Ryan und Mindy Smith aus Greenwich, Connecticut, begannen ihre College-Zeit, nachdem sie sich in der Marching Band getroffen hatten. Schon damals wusste Ryan, dass Mindy eine emotionale Person war, "aber sie schien es immer zusammen zu haben", sagt er.
Rückblickend räumt Ryan ein, dass es Zeiten gab, in denen Mindy nirgendwohin gehen oder irgendetwas tun wollte. aber er dachte nicht viel darüber nach. "Jetzt weiß ich, warum sie es nicht getan hat; warum sie nicht aufleuchtet", sagt er. "Aber ihre Depression hat sich nicht wirklich manifestiert, als wir miteinander ausgegangen sind."
Mindys Eltern waren von der Zeit geschieden, als sie und Ryan anfingen, sich zu verabreden, und bei ihrem Vater wurde Depressionen diagnostiziert, dann im Jahr 2002, etwa zwei Jahre nachdem Ryan und Mindy verheiratet waren, begann Ryan mit der Tatsache zu kommunizieren, dass seine Frau viele der gleichen Symptome hatte Wie vor zehn Jahren, am Tag nach ihrem Geburtstag, begann Mindy, jetzt 38, zu weinen und konnte einfach nicht aufhören. Wie sich Mindy erinnert: "Ryan sagte: 'Dein Vater hat Depressionen Kann sein, dass du erblich bist. Du benimmst dich genauso wie er. Lass dich zum Arzt bringen. "
Ryan, jetzt 36, bestand darauf, dass er das erkannte Mindy brauchte professionelle Hilfe. Bei ihr wurde kurz darauf eine Depression diagnostiziert, seitdem profitiert sie von Therapie und Medikamenten, sagt das Paar.
Die Beziehung funktioniert
Obwohl Ryan unterstützend war, gibt er zu, dass es Zeiten gibt, in denen er einen Partner mit Depressionen hat versucht sehr auf ihre Ehe. Es kann frustrierend sein, sagt er, von seiner Arbeit nach Hause zu kommen und zu sehen, dass Mindy aufgrund ihrer Depressionen nicht in der Lage war, Dinge rund um das Haus zu erledigen.
Mindy sagt ihrerseits, dass sie sich schuldig fühlt, wenn Ryan ist einen größeren Teil der Hausarbeit zu schultern, weil sie zu lustlos ist, um zu helfen. Dies wurde noch deutlicher, als sie ihre Tochter, Lily, die jetzt 4 Jahre alt war, adoptierten, weil es zu Hause mehr zu tun gab. "Wenn ich eine harte Zeit habe, nimmt er den Durchhang auf", sagt sie.
Mit der Zeit haben sie jedoch gelernt, Dinge zu besprechen und Aufgaben und Verantwortlichkeiten gemeinsam zu bewältigen. "Wir sind an dem Punkt, an dem wir, wenn es uns stört, darüber diskutieren können", sagt Mindy, der selbst als Lehrer für darstellende Künste tätig ist.
Ryan hat auch gelernt, seine Erwartungen anzupassen - etwas, das er für wichtig hält wenn Sie einen Partner mit Depressionen haben. "Ich habe das Gefühl, seit Mindy diagnostiziert wurde, habe ich gelernt, verständnisvoller zu werden und sozusagen die schlechten Tage zu reiten", sagt er.
Wie Therapie helfen kann
K. Daniel O'Leary, PhD, Psychologe und Professor an der Stony Brook Universität in New York, sagt, dass Bildung und Kommunikation der Schlüssel zur Beziehung sind, wenn eine Person unter Depressionen leidet.
Dr. O'Leary und ein Kollege von der Harvard Medical School studierten 35 Paare, bei denen die Frau eine schwere Depression hatte und der Ehemann keine. Sie fanden heraus, dass fünf Wochen zweistündige Sitzungen, in denen die Paare gelernt hatten, die Symptome der Depression zu erkennen und bessere Wege zu entwickeln, miteinander darüber zu sprechen, ihnen immens geholfen haben. Die Ergebnisse der Forscher wurden 2010 in
Behavioral Therapy veröffentlicht. Während der Sitzungen wurde den Frauen auch beigebracht, wie wichtig es für sie ist, an Aktivitäten teilzunehmen, die ihnen Spaß machen und die sie glücklich machen. "In diesen kurzen Sitzungen konnten wir diesen Frauen durch die Hilfe ihrer Männer helfen, in relativ kurzer Zeit nicht depressiv zu werden", sagt O'Leary.
Norman Epstein, PhD, Professor und Direktor von Das Ehe- und Familientherapie-Programm der School of Public Health der University of Maryland stimmt zu, dass eine Paartherapie, bei der die Partner von Depressionen lernen, einen großen Unterschied in ihrer Beziehung ausmachen kann.
"Sehr oft die nicht depressive Person Ich weiß nicht, wie es sich anfühlt, wenn der Partner depressiv ist ", sagt Dr. Epstein. "Sie verstehen nicht, warum sie nicht die Energie oder Motivation haben, etwas zu tun. Wenn sie erfahren, was Depression ist und was die Symptome sind, haben sie ein besseres Verständnis und sind besser in der Lage, Bewältigungsstrategien anzuwenden. "
Sich gegenseitig unterstützen durch Depression
Obwohl Mindy sagt, dass sie die Therapie hilfreich fand, hörte sie auf, als ihr Therapeut wegging. "Ich war seine allererste Patientin am ersten Tag", sagt sie. "Ich ging vier Jahre zu ihm. Als er wegzog, war es wirklich schwierig für mich. "
Dann, als sie und ihr Mann mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen hatten, fand sie einen anderen Therapeuten zur Unterstützung der Depression. Sie nimmt weiterhin antidepressive Medikamente, und sie und Ryan finden weiterhin Wege, die schweren Zeiten zu überstehen.
"Ich denke, wegen all der Gesprächstherapie, die ich gemacht habe, sind wir jetzt ziemlich gut darin, über Dinge zu reden, "Sie sagt." Wenn uns die Dinge stören, können wir es offen diskutieren, und das hilft sehr. "
