Keine Panik, wenn Sie feine Linien und winzige braune Flecken auf Ihrem Gesicht bemerken. Jessica Wu, MD, eine Dermatologin aus Los Angeles und eine klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie an der USC Medical School, ist hier, um ihre Geheimnisse über die Dos and Don'ts zu teilen, die im Kampf gegen die Zeichen des Alterns involviert sind. Geben Sie uns nicht die Schuld, wenn der Barkeeper bei Ihrer nächsten Happy Hour nach Ihrem Ausweis fragt!
Alltag Gesundheit: In welchem Alter sollten Sie Anti-Aging-Produkte verwenden?
Dr. Jessica Wu: Wenn Sie die Zeichen des Alterns verhindern oder zumindest verzögern möchten, ist es nie zu früh, um anzufangen - sogar Babys und Kinder sollten Sonnencreme tragen! In den Zwanzigern, besonders wenn Sie Ihre Kindheit und Jugend in der Sonne verbracht haben, können Sie einfach jeden Tag Sonnencreme (auch an bewölkten Tagen und im Winter) oder eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor verwenden. In den dreißiger Jahren haben die meisten von uns begonnen, feine Linien und Falten zu sehen, also ist es eine gute Zeit, Produkte mit Anti-Aging-Inhaltsstoffen zu verwenden.
EH: Was sind die effektivsten Anti-Aging-Zutaten, die Sie sollte in Hautpflegeprodukten aussehen?
JW: Retinoide und Retinole. Sie stimulieren den Zellumsatz und die Kollagenproduktion, um die Haut dicker und gesünder zu machen. Over-the-counter-Produkte, die Inhaltsstoffe wie Retinol und Retinylpalmitat enthalten, sind ein guter erster Schritt. Oder fragen Sie Ihren Arzt, ob rezeptpflichtige Retinoide für Sie geeignet sind - Tretinoin (Renova, Retin-A) oder Tazaroten (Tazorac).
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Antioxidantien, einschließlich Liposäure, Superoxid-Dismutase, Kaffeebeere und Coenzym Q10 schützen auch das Kollagen und das elastische Gewebe in Ihrer Haut.
Suchen Sie schließlich nach pflanzlichen hautaufhellenden Inhaltsstoffen - denn eine ungleichmäßige Pigmentierung lässt Ihre Haut älter aussehen. Soja, Grüntee-Extrakte und Vitamin C (das auch ein Antioxidans ist) sind alle eine gute Wahl.
EH: Warum wird Ihre Haut dünner und sag nach, wie Sie altern?
JW: Dort sind ein paar Gründe: Vererbung; die Umwelt, einschließlich Sonne und Umweltverschmutzung, die Kollagen abbauen; Hormone, weil mit abnehmendem Östrogenspiegel die Haut dünner wird; und Schwerkraft, die mit der Zeit zu einem Absinken der Haut führt.
EH: Können Alterungszeichen rückgängig gemacht werden?
JW: Sie können das Auftreten von braunen Flecken und Flecken und feinen Linien minimieren , und Sie können grobe Textur glätten.
EH: Gibt es eine Zutat, die sowohl Falten als auch Pigmentierung behandeln kann?
JW: Es gibt ein paar: Retinoide, Vitamin C, Soja und coffeberry.
EH: Was ist der beste Weg, um Akne und Falten gleichzeitig zu bekämpfen?
JW: Verwenden Sie ein Peeling-Produkt, das Salicylsäure (bei fettiger Haut) oder Glykolsäure enthält (wenn Sie trockene Haut haben). Die Säuren helfen dabei, die Poren zu lösen und die obersten Schichten der toten, sonnengeschädigten Haut gleichzeitig abzuheben. Vermeiden Sie auch Milchprodukte und Zucker, die beide entzündlich sind, was bedeutet, dass sie Akneausbrüche verschlimmern und Collagen abbauen.
EH: Welche Makeup-Tricks können feine Linien und Fältchen minimieren?
JW: Der beste Ansatz ist, feuchtigkeitsspendendes Make-up zu verwenden und es mit einer leichten Hand anzuwenden. Diese zusätzlichen Tipps können helfen:
- Eine Grundierung auftragen, um feine Linien zu füllen und Make-up glatter zu machen.
- Verwenden Sie Flüssigkeiten statt Pulver, die sich in Linien festsetzen können.
- Skizzieren Sie die Lippen mit einem Stift helfen Sie zu verhindern, dass Lippenstift in die Linien um Ihren Mund "blutet".
EH: Was sind einige häufige Fehler, die Frauen in Bezug auf Make-up machen, die sie tatsächlich altern können?
JW: Oft Frauen gelten Make-up, das zu trocken oder zu schwer ist, besonders unter den Augen; schwere Concealer und Foundation können sich in Falten legen. Frauen sollten vermeiden, Make-up zu verwenden, das zu dunkel ist; stattdessen aufhellen, vor allem unter den Augen. Der schlimmste Fehler ist jedoch, keine Sonnencreme zu verwenden - wenn Sie tagsüber draußen sind, ziehen Sie es immer an.
EH: Sollten Sie Ihre Make-up-Produkte mit zunehmendem Alter wechseln?
JW: Nur wenn sich Ihre Haut verändert - von ölig bis trocken. Viele Menschen finden, dass ihre Haut mit zunehmendem Alter trockener wird, deshalb brauchen sie ein reichhaltigeres, cremigeres Make-up als Make-up. Sie sollten auch die Produkte ändern, die Sie verwenden, wenn Sie neue Zeichen des Alterns entwickeln, wie braune Flecken, die Sie vorher noch nicht hatten.
