Die meisten Frauen kennen die manchmal quälende Natur des prämenstruellen Syndroms nur allzu gut - und ihre Partner auch.
Zumindest erhofft sich die California Milk Processor Board mit einer neuen Werbekampagne das pecht kalziumreiche Milch als PMS-Allheilmittel an, die an die Männer gerichtet sind, die mit den wilden Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Blähungen und Erschöpfung zu kämpfen haben, die die monatlichen PMS-Symptome ihrer Partner begleiten können.
Alles, was ich tue, ist falsch "Kampagne.
Die gleiche Gruppe hinter den" Got Milk? "- Anzeigen mit milchschnurrenden Prominenten als Befürworter von Moo-Saft konzentriert sich jetzt auf PMS-Opfermänner mit Postern wie dem auf der linken Seite. Sie porträtieren Bilder von nervösen Männern, die Milchkännchen mit Schlagzeilen wie "Ich entschuldige mich für das gegenseitige Missverständnis, das eindeutig meine Schuld war" und "Es tut mir leid, dass ich zugehört habe, was du gesagt hast und nicht, was du meintest" porträtieren PMS Milk Campaign Controversy
Die Kampagne soll zu dieser Zeit des Monats eine humorvolle Interpretation sein. Es verfügt sogar über eine Microsite mit so interaktiven Funktionen wie "Puppy Dog-Eye-Zer" (es erlaubt Männern, ihr Gesicht in eines zu verwandeln, das unmöglich "verrückt zu bleiben" ist), einen Videoentschuldungs-Hersteller, einen Notfall-Milchlokator und ein globaler PMS-Level-Ticker.
Es ist auch nicht das erste Mal, dass die Milchkartoffel Milch als PMS-Fix hat. Laut
der New York Times hat ihre Agentur Goodby, Silverstein & Partners 2005 einen Fernsehspot namens "Milk to the Rescue" gedreht, in dem Männer mit dieser Ankündigung in der Hintergrund: "Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass Kalzium die Symptome von PMS reduzieren kann. Hast du Milch? " Die Milchkammer hat der
Times gesagt, dass der Fokus der aktuellen Anzeigen darauf liegt, Aufmerksamkeit zu erregen und die Konsumenten zu überraschen - und sie wird bereits dafür kritisiert, sexistisch zu sein. Die Slogans der Kampagne" spiele auf dem alten Stereotyp, dass eine Frau für mehrere Tage jeden Monat ein völlig irrationales und verrücktes Wesen wird, das von PMS hoffnungslos überholt wird ", schrieb Elizabeth Flock auf Washingtonpost.com. "Die Kampagne ignoriert die körperlichen Symptome, die Frauen ertragen müssen, und konzentriert sich auf die" Misshandlung ", die Männer ertragen müssen."
Mary Elizabeth Williams von Salon.com stimmt zu: "Sie spricht direkt mit dieser müden alten Idee einer Frau Problem ist die Unannehmlichkeit eines Mannes ", schrieb sie. "Die Milch-Platte könnte nur eine ganze Reihe von rampaging weiblichen Verbrauchern plötzlich laktose-intolerant fühlen."
Milch: Es ist wirklich PMS-Symptome gut
Kontroverse beiseite, PMS-geplagte Frauen können Trost in diesem: Weil von seinem hohen Kalziumgehalt kann ein gutes altmodisches Glas Milch wirklich Erleichterung bringen - oder PMS ganz verhindern.
Eine Studie fand heraus, dass Frauen, die 500 Milligramm Kalziumzusätze zweimal täglich für drei Monate nahmen, bedeutend niedrigere Niveaus hatten Müdigkeit, Appetitveränderungen und Depressionen als Frauen, die ein Placebo einnehmen. Ein anderer zeigte, dass die Einnahme von 1.200 mg Kalzium pro Tag dazu beitrug, die emotionalen und körperlichen PMS-Symptome zu reduzieren.
Milch ist eine der besten Kalziumquellen für die Ernährung: Ein 8-Unzen Glas Milch enthält 300 mg. Aber es ist nicht der einzige. Andere umfassen:
Joghurt (1 Tasse): 447 mg
- Sardinen (3,25 oz): 351 mg
- Spinat (1 Tasse): 245 mg
- Mozzarellakäse (1 Unze): 183 mg
- Tofu (4 oz): 100 mg
- Weitere natürliche Heilmittel für PMS
Zusätzlich zum Aufheben von Kalzium können Sie auch mit Ihrem Arzt über andere Nahrungsergänzungsmittel gegen PMS-Symptome sprechen, einschließlich Vitamin E, Vitamin B6, Magnesium, und Mönchspfeffer.
Versuchen Sie auch diese gesunden Ideen, um Ihre PMS-Symptome zu verwalten.
Übung.
- Aerobic-Übungen helfen, Angst und Traurigkeit zu lindern, zwei häufige Symptome von PMS. Versuchen Sie, mindestens 30 Minuten pro Tag zu bekommen. Iss besser.
- An Tagen, an denen PMS seinen hässlichen Kopf aufzieht, mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte konsumieren - die komplexen Kohlenhydrate können deine Stimmung steigern. Entspann dich.
- Wenn PMS dich angespannt hat, dann eine Menge Entspannungstechniken - von Yoga und Tai Chi bis hin zu Massage und Meditation - können Ihnen helfen, sich zu entspannen und Muskelkater zu lindern. Mit dem Rauchen aufhören.
- Brauchen Sie noch einen Grund, die Angewohnheit aufzugeben? Eine Studie mit mehr als 3.000 Frauen ergab, dass Frauen, die rauchten, mehr als doppelt so häufig an schweren PMS-Symptomen litten. Sprechen Sie darüber.
- Die kognitive Therapie hat sich bei den emotionalen Symptomen von PMS als besonders hilfreich erwiesen.
