Osteoporose ist "still", bis es weh tut - Osteoporose Health Center - EverydayHealth.com

Osteoporose entwickelt sich lautlos. Sie werden Ihren allmählichen Knochenverlust und das zunehmende Frakturrisiko im Laufe der Zeit nicht spüren. In der Tat fangen viele Menschen nicht an, an der Osteoporose Schmerzen zu empfinden, bis sie den klassischen Buckelwulst - Kyphose der Wirbelsäule genannt - entwickeln oder eine Osteoporosefraktur erleiden. Nach einigen Schätzungen treten in den Vereinigten Staaten jedes Jahr 1,5 Millionen Osteoporose-Frakturen auf.

"Osteoporose ist ein stiller Killer", sagt John Kelly, MD, ein außerordentlicher Professor für orthopädische Chirurgie an der Universität von Pennsylvania in Philadelphia. "Sie werden es nicht früh fühlen, aber Sie werden später dafür bezahlen. Und es ist fast völlig vermeidbar."

Dr. Kelly betrachtet Osteoporose als eine pädiatrische Erkrankung, hauptsächlich deshalb, weil Ihre größte Chance zur Prävention in den Jahren vor dem 30. Lebensjahr liegt, wenn Ihre Ernährung und Ihre Trainingsgewohnheiten beim Aufbau starker Knochen helfen können. Aber auch danach können Sie noch viel tun, um Ihre Knochen zu schützen und Osteoporose und Schmerzen vorzubeugen.

Quellen von Osteoporose-Schmerzen

Wenn Ihre Knochen Masse verlieren, erhöht sich Ihr Frakturrisiko. Osteoporose-Frakturen können sogar bei einem kleinen Trauma auftreten, beispielsweise bei einem Sturz aus geringer Höhe. Oft sind dies Ereignisse, die nur in jungen Jahren blaue Flecken hinterlassen haben, aber wenn Sie Osteoporose haben, können sie ernsthafte Schäden verursachen und sogar Ihre Chancen auf vorzeitiges Sterben erhöhen.

Die häufigsten Schmerzquellen sind:

• Mikrotrabekulär Frakturen. Das sind sehr kleine Risse im Knochen, erklärt Kelly. Einige Leute argumentieren, dass Schmerzen auftreten können, bevor diese Frakturen beginnen, aber andere glauben, dass Schmerz eine Folge der Frakturen ist und wie Ihr Körper seine sich verändernde Struktur ausgleicht. Diese winzigen Osteoporosefrakturen können zu einem Höhenverlust führen, der im Alter eine rote Fahne für Osteoporose darstellt. "Dies ist in der Regel asymptomatisch." Sagt Kelly. "Manchmal verspüren Menschen Rückenschmerzen."
• Kompressionsfrakturen. Größere Frakturen der Wirbelsäule können zu einer Kompression der Bandscheiben führen, die ein Polster zwischen den Wirbeln bilden. Etwa die Hälfte der 1,5 Millionen Osteoporosefrakturen pro Jahr sind Wirbelkörperkompressionsfrakturen. Diese Kompression verursacht Schmerzen und Probleme mit der Mobilität. Es kann auch dazu führen, Witwenhöcker, die dauerhafte Wölbung des Rückens, die nicht nur in chronischen Schmerzen, sondern auch in Herausforderungen mit Ankleiden und Bewegen durch Ihre täglichen Aufgaben führt. Schmerzen können in den Bändern und Muskeln auftreten, die die Wirbelsäule unterstützen, da diese Veränderungen auftreten.
• Rippenschmerzen. Bei manchen Osteoporose-Patienten kann eine Osteoporose-Fraktur einen Nerv gegen die Rippe drücken, was Schmerzen verursacht. Rippenfrakturen können eine weitere Ursache für Schmerzen sein.
• Stressfrakturen. Diese Frakturen treten im Laufe normaler täglicher Aufgaben und Aktivitäten auf, manchmal mit einem Sturz oder einer anderen Verletzung, die normalerweise keine Frakturen verursachen würde. Eine der schwierigsten dieser Frakturen ist die Hüftfraktur. "Etwa 20 Prozent der Menschen mit Hüftfrakturen sind innerhalb eines Jahres tot", sagt Kelly. Nur etwa die Hälfte derjenigen, die eine Hüftfraktur erleiden, kehren zu ihrem früheren Mobilitätsniveau zurück.
• Behandlungsbedingte Schmerzen Selten, aber als Nebenwirkung von Osteoporose-Medikamenten kann eine Zunahme der Schmerzen auftreten. Informieren Sie Ihren Arzt immer, wenn Sie neue oder ungewöhnliche Schmerzen verspüren.

Behandlung von Osteoporose-Schmerzen

Sie müssen keine Osteoporose-Schmerzen stillen. Es gibt eine Reihe von Lösungen zur Verfügung, obwohl Ihre allgemeine Gesundheit Ihre besten Optionen für die Schmerztherapie diktieren kann. Zum Beispiel sagt der Schmerzspezialist James Fortman II, MD, Assistenzprofessor für Anästhesiologie an der Universität von Cincinnati: "Wenn ein Patient älter ist und Nieren versagt, können wir seine Schmerzen bewältigen, damit sie bequem leben können, aber wir können sie nicht empfehlen interventionelle Chirurgie. "

Mögliche Lösungen sind:

• Ruhe und Reha Wenn Sie es sich leicht machen, kann Ihr Körper etwas Zeit zur Heilung haben. Sie müssen jedoch auch so aktiv wie möglich für die Gesundheit aller Ihrer Knochen und Gelenke bleiben. Arbeiten Sie mit Ihrem medizinischen Team, zu dem ein Physiotherapeut oder ein Rehabilitationsspezialist gehören kann, um eine geeignete Übungsroutine zu entwickeln. Ein ausgebildeter Physiotherapeut kann Ihnen helfen, zu lernen, wie Sie Ihren Tag mit weniger Schmerzen durch Osteoporose-Veränderungen wie Kyphose oder durch größere chirurgische Eingriffe wie Hüftfrakturreparatur oder Hüftersatz bewältigen können.
• Schmerzmittel. Over-the-counter und in einigen Fällen, verschreibungspflichtige Medikamente können helfen, einige der Schmerzen im Zusammenhang mit Osteoporose zu lindern. "Schmerzmittel haben alle Nebenwirkungen", warnt Dr. Fortman. Wenn Sie andere Möglichkeiten finden, Ihre Schmerzen zu reduzieren oder zu bewältigen, können Sie diese Nebenwirkungen vermeiden. Auch nach einer größeren Operation wie Hüftgelenkersatz werden Ihre Ärzte versuchen, Sie schnell von verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln zu befreien. Fortman stellt fest, dass Sie möglicherweise besorgt sind über die Vielzahl von Schmerzmitteln, die Ihr Arzt im Laufe Ihres Verfahrens empfohlen hat, aber dies geschieht oft zum Teil, weil die Verwendung einer Sorte auch zur Vermeidung von Nebenwirkungen beiträgt.
• Heiß / Kalt-Behandlungen. Sie können Schmerzen lindern, indem Sie bei der Heilung Hitze oder Kälte auf den Bereich um die Fraktur herum ausüben.
• Verstrebung. Individualisierte Orthesen und Hilfsgeräte für Gehen oder andere Bewegungen können Schmerzen lindern.
• Veränderungen im Lebensstil. Es kann helfen, neue Wege zu finden, um sich durch den Tag zu bewegen und Schmerzen zu vermeiden. Sie müssen immer noch aktiv sein - körperliche Aktivität kann einige schmerzreduzierende Vorteile haben - aber Sie müssen neue Übungen finden, wenn Ihre alten zu Schmerzen beitragen.
• Komplementäre und alternative Medizin. Viele Menschen finden Erleichterung mit ergänzenden Behandlungen wie Akupunktur, Biofeedback und Entspannungsübungen. Informieren Sie Ihren Arzt immer, welche alternative Schmerzbehandlung Sie in Betracht ziehen. Möglicherweise versuchen Sie, einen Konflikt mit anderen empfohlenen Behandlungsmethoden zu vermeiden.
• Frakturbehandlung oder Stabilisierung. Ein Knochen, der an einer Fraktur beteiligt ist, muss dies möglicherweise tun chirurgisch stabilisiert oder ersetzt werden. Solche Verfahren umfassen Hüftgelenkersatz für Hüftfraktur und Ballon-Kyphoplastie und Vertebroplastie für Wirbelkompressionsfrakturen. Fortman sagt, dass Kyphoplastie und Vertebroplastie erfolgreich viele der Rückenschmerzen lindern können, die Sie möglicherweise haben, und Ihre Wirbel stabilisieren können, um einen Dominoeffekt von Frakturen in Ihrer Wirbelsäule zu stoppen.
• Osteoporose-Behandlung. Einnahme von Osteoporose-Medikamenten Knochen-gesunde Vitamine und Mineralien können als Teil eines Behandlungsplans enthalten sein, um zukünftige Frakturen zu verhindern.

Ihre Erfahrung mit Schmerz und ihre Lösung sind einzigartig, also vergleichen Sie nicht Ihren Schmerz mit dem eines Freundes, der durch eine ähnliche Prozedur oder Ereignis. Und denken Sie daran, sagt Fortman, dass Ihre Bereitschaft, sich aktiv an der Schmerzbehandlung zu beteiligen, direkt Ihren Erfolg bei der Linderung von Schmerzsymptomen beeinflusst.