschaft könnte das Heilmittel sein.

Eine unerwartete Lösung für Diabetes, Adipositas und chronische Krankheiten

Vor einem Jahr in Partnerschaft mit Rick Warren von der Saddleback Church in Orange County, Kalifornien, und zweien Andere Ärzte (Dr. Daniel Amen und Dr. Mehmet Oz), half ich beim Start Der Daniel Plan - ein soziales Experiment, um zu erfahren, ob die Unterstützung der Gemeinschaft effektiver als Medikamente oder konventionelle medizinische Behandlung für die Behandlung und Umkehr von Krankheiten war e und das Schaffen von Gesundheit.

Der Daniel-Plan ist ein Wellness-Programm, das von kleinen Gruppen in der Gemeinde durchgeführt wird. Rick Warrens Gemeinde von 30.000 traf sich jede Woche in 5.000 kleinen Gruppen. Das war die "geheime Soße". Das Programm ist nach der biblischen Geschichte von Daniel und seiner kleinen Gruppe von Männern benannt, die sich weigerten, königliches Essen und Wein zu konsumieren. Indem sie Gemüse und Wasser aßen, "sahen sie gesünder und besser genährt aus als jeder der jungen Männer, die das königliche Essen aßen", laut Daniel 1:15.

Im ersten Monat haben sich 15.000 Menschen angemeldet und im letzten Jahr sie haben geschätzte 250.000 Pfund verloren - oder den Gegenwert von 10 mit Soda beladenen Sattelschleppern. Über 6000 Menschen schlossen sich spontan aus dem ganzen Land an. Es gab über eine halbe Million Besuche auf der Website von 189 Ländern. Hunderte von Kirchen aus dem ganzen Land haben aufgerufen, an Programmen für ihre eigenen Gemeinden teilzunehmen.

Das Programm basiert auf funktioneller Medizin - eine Methode, chronische Krankheiten durch lifestyle-basierte Systemlösungen zu behandeln. Es ist die Wissenschaft, Gesundheit zu schaffen, keine spezifischen Krankheiten zu behandeln. Krankheit verschwindet als Nebeneffekt der Schaffung von Gesundheit. Das, das in kleinen Gruppen über den Daniel-Plan geliefert wurde, war der Hebel, der Berge bewegte - von Schaumgummiringen, Rippen, Soda und mehr!

Nicht nur gab es geschätzte Gewichtsreduktionen von 250.000 Pfund, sondern auch gleiche Verringerungen in Medikamentengebrauch, Krankenhausaufenthalten und Arzt Besuche. Und es war kostenlos.

Der Daniel-Plan: Die Gemeinschaft ist die Heilung

In einer Umfrage nach 10 Monaten des Programms berichteten die Teilnehmer über Folgendes:

• Eine durchschnittliche Gewichtsabnahme von 13,5 Pfund (18 Pfund für diejenigen, die Sie sagten, dass sie das Programm genau verfolgten)
• 72 Prozent derjenigen, die abnehmen wollten, hatten
• 53 Prozent berichteten erhöhte Energieniveaus
• 34 Prozent berichteten von besserem Schlaf
• 27 Prozent berichteten über eine Verbesserung der Blutwerte
• 20 Prozent berichteten über eine Verbesserung des Blutdrucks
• 11 Prozent berichteten über eine Reduktion der Medikamente
• 31 Prozent berichteten von einer Verbesserung der Stimmung

Wer zusammen den Plan verarbeitete, verlor doppelt so viel Gewicht wie diejenigen, die es allein taten.

Chiquita Seals verlor 125 Pfund und Kendall Rock kehrte seinen Diabetes um. Andere bekamen Insulin, Herzkrankheiten und Diabetesmedikamente.

Hier war die große Erkenntnis für mich: Die Gemeinschaft ist das Heilmittel und die Gruppe ist die Medizin.

Wir haben einen interaktiven Lehrplan erstellt, der durch Online-Bildung und Videos geliefert wurde , Artikel, Rezepte und Webinare, alles in kleinen Gruppen und Community-Events. Wir haben das bei Saddleback getan, indem wir geändert haben, was beim Bibelfrühstück, den Menüs in der Raffinerie (dem Studentenwerk) und sogar in den Häusern der Menschen serviert wurde.

Wir haben keine Krankheit behandelt. Wir haben kein Gewichtsverlustprogramm erstellt. Wir brachten den Menschen Selbstpflege bei. Indem sie dies mit der Fürsorge füreinander kombinierten, schufen sie ein kleines Wunder - etwas, was die Gesundheits- oder Gesundheitsreform nicht erreichen konnte.

Dies ist der Keim einer größeren Möglichkeit. In unseren eigenen Gemeinschaften können wir uns gegenseitig bei der Rückeroberung unserer Gesundheit unterstützen.

Ein altes afrikanisches Sprichwort besagt, dass, wenn du schnell reisen willst, alleine reisen, aber wenn du weit reisen willst, reise zusammen.

Mein persönliche Hoffnung ist, dass wir zusammen eine nationale Konversation über eine echte, praktische Lösung für die Prävention, Behandlung und Umkehr unserer Diabesität Epidemie erstellen können.

Zu ​​Ihrer Gesundheit,

Mark Hyman, MD