Wenn Sie beginnen, Hüftschmerzen oder Steifheit zu fühlen, werden Sie mehr über die Knochen und Muskeln wissen wollen, die die Anatomie der Hüfte ausmachen.
Hüfte Anatomie: Knochen
Das Hüftgelenk besteht aus zwei Knochen: dem Becken und dem Oberschenkelknochen (Oberschenkelknochen). Es ist das größte Kugelgelenk in Ihrem Körper. Der "Ball" ist das abgerundete Ende des Femurs (auch Femurkopf genannt). Die "Pfanne" ist eine konkave Vertiefung in der unteren Seite des Beckens (auch Acetabulum genannt). Der Hüftkopf passt in das Acetabulum, um das Hüftgelenk zu bilden. Diese Anatomie ermöglicht eine große Bewegung innerhalb des Gelenks - zum Beispiel Gehen, Laufen und Klettern.
Der Oberschenkelkopf wird über den Oberschenkelhals mit dem Rest des Oberschenkelknochens verbunden. An der Oberseite des Femurs, neben dem Oberschenkelhals, gibt es eine weitere Beule an der Außenseite Ihrer Hüfte, die als Trochan major bezeichnet wird und an die Muskeln anhaften. Knorpel hilft, Reibung zwischen dem Hüftkopf und der Hüftpfanne zu verhindern, aber Hüftschmerzen können auftreten, wenn Ihr Knorpel abgenutzt oder beschädigt wird.
"Ich sehe viele Patienten, die Verletzungen am Gelenk haben, besonders am Knorpel" sagt Brian Parsley, MD, Assistant Professor in der Abteilung für orthopädische Chirurgie am Baylor College of Medicine in Houston, Texas.
Hüfte Anatomie: Muskeln und Sehnen
Die Bewegung des Kugelgelenks wird von mehreren gesteuert sehr kraftvolle Muskeln, die an den Knochen anhaften. Die Muskeln, die Sie wahrscheinlich am besten kennen, sind Ihre "Gesäßmuskeln" (Gesäßmuskeln), die großen, kräftigen Muskeln, die sich an den Rücken Ihrer Hüftknochen anlagern und das Gesäß bilden.
"Die Gesäßmuskeln werden an Ihrem großen Trochanter befestigt; Diese Muskeln helfen dabei, dein Becken und deinen Körper zu halten, damit du nicht umfällst und dir beim Gehen hilft ", sagt Dr. Petersley. "Oben auf dieser Muskelschicht befindet sich das Tractus iliotibialis, das am Beckenrand außerhalb des Hüftgelenks beginnt und an deinem Bein entlang läuft."
Wenn das Tractus iliotibialis (eine lange Sehne, die viele Muskeln in deiner Hüfte und in deiner Brust hat) Beinbefestigung) wird zu eng oder überstrapaziert, dies kann zu Hüftschmerzen führen.
Einige der anderen Muskeln in der Hüfte sind:
- Adduktoren an der Innenseite des Oberschenkels.
- Iliopsoas-Muskel, Hüfte Beugermuskel, der am Oberschenkelknochen ansetzt.
- M. rectus femoris, einer der Oberschenkelmuskeln an der Vorderseite des Oberschenkels.
Muskeln spielen eine wichtige Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Hüfte. Alle diese Muskeln arbeiten zusammen, um Ihnen Bewegungsfreiheit in Ihrer Hüfte zu geben, während Sie Ihren Körper stabil und aufrecht halten. "Die zugrunde liegende Empfehlung zur Vermeidung von Hüftschmerzen wäre, Flexibilität und Muskeltonus zu erhalten", sagt Petersley.
Hüfte Anatomie: Schmerzquellen
Allgemeine Ursachen von Hüftschmerzen sind:
- Muskelzerrung
- Knochen Fraktur (z. B. Fraktur des Schenkelhalses)
- Tendinitis
- Arthritis
- Knochensporne oder andere Fehlbildungen der Hüfte
Petersilie sieht auch viele Patienten mit Bursitis der Hüften. Dieser Zustand wird verursacht, wenn Bursae, kleine flüssigkeitsgefüllte Säcke, die als Kissen in Körperteilen wirken, wo Reibung zwischen Muskeln, Knochen und Sehnen besteht, durch Verletzungen oder Infektionen entzündet oder beschädigt werden.
Einer der häufigsten Formen der Bursitis ist trochanteric Bursitis (Schmerzen an der Außenseite der Hüfte), aber es gibt auch Bursa in anderen Teilen der Hüfte. Zum Beispiel gibt es einen unter dem Iliopsoas-Muskel in der Vorderseite Ihrer Hüfte.
Die Hüfte ist ein komplizierter Mechanismus und daher können Hüftschmerzen in vielen verschiedenen Teilen des Gelenks entstehen. Wenn Sie die Anatomie Ihrer Hüfte erlernen, können Sie Ihre Schmerzen besser erkennen und mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um zu verhindern, dass Ihr Leben eingeschränkt wird.
